Hej vänner!
Har åkt på en dunderförkylning och kurerar mig just nu med varmt te med ingefära. Hoppas på snabbt tillfrisknande :-) Som tur är är jag nästan aldrig sjuk men när det väl händer är det naturligtvis mindre kul.
Jag är nog på benen ig...
Skulle ha vägt mig i fredags, som ett halvtidsmål på vägen i en tioveckors satsning. I fredags var jag sjuk - och inte lockade vågen heller. Det har varit fem veckor av jobbstress och förkylning, småätande och fel mat. Inga mängder men definitivt...
Äntligen, 75,7kg. Jag är på mitt efterlängtade 75 tal wiii :D
Nu är de bara att mosa vidare mot nästa mål. 70kg.
Är supertrött idag efter en helg full me aktiviteter med barnen, Skiljeboinvigning, kulturnatt, kalas, Flipparna.. men massa skoj har v...
Nä nu ger jag snart upp. Inget funkar som det ska. Är så trött på att behöva tänka på allt jag äter hela tiden. Får bara acceptera att jag är som jag är.
Jaha, har varit sjuk i flera veckor. Har inte orkat hålla på med mat utan det har blivit mycket färdiga sallader och halvfabrikat. Jag har jobbat men när jag kom hem från jobbet var jag helt slut så det blev soffan. Men nu är jag på g igen. och tro...
Efter närmare tio dagar av förkylning; sjuknärvaro på jobbet, hemm och vila på kvällen, många tekoppar osv så trillade jag dit i alla fall. Febern steg natten mot torsdag och jag bliev liggande i sängen mer eller mindre hela tiden fram till lördag kväll.
...Hej. Jag äter mycket gott. Tyvärr lite för mycket kaffebröd, glass ibland. Det vore bättre om jag åt mer godare mat istället. Men tids nog ger jag väl upp och tar det på allvar. Nu idag har jag gjort jättegod köttfärsbiffar. Jag hade i ägg, r...
Inte för mig i alla fall, eller åtminstone i mina tankar. Det är frestande att tänka långt in i framtiden, på vad jag kommer bli när jag har gått ner i vikt, men det har inte fungerat för mig att tänka på det förrut. Jag har alltid tänkt: "en...
Inget hände på vågen trots hård träning igår!
Ja ja, det är väl bara att köra på!
Igår var en hungrig dag, men å andra sidan blöder jag som en stucken gris, 3 fulla menskoppar på en dag vilket är rekord, brukar typ vara 2/3 varje dag.
Nåt har hänt med min telefon. I veckan när jag sprang intervaller blev det så mycket kondens i...
Fick lite nostalgi när jag läste tidningen igår och skrev detta på Facebook:
Fragment och bilder inom mig denna tidiga lördagsmorgon när jag läser minnsorden om Maj Zamzelus i morgontidningen. Hon gick bort nyligen och föreståndare för Vår teat...
Jag hade intensiva dagar sedan jag kom hem från semestern och A blev förkyld och så även jag. Extra jobbigt när jag har så mycket att göra på jobbet. Känner mig stressad och borde jobba idag fast jag inte vill. Suck, så svårt. Vill inte falla of...
Öhm. Jo alltsåeeee... Eeeehehehe... Nä meneee... Okej, det gick inte så bra. Jag skulle ju hålla mig borta från krogen för att komma tillbaks till lägstavikten och vidare. Jag hade en plan. Och det var en jävligt bra plan! Jag följde den till pun...
Vikten har stått stilla i en vecka, så igår var jag ute på en promenad.
Idag blev det intervaller med jogga o gå. Även lite trappspringträning som tog musten ur mig!
Med motionstillägg går väl vikten nedåt hoppas jag! :)
Ner 1,5kg så jag står på 92 nu! Lägsta sedan operationen och viktökningen. :) Känns skönt som f-n!!! Det känns att jag tappat 6-7kg och syns på tröjor speciellt. Jag gör inget särkilt mer än att minska portionerna och att jag är igång i arbe...
Yttterligare ett par dagar lyxigt värre. Denna gång fick jag ett hotellrum på fjärde våningen med utsikt över Vättern. Vädret var härligt även om det var på gränsen att man behövde paraply när jag steg av tåget.
Har inte varit mycket utanför bostadst...
Idag gick det bra! Rekord på 1 km (5:13), 5 km (28:03) och 10 km (57:39) på samma pass! Medeltempo 5:46 min/km. För några månader sedan kunde jag inte gå upp för en trappa eller ens resa mig upp utan att få ont i höften. Idag detta. Så glad och...
Idag är jag verkligen sänkt, träningsvärk inte bara i aktern utan i allt under nacken. Det enda som inte värker är håret, naglarna och plomberna. Redan när jag vaknade, innan de första rapporterna vällde in från kroppen, anade jag att det var en...
Det har gått fem månader på min upptäcktsresa i lågkolhydratlandet. Jag har bytt diet till lchf med E% 70, 20, 10 som riktmärke. Jag har inte registrerat alla måltider, det är inte praktiskt möjligt men det är samma stil på ätandet. Grönsaker,...
Under fettfasteveckan har jag känt att kroppen kommit in i ketos, redan på tisdagmorgon kände jag att munnen började smaka och lukta drakeld, men inget har hänt med måttbandet, -0,5cm sedan söndagen och igår efter morgonpromenaden kom en liten blod...