Ok. Då var jag här igen. Något jobbigt hände på hemmafronten som helt fick mig ur spel . Nu är det för sent för att hoppas på en bikini i sommar men det finns ju viktigare saker att tänka på och hälsovinsterna med rätt mat är det som lockar mig t...
Hej alla.
Det var ett tag sen jag var aktiv här på matdagboken. Jag har haft en period där jag mått väldigt dåligt. Efter att min morfar dog i September så fick jag panikångest. Så hela hösten och vintern har jag kämpat med det. Jag fick m...
Den 13/6 var det prinsbröllop. Då satt jag framför TV:n, mosade i mig marängsviss och var grymt deppig. Hela våren, då jag skulle gått ner 5 kilo hade jag kastat bort på hetsätande av godis och chips. De senaste månaderna hade jag slutat väga mi...
Då har man startat igen. Opererat höften 23/3. All smärta jag haft genom åren har nog påverkat mitt förhållande till mat. Jag hoppas på minsta smärta och finare kropp nu!
Vikt: 65.3
Runt lår: 57.5 vä 57 hö (-1.5cm)
Midja: 73
Höft: 95...
-0,5kg sedan senaste vägningen..har inte varit så nära 94kg på 1,5 år. Jag ska dit till Måndag!!
Tik tak nedåt- månne det vara så att min nya morgonträning satt fart på förbränningen. Jag bytte träningsstrategi, och ska nog göra så vart 3e...
Ja, inte all time kanske men lägsta vikt på säkert 25 år. I morse visade vågen 83,5 kg, altså -1,2 kg den här veckan! Otroligt. Så himla skönt att se resultat av ens medvetna och envetna satsing! Målet att komma ner till 82 kg, normalvikt för...
Idag satt jag ut en fin bild på mig och mina barnbarn på Facebook. När jag gick i skolan blev jag mobbad. Just nu ikväll var det en av de som mobbade mig i skolan som helt enkelt skrev och bad om ursäkt för att han mobbade mig i skolan. Han gjorde d...
Jag är en explosiv typ. Gillar fart och fläkt, är ganska impulsiv och tycker ganska ofta att saker man har bestämt sig för att genomföra ska genomföras NU!
Problemet som följer med det, är att jag inte alltid (läs: rätt ofta) inte är så tålmodig....
Hej hej. Jag har ätit lite annorlunda och faktiskt unnat mig potatisgratäng och kokt potatis på senaste tiden. Så himla gott var det. Nu i morgon skall jag ta prover och en vän in på sjukhus för information och det är ganska viktigt med hans tillst...
Slängde in ett inlägg i Maj att man skulle dra igång igen! Men kom annat
imellan !
Men hittade ny energi för snart 3 veckor sen !
Har lagt till mer träning än förra Kickstarten , så efter 17 dagar har jag gått ner 6,1 kg 🙏
Me...
.. sedan jag startade 16:8. Minns hur rastlös jag kände mig och besviken att inget hände på vågen. Det har bara gått en vecka men vad bra jag mår.
Har dock bestämt mig för att ändra mitt ätfönster nästa vecka då det blir för stressigt att hi...
Ja det var väldigt länge sedan jag var aktiv här inne nu. Livet med mitt lilla underbara yrväder till son har gått i ett så jag har helt enkelt inte hunnit med. Jag har istället prioriterat min tid med honom vilket gör mig glad och ger mig massor...
Vem tusan är jag? Jag tror att jag har en identitetskris.. eller kan man kallad et 30 års kris kanske.. fast jag har inget emot att bli 30.. däremot lider jag av senaste årens sviter.. det är så mycket som jag fått släppa, yrkesdröm- vilket för m...
Fick panik igår när vågen visade plus trots kcal underskott.. idag... -2kg igen.. så på det hela står jag -3kg sedan start för 4 veckor sedan. Tog på mig träningskläderna redan i morse men har inte avverkat gymmet än. Var väldigt matt.. men nu...
Idag gjorde vågen halt, men jag förstår varför. Jag har träningsvärk igen, terränglöpningen igår gjorde verkligen nytta. En väninna och jag avverkade 15km på banan som kallas Extreme (den heter så av en anledning) och i backarna var det så br...
Ikväll lagade jag en omelett till A med champinjonstuvning som han ska äta efter dagens fasta. Kändes inte svårt att inte få äta själv. MItt ätfönster stängdes kl. 18.00 utan snarare kände jag mig glad att han äntligen får äta. Nu när jag...
Så har min dag varit, och det jag väntade på dök aldrig upp(de).
Precis intagit min första egenlagade måltid sedan foodboxchallenge.. tyvärr har jag inte råd att fortsätta då matkostnaden går upp 2000kr.. (för två) Blev iaf kycklingfile, 2 m...
Gah! Okej. 2015 är ju året då jag lär mig av mina misstag och inte bara ångar på framåt utan att reflektera (nyårslöftet). Även om jag egentligen bara vill glömma den här veckans två första dagar och gömma undan dem någonstans, så ska jag...
Hej!
Första inlägget här på Matdagboken. Började med kick-startprogrammet igår, skulle ha börjat i måndags men som ni alla säkert vet så är det ibland svårt att börja. Denna gången kom en heldag med bästa kompisen ivägen, men då jag d...
Raset fortsätter inte helt oväntat, -0,6 inatt. Det är tredje dagen i rad med kraftig viktnedgång, 2,1kg på tre dagar är mycket till och med i mina ögon. Det är mer normalt att tappa ett hekto här och där. Ändå borde jag vara van vid det hä...