Goafton! Tänkte titta in och ge en nulägesrapport samt lite tankar som snurrar i den här bollen som kallas huvud. Jag har haft tre bra dagar nu, efter en riktigt dålig helg, och trots att jag trodde jag skulle få bortprioritera träningen de fyra plan...
sedan i Måndags, magen känns så nöjd :) energin med. Det är så himla lätt detta. Det svåra är att nå upp till 1500kcal när man äter så bra mat.. när en äter skit är det hur lätt som helst att överäta och spräcka budgeten med stora margi...
.. Sitter och funderar lite på mitt totala matintag under dagen. När jag var med i min KBTgrupp och körde LCHF varken vägde jag mig själv eller vad jag åt.. Jag följde min egen hunger. Det både kändes bra och gav bra resultat.
Läser här om hur man...
Tacksamheten är inte längre klädsam. Rundade hörn för att passa in i någon annans pussel. Självförtroendet speglas inte i andra. Ryggradens styrka som bär kroppen har vuxit med erfarenheten. De egna vikternas repetionioner bygger muskler redo att...
då vi möttes av besked på jobbet om att en av våra närmsta kollegor gått bort i en olycka. Jag har under flera år jobbat nära ihop med denna person och då även personens sambo jobbat inom företaget känns det extra tungt. En olycka där person...
I mitt förra inlägg berättade jag om hur jag velar kring halvmaran. Springa eller inte. Detta pga en benhinneinflammation som envisas och har hängt i i 2månader nu så jag inte kunnat löpträna.
Nu är beslutet taget. Vi skiter i det... varken jag elle...
Vaknade med migrän imorse :( Ogillar verkligen dessa dagar då huvudvärken har en tendens att ligga på lur hela tiden trots smärtstillande. Bara att gilla läget tyvärr och vara tacksam att jag kan vara uppe och gå i alla fall. Får se om jag tar m...
Hej på er kämpar!
Helt galet. I morse när jag ställde mig på vågen visade den på 84,6kg. Jag har alltså gått ned 3,7 kg på fyra dagar. Låter inte sunt, eller vad tror ni? Mkt vätska har jag förstått, men ändå?
I morse kände jag mig väldigt svag o...
.. inga stora saker egentligen men gör mig så oerhört glad för det är något jag alltid önskat i ett hem.
1. Att ha tvättstuga i samma hus.
Är bara så otroligt skönt att slippa springa ut över gården när man ska tvätta och speciellt när d...
Vägde mig imorse och gått upp ett halv kilo. Jobbigt men å andra sidan var jag ute och åt tre kvällar förra veckan varav två när det var fest på jobbet. Likaså Gröna stugan i söndags. Suck, men det är bara att kämpa vidare. Provade en kjol...
Hej. Även om livet är tufft så gläds jag åt viktminskningen. För det går så bra. Nu kan jag ha ett par av mina byxor som var trånga. Hurra!!! Min kompis har tagit nya foton på mig och gud vad det syns nu att jag har gått ner. Så kul!!! Tack Lchf!!
skam den som ger sig! Jag kände värkligen hur ska jag orka logga in och fylla i på matdagboken? Men jag gjorde det!? Sakta men säkert lär jag mig och är inne och läser olika råd och så. HEJA VÄRDENS TRÖTTASTE!!!
Lite otippat stod det stekt strömming på menyn där jag åt lunch idag. Hmm gick inte bra iaf. : (... Åt det hårda brödet och ca 2 msk potatismos till. Ja, ja det är inte enkelt men jag gör så gott jag kan . Är på dag 3 i Kickstarten och hopp...
Nu har det börjat! Sötsuget... Längtar till min lilla vidriga klick kvarg
God kväll alla!
Men herre min je!!!! Efter att jag fått receptet på en annan typ av lchf - pannkaka så blev jag glatt överraskad när jag i skåpet hittade fiberhusk (oöppnad påse). Det var ju den ingrediensen som var annorlunda så jag släppte alla tidigare middag...
Vad lyxigt att jag tog en ledig dag och jag kunde ta det lugnt efter klippningen. Blev väldigt nöjd och roligt att ha lite längd på håret och få mer form. Märkte skillnad nu mot när jag var där i februari att jag tog ingen choklad till kaffet...
Att vila. Återhämta sig. Koppla av. Att befinna sig här och nu. Fast med lite avlastning för tankarna. Dansa. Ostrukturerat. Följa sig själva. Från ena sidan till andra. Att tillåta tankarna vara fria från att åtstadkomma något. Vara omätbara. ...
Har jag upptäckt att maten jag äter består till mestadels proteiner och sen fett.. minst kolhydrater.. jag trodde ju att det var typ iso.. men icke.. Proteinerna och fettet (som kommer från bra källor) skenar iväg, medan kolhydraterna är en ytte pyt...
Vi kanske saknar dalar, ängar och lid som det sjungs om i visan, men det hindrar oss inte. Det grönskar så det står härliga till ändå och jag älskar det. De flesta kryddväxterna har jag drivit upp från frön i år, några är inköpta färdigdriv...
Ja, det var ju ett tag sedan man var här inne och kikade .
Ser att vissa kör på och är jätte duktiga, och själv har jag fått lite ordning på mej själv... började VV i Mars, och det flyter på... är ner i ca 88 kg så nu är det bara 3 kg t...