Idag har jag bestämt mig... Jag hade tänkt att fasta 20 dagar... Men det kan bli lite längre.
Tänkte börja med min upptrappning den dagen vågen visar 67kg... (nu är det 5,8kg kvar till det.) Om jag klarar det vill säga.... Lätt att va kaxig när ma...
Ett litet experiment
Gör allt i din makt för att inte tänka på en ROSA ELEFANT den närmsta minuten. Ansträng dig riktigt hårt.
Hur gick det? Visst tänkte du på en rosa elefant nu, trots att det var precis det jag bad dig att inte göra? Det är...
I måndags var det dags för mer intervaller med Team Nordic Trail, och återigen kom jag dit som ett vrak. Haninge trail gick på söndagen, och med 10km och 200 höjdmeter var det ett tuffare lopp än jag räknat med. Baksidorna och baken var rejält ö...
Hej vänner!
Postade detta på vår facebook och vår instagramsida. Själv kommer jag att tänka på tacksamhet och "om glaset är halvtomt eller halvfullt". Hur hur du det idag, är ditt glas halvfullt eller halvtomt?
Mitt är halvfullt, gör vad ja...
0,4 idag, ner från 1,6.
Först fattade jag ingenting, jag åt ju nästan inget annat än ägg och fett igår.
Sen kom jag ihåg att det var premiär på nya systembolaget dit vi var in och kikade. De bjöd på mousserande alkoholfritt, som var cirka superdup...
Haft två intensiva dagar jobbmässigt med sena kvällar och jag hoppas resten av veckan blir bättre.Som jag känner nu funderar jag på att lämna återbud till naprapraten på fredag.Min axel blir sämre av hur jag jobbar och det känns inte bra då det...
Nä nu funkar inte träning och inte maten. Fått nytt chema, upp vid fyra varje morgon för att fara och jobba. Och äta frukost vid den tiden är ingen hitt. BLÄÄ för att gå upp så tidigt.
Det är ju det som är pudelns kärna, eller hur? Det vet vi allihop. Det finns inga quick fixes, det handlar om att förändra livsstilen för att få en bestående förändring. Jag vet det. Jag VILL det. Jag måste det, men jag vill inte tänka att jag...
Jag är inne på dag nio gällande min fasta... känner mig stark :) Nu jäklarns!
Iblan går det inte riktig som man tänkt sig, men resultatet blir ändå bra. Då är det såklart extra roligt :) Min ambition var att göra ett bröd men resultatet blev mer kaka, därav använde jag ingen sötning.
Beroende på hur just dina smaklökar uppleve...
så fort jag bestämmer mig för att ta tag i vikten igen överfaller hjärnan mig med tankar på maaat och goooodis och massor av förrädiska tankefällor, typ "nästa lördag ska ni ju ut och äta, det är ingen idé att börja nu" eller "det är ju sna...
Hej vänner!
Vet ni varför det serveras fisk på just tisdagar?
Förr i tiden var fiskare, precis som de flesta andra, religiösa och jobbade därför inte på söndagar. Därför fanns det ingen färsk fisk på marknade förrän på tisdag morgon.
Passar...
Som jag tror att jag berättade för kanske tio dagar sedan: förra veckan var jag på kurs i Stockholm, och stannade sedan över helgen för en dekadent fest. Jag skulle kunna summera detta i tre ord:
Sämsta.
Veckan.
Ever.
Först och frä...
Idag bjöd de på tårta på jobbet. Jag var inte ens det minsta sugen. Sötsuget är helt borta nu!!!! Imorgon har vi eftermiddagsmöte och även då kommer det bjudas på fika och det känns så skönt att jag inte vill ha! :)
Den här dagen har gått med rasande f...
Hej
Blev idag medlem i Matboken.:) jippii
Skulle uppskatta lite peppning o hjälp på traven att komma iggn , med en kickstart !
Jag vill komma iggn omg och få ett resultat för att öka mitt självförtroende
Hoppas nån vill "pusha" mig
...Första veckan. Räknat kalorier. Har legat 500-1000kcal under mål varje dag utom helgen. Gått bra. Haft mkt energi och nästan inte känt mig hungrig alls. Resultatet -2.3kg tar jag med en nypa salt. Har eventuellt druckit för lite vatten. Helgen spen...
Jag har gjort många halvhjärtade försök att gå ner i vikt med diverse dieter. Visst har det fungerat på kort sikt men sen har jag tröttnat och gått tillbaka till gamla vanor och så har kilona kommit tillbaka. Nu ligger vikten på 81,1 kg. Jag vet...
För några år sedan var jag duktig och gick ner ca 30 kg på 10 månader, motionerade regelbundet och mådde rättså bra. Jag vet inte vad som hände men någongång på hösten började jag slappna av och tillåta mig alldeles för mycket alldeles f...
Har varit riktigt roligt att ha haft min väninna här och ihar bara flugit iväg.Kändes så kul att jag kunde bjuda på LCHFmat utan problem till både henne och A och middagen blev så uppskattad. Härlig känsla att ta fram dessa ugnsrostade rotsaker...
7:e dagen på fastan. Det går bra! Idag har jag fyndat!!!
Jag brukar hyra utrustning när jag åker till fjällen, men i år blir det två resor och tänkte att nu måste jag skaffa mig mina egna grejer. För 1500kr fick jag köpa dessa fina skidor...