Tja..känner att jag varit skutduktig i min egen bemmärkelse. Har känpat hårt med maten och då hamnade jag ändå i en farlig situation här omdagen...vi pratar klia tiger på magen farlig....nämligen att gå och handla mat...hungrig...och med pengar...
Jag tyckte nog att förra veckan var lite för lätt. Denna veckan har jag inte gått in för det ordentligt med maten. Det har varit en hel del luncher där jag inte riktigt haft kontroll över innehållet. Det resulterade också i att jag inte gått ner...
Nu har man ätit lchf i 2 veckor. Det har funkat har gått ner 4 kg jippi. Har bara haft lite svårt att hinna med att förbereda maten , jobba man i kök hela dagarna borde man kunna men man är van att bara ta något och slänga i magen när man hinner...
Att laga hemgjord pizza är den perfekta laddmaten tror jag, det är mycket av allt och det är precis det man behölver inför ett riktigt långt pass. Det blir 50km teknisk terräng idag, ett helt vanligt träningspass men man måste fortfarande ladda oc...
Igår träffade jag på flera personer som jag inte träffat på närmare 2 år. Bägge två tyckte att jag har blivit så liten. De var mycket imponerade. Det kändes så bra för det är inte så lätt när man väl har kommit ner till den vikt som man v...
Det är ju helt otroligt vad den här veckan har rusat fram!
Tycker det nyss var måndag och min "vägar" dag! Det har varit en vecka som rusat i 200 km/h känns det som, jobbat jobbat jobbat! Vilket har inneburit att matplaneringen inte riktigt har hå...
Imorse när jag studsade in i arbetsrummet och dansade efter vågens resultat tittade A på mig med uppgiven blick där han satt vid skrivbordet. " Nå,hur mycket blev det.. ? " Han skakade på huvudet när han hörde det hela och tillade att han är en...
-1,0 kg! Wow, va jag är bra! Körde styrketräning på eftermiddagen. Skönt! Ändå har jag ätit för mycket i dag. Funderar på att gå ut o gå en stund. Vill ju inte vara på minus.
Bakade en paj med mördeg, kola och päron som jag bjöd grannar, familj och...
Nu har jag jobbat ungefär 14 dagar på mitt caféjobb och jag kan ju säga att det definitivt är en prövning, åtminstone matmässigt. Omgiven av kakor, baguetter, baconfrallor och annat smått och gott är man ständigt utsatt för frestelser. Dessutom...
Nu var jag där igen, med mina soppor. Men nu har jag börjat lägga in dem som recept i matdagboken, för analys och genomgång. Det verkar som att de flesta recept på soppa som jag kan är, helt ofrivilligt, lågkolhydratsrecept. Med tanke på energifö...
Hej! Skönt med helg och ser fram emot att ta nya tag med vikten i helgen. Jag vill ju ner och då får jag göra en ansträngning. Pepp pepp till alla. :)
när jag vägde mig i morse och var nere på 74,4. Jag blev både glad och peppad, vilket gör det här mycket lättare. Jag bryr mig inte så mycket om hur fort det går, bara det händer något. Solen skiner också, jippi
Idag så skuttade vågen nedåt med 1,2 kg helt otroligt!! Jag är nöjd och lite stolt efter med min kickstart, minus 4,6kg, och kommer helt klart att fortsätta med LCHF. Tack matdagboken och alla bra recept och tips som alla ni medlemmar bidragit med!!!
I...
Jag har suttit och lyssnat på några tjejer på jobbet varav denna ena hade varit på tjejmilen. Hon hade sprungit på 1,02. Jag tänkte på min egen löpning förra lördagen. Jag sprang1 mil på 78 minuter. Jag började tycka att jag springer inte så s...
Igår var min plan att jag skulle simma efter en sammanträdes dag. Tyvärr var det en händelse som gjorde att jag blev väldigt besviken. Jag blev tvungen att helt enkelt åka och reda ut det med den berörda person. Nu känner jag mig nöjd över att ja...
Jag letar vidare i min jakt på att sätta guldkant på tillvaron och hitta sådant som gör mig glad och fyller på mitt liv.
Kom av en slump på en ny "rutin" den här veckan; Dagar när min man jobbar på sin arbetsplats eller hos kund så sticker han iv...
Kände mig lite nervös idag eftersom det var längesedan jag vägde mig och innan semestern samt att jag inte körde16:8 på semestern även om jag försökt leva sunt. Trodde inte mina ögon när siffran 67,9 visade sig! Jag som var rädd att hamna över...
Nu närmar jag mitt mål 40 kg i biceps nöjd med dagens träning 37.5 kg
Intensiv dag på jobbet och jag hann inte äta någon lunch. Inte bra och idag har stressen gjort att jag kommit i dåliga vanor i form av nötter och glass senare på dagen. Tråkigt men sant men jag ska komma rätt igen.
Kändes spännande att åka idag ti...
-0,4! Tjoho! Äntligen! Nu fick jag mer motivation att följa matdagboken. Det ska nog gå bra, det här! Bara det att det är helg nu. Ska styrketräna i morgon, så jag kan äta lite extra :)
Har varit en bra dag! Har mått bra i magen hela dagen. Kände in...