Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350793

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

21 oktober 2015 12:10

Mitt i veckan pepp!

Hej vänner!

Postade detta på vår facebook och vår instagramsida. Själv kommer jag att tänka på tacksamhet och "om glaset är halvtomt eller halvfullt". Hur hur du det idag, är ditt glas halvfullt eller halvtomt?

Mitt är halvfullt, gör vad jag kan för att hålla det så dagen ut.

En fin onsdag önskas er alla! :-)

Gillar

Kommentarer

21 oktober 2015 12:52

LadyG

Idag är jag glad om jag ens har ett glas :S :-)

Tack det samma :-)
21 oktober 2015 19:18

lejonell

Jag har turen att ha mycket gott i mitt glas. Född i ett fritt och demokratiskt land, har jobb, har hem, familj, vänner och någorlunda hälsa. Mycket att vara tacksam för. Ha en bra kväll Johan!
22 oktober 2015 06:59

BirtheX

En bra devis jag såg fladdra förbi på FB. Tack! 🙏🏼

Logga in för att skriva en kommentar.