Denna vecka blir jobbig både fysiskt och psykiskt för min man ska vara bortrest många dagar. Jag ska styra upp allt och alla och själv hålla ihop. Jag är utbränd och tål ingen stress alls och då blir jag alltså stressad av allt, små saker som h...
Hej alla.
Jag lever och jag mår bra. Får väl skylla på det där med "ont krut" osv. Har bara en vecka bakom mig och kom till Umää idag för en tvåveckors vistelse denna gång. Tog mig därför ner på Hondan för att lätt komma ut och rekogno...
Under dessa år med LCHF och viktnedgång har det hänt vid flera tillfällen att jag känt mig "nöjd" och övertygat mig själv om att jag inte kan bli smalare, friskare eller lättare. Och varje gång har jag överbevisat mig själv!
Jag började med jeansst...
Sallad. Linser. Bönder. Svamp. Pasta. Rostat bröd. Potatos. Rödbetor. Blomkål. Syrad vitkåssalad. Olivolja. Kryddor. Condeco levererar.
Morgonens glas juice och kaffe med mjölk behöver sällskap i magen för att fötterna ska kunna dansa i afton!
M...
Trots mitt misslyckande i helgen så pekar vågen neråt ok bara 0,6 kg men är super nöjd.
Biffgryta med grönsaker och bulgur. Mm. Smakar ljuvligt! Och perfekt fördelning enligt mig ;) Blev lagom mätt på portionen, en trevlig känsla i magen. Märker direkt om min mage inte tål maten. massa +++ i kanten för smaken. Btw jag kan avslöja att...
För ett tag sen pratade jag med en mycket duktig samtalspartner. Jag berättade om hur lätt det är att återgå till tidiga ovanor även om man mycket väl vet hur bra den nya goda vanan är. Hon förklarade för mig om att den tidiga ovanan är något...
Jag må ha gener som vittnar om mitt biologiska ursrpung. Mitt utseende säger Asien. Min sångröst påvisar någon typ av musikalisk ådra ej vunnen ur sociala arvet. Under mina fem månader hos bioligiska modern och kanske även under de resterande fyr...
så var första veckan avklarad! Det gick riktigt bra 2,5 kg!!!!! Trodde inte mina ögon!
Det om något lockar att fortsätta! Provar att äta efter 5:2 metoden, det ser ju ut att vara min grej. Eller har jag chockat kroppen ordentligt föra veckan.
Tiden går så långsamt denna morgon. Jag ska vara på träningsanläggningen kl 10 för invägning och mätning, samt få med mig mina maträtter hem för veckan :D Kommer köra igång med gympasset som jag ska få direkt efter genomgång! Det är lika b...
Då var fösta helgen avklarad, med kickstart alá LCHF. Det gick förvånansvärt bra. Har bytt lunch mot middag någon dag. Och frukost har blivit lite annat än efter menyn, men hållit mig till rätt saker. Kvällsmackan vid 20,30 tiden, där har jag...
Jaha stort misslyckande... Fick besök av svärföräldrarna och orkade inte stå emot tjat om att mysa med god mat med dom. Så arg på mig själv. Naturligtvis blev det vin chips och choklad. Men skam den som ger sig nu kör jag på nytt igen,får bar...
Hur gör man? Det hände en grej för en månad sen ungefär, och jag blev ledsen och rädd och nu kämpar jag varje dag för att hålla mig positiv och igång. Det går ganska bra, men det är jobbigt.
Men jag går upp i vikt, för jag har inte orkat bry mig om...
Ja usch och fy, vilken helg! I fredags hann jag inte träna alls, trots att det var planen. Kunde inte lämna uppsatsen utan skrev hela dagen. På kvällen var det dags för födelsedagskalas hos en vän, och jag som hade skojat om att jag var så sugen p...
.. har jag fått vara på idag. Jag lyckades övertala A att vi skulle åka till Gröna stugan och äta lunch ute. Gröna stugan är en underbart vacker plats som ligger vid Lötsjön vid Sundbyberg. Jag älskar verkligen den platsen. Ger så fin ene...
Tog en lång promenad på förmiddagen som avslutades med lite fix i trädgården. Känns så bra att röra på sig och jag känner hur jag orkar lite mer för varje gång jag tar mig ut. Skulle dock behöva bli bättre på att träna mitt gympass för att...
Kändes så avlägset när vi först bestämde men nu är det dags för vår kväll och att lära känna varandra ännu mer.
Vi hoppas på en vacker försommarkväll och trevligt kommer det att bli.
Varmt välkomna imorgon kväll 18.30 ni som vill och kan.
...
Nä. Nej. Njet. Nei, Nein. No. No more. Flexibilitet. Förståelse. Överseende. Så himla smidigt att ha någon omkring sig som sätter någon annans velande. Någon annans prioriteringar först. Någon annans tid är viktigare. Alltid någonting som är...
Igår bestämde jag mig. Nu fick det vara nog. Nu ska alla överflödiga kilon bort - de ska iaf bli färre. Jag kommer inte följa någon specifik metod, däremot har jag till min fasa redan, efter att ja fyllt i vad jag ätit hittills idag, till min stor...
Barnen spelar spel, hundarna får gå in och ut som dom vill och jag har gjort veckans matmeny och inköpslista. Kan inte sluta tänka på en ny cykel. Skulle jag använda en? Min gamla är fortfarande i fint skick men bakhjulet vobblar och jag vet inte hu...