Förra veckan var jag hem och hälsade på mina föräldrar vilket ju alltid betyder en massa god mat och fika i mängder. Gick upp 2,5kg på 7 dagar och trodde knappt det var sant. Nu funderar jag också på vad det är för åkomma jag dragit på mig men...
[KURSIV]Försökte ju egentligen börja förra veckan men startar om vecka 1 idag för att vara i fas med ”Biggest Loser”-utmaningen. Börjar därför om på nytt med räkningen av anatl veckor. Har gått med i Matdagbokens ”Biggest Loser”-utmaning...
och det är väl ganska typiskt mig. Går jag ner och blir positiv till det så slår det aldrig fel. Vikten kommer tillbaka direkt. Min kropp vill verkligen inte lämna ifrån sig några kilon. Kände mig visserligen ganska vissen i morse, som jag hade fe...
Hej hopp på er alla:-D Har nu ätit rätt strikt Lchf sedan15 april och inte mycket har hänt på vågen kan jag säga:-( Så nu går jag min egen lilla väg och kör en egen kost med bra fetter, kött, fisk massa grönsaker, inga light produkter, ing...
Dagen idag har spenderats i skogen i jakt efter det gula guldet... kantareller. Men trots våra super ställen så var det för torrt i markerna så vi hittade inte så mycket. Men det vi plockade hamnade i min LCHF västerbotten paj (finns bild på instag...
Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...
Tänk att jag gått ner 5,4 kg sedan slutet på juni.. Jag är jättenöjd. Andra verkar ju rasa i vikt på lchf men inte jag men det går sakta neråt. Vågen visade 85,2 i morse och det är många år sedan jag varit så "lätt". Jag är ju ingen strikt...
Läste för något år sedan att forskning visat att ju mindre sur magen är, desto mer kolhydrater tar kroppen upp. Minns inte med säkerhet, men tror jag läste artikeln i LCHF-doktor Annika Dahlqvists blogg. Detta stämmer ganska bra för mitt vidkomm...
Nu börjar det bli lite stressigt men det ska nog lösa sig. Trodde vi skulle betala räntan på vårdat bottenlån sätta månad men det var denna :-/ Efter semestern har man inte så generöst med pengar över. Men men det får bli ett senare problem....
Jag kom iväg på min morgonpromenad imorse!!! YES! Nu är jag på G! ÄNTLIGEN!!! Och magen kurrar redan lite grand och klockan är inte ens nio... Kanske blir några ostrullar till fikat iallafall? Eller så fastar jag på och biter ihop? Men det bru...
Då va dagen D här idag.... Efter sommarens kanske lite extra unnande av både den ena och det andra så är det nystart idag! Nästan gått och längtat lite efter denna dag, då man åter är på rätt kurs igen. Trivs med min LCHF livsstil som jag haf...
Den här sommaren har inte varit rolig ur viktsynpunkt. Jag har gått upp massor och jag var inte precis smal innan heller. men nu får det vara nog, nu ska kilona bort! Reggade mig här redan i somras men kom aldrig riktigt igång, men nu är det slut på...
Först en månad med noll viktnedgång. Trist! Före mitt LCHF-liv hade det gjort att jag känt mig HELT värdelös och så hade jag tröstätit och förmodligen slutat bums med min diet. Har nu gått ner 9 kilo och det är då jag brukar krokna och ge upp...
Hej jag har sån beslutångest om jag ska köra perioiskfasta 16:8 eller 5:2 eller ingendera och bara räkna kalorier det är ju som sagt en ny livsstil man ska börja med inte något man gör några dagar veckor månader utan hela livet försökte med LCH...
Gokväll! Går det inte räkna ut en måltid i matdagboken genom att skriva ex. lchf våfflor 6 kolhydrater?? Det står ju bara antal kcal på egen beräknad måltid.
Det var på önskemål av dottern..så igår hade jag bestämt mig för att äta lite västerbottenspaj trots det inte var lchf,,gjorde en vanlig..och så blev det ett rostat bröd.. sen gcik det som smort med resten.. Har bestämt mig för att synda 2 må...
Nu har jag startat på "riktigt" med LCHF metoden. Planerat nästa veckas matintag och skrivit inköpslista. Min vikt är nu rätt så stabil på 85 kg så nu hoppas jag på att det blir fart på viktminskningen. Jag vill ha en platt mage.
Jag har skrivit mycket på min andra blogg på sistone http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ men inte hunnit att skriva här på matdagboken med. Så här kommer en kort uppdatering om läget! Livet flyter på. Rutinerna sätter sig långsamt på plats. De...
Ibland kan det vara svårt hålla en strikt kost, då man som jag är skiftarbetare. Har alltid varit noga med kosten och lagar hellre själv än köper halv- och helfabrikat. Med skiftgången följer ju en aning skiftande mattider, men det svåraste med...
Jag har kämpat med LCHF med 5+2 mycket strikt sedan i början av januari (när jag inte kunde ha min smoking) men har inte gått ner någonting i vikt utan gått upp 2 kg. Jag drabbades för 5,5 år sedan av en mycket stor sorg som jag ännu kämpar med o...