Det var länge sen jag sprang ett millopp, många år sedan jag gjorde det helt själv och jag har aldrig sprungit ett riktigt traillopp förut. Lidingö ultra räknas inte, det går på parkstigar, cykelbanor, trottoarer och grusvägar.
Träffade lite kändisa...
Under mina resor i Kalifornien har jag fullkomligt kärat ner mig i så kallade Acaibowls. Acai är ett bär som ursprungligen kommer från Amazonas men som på grund av sitt höga näringsinnehåll har blivit väldigt hett i USA.
Eftersom jag varken är i US...
Frukostmyset återkommer. Söndagsbrunch. Ägg och bacon. Earl Grey te. Sällskapet är "Så mycket bättre". Inget kan just här. Nu. Vara bättre. Älskade harmoni. Skön Söndag har fått en ny innebörd. Ha en fin dag! Kram
Hej vänner!
Här kommer en spark i rumpan och en massa pepp till er som behöver. Ha en riktigt fin söndag!
Jo, det skulle jag, men orkade faktiskt inte.
Känner inte för det just nu då jag var på ett litet party igår där de bjöd på pizza och massa andra go-saker. Jag tittade glatt på, var inte direkt sugen men måste ju erkänna att det inte var super...
I morse blev det frukost och som vanligt gör jag en vila på 16: 8 från helgerna Nu har jag precis druckit kaffe och ätit en bit varm äppelpaj med lite glass. Känner att jag behöver lite extra på helgerna. Rätt eller fel vet jag inte men ska prov...
Igår vägde jag mig hos svärmor, så den brukar inte gillas, men den visade 4hg mer än vågen hemma idag, så okejrå, lite kunde jag lita på den.
Midjan krymper också -3,5cm sedan den 5e.
Blodketonerna igår var 2.0mmol/L vilket är riktigt bra, åt...
Jag äter LCHF sedan i somras. Först gick jag ner bra, men nu har jag inte gått ner ett hekto sedan början av augusti. Istället pendlar jag runt 71,5. Några hekto upp och några ner, men aldrig under 71. Jag vet inte vad jag gör för fel för jag ät...
Nu är arbetsveckan över. 5:e dagen på fastan :) Ikväll ska jag på invigningsfest av våra nya lokaler på min arbetsplats. De ska bjudas på massor med mat och dryck...
Eftersom jag nu fastat i fem dagar så kan jag ju inte börja äta normalt över en dag...
Tråkigt att mötas av detta, jag hade lite lösa planer på revansch, om det skulle visa sig att formen var den rätta. Ingen förklaring gavs, inte som jag kunnat hitta i alla fall men det kan inte ha varit ett lätt beslut.
Stockholm Ultra Marathon st...
Är det någon som vet hur jag ska räkna motion på fastedagarna? Igår va jag ute och red i 1.5 timma i skogen, ska jag kompensera med dom kalorierna som jag gjorde av med, räknade att det va ca 200 Kan ju va lite intressant och veta om jag kan få...
Arrietty skrev ett intressant inlägg häromdagen om kroppsspråk som jag verkligen vill ta till mig och inte glömma bort. Igår tänkte jag på just detta att inte få någon reaktion på det man säger kan vara en stressfaktor.Jag upplevde själv samma...
Igår var en intensiv dag då det var spanska på kvällen och jag var sugen på något när jag kom hem sent men tog min vanliga kopp te. Likaså är jag ovanligt hungrig nu på morgonkvisten men kör min vanliga kopp te. Jag har frukost under helgen att...
Idag har jag arbetat nästan 10timmar. Inte så ovanligt iof. för oss lärare.
Fastan är inne på 4:e dagen och det är inte längre "jobbigt" att gå upp till matsalen med eleverna. Skolans matsedel bestod b.la. av korvstoganoff och ris vilket jag tycker...
Så skönt. Vikten går sakta men säkert neråt mot lägsta vikt. Så härligt. Ännu bättre blir det när jag kommer ner under lägsta vikt. Det längtar jag till!! Annars går allt bra och framåt. Äter gott o promenerar. Solen skiner fortfarande så...
Nu i helgen ska jag springa ett lopp, mest för skojs skull. 10km kuperad terräng, förhoppningsvis får jag en indikation på hur jag egentligen ligger till, för den 24:e springer jag ett "riktigt lopp". Då är det meningen att jag ska göra en bra tid...
Det är rubriken här på MD under "Info". Det har sysselsatt mig lite ett tag. Martina Johanssons bok "Hormonbibeln" har gjort att jag funderat mera runt näringsämnen som vitaminer, mineraler och hur de fungerar i vår kropp. Det är lite som när man f...
Fastedag idag. kl. är nio och jag är redan alldeles hungrig och snurrig.
Åt ett ägg till frukost, sen väntar jag på omeletten till lunch och kyckling till middag. Vet inte hur jag ska klara denna dag, tog en kopp te nu. Vill bara ge upp!!!
Hade mat i kylen som behövdes lagas till och frysas in, inte kan jag rå för att jag gör hysteriskt gott ungsstekt sidfläsk och köttfärsbiffar?
Blev en del kalorier, men 3g kolhydrater under dagen och det resulterade i blodketoner på 1,7. Det är 0,8m...
1:a delmålet avklarat! Vågen visade i morse på prick 85 kg så på fredag kväll blir det biobesök som var belöning vid detta mål! Så - 1,4 kg sen förra veckan!
PT timme på gymmet igår kl 7. Har sätt sina spår i natt, min rumpa och mina lår är inte...