Idag är det första gången på 3 år jag ätit havregrynsgröt till frukost. Den ska vara glutenfri och bra för magen. Och den va bra för magen men inte bra för min hjärna för nu knappt en timme efter frukosten är jag så hungrig och sötsugen att...
Fredag!
Igår efter jobbet kom jag hem, tog en alvedon och gick i säng. Jag frös och kände mig febrig och eländig. Vaknade efter tre timmar och såg lite på TV med familjen. Bestämde mig för att ta en riktigt lugn dag idag med så få krav på...
Idag blir en rolig dag för vi ska på SPA efter lunch. Det är ett pris som vi har vunnit och jag och en kollega tog på oss att ordna detta.Tror det kommer att bli bra. Många roliga aktiviteteter som cirkelträning, bastu, lerinpackning och att l...
En intensiv dag idag då vi hade utbildningsdag och högt tempo. Tyvärr för kort planerad lunch och jag kunde inte äta på mitt vanliga fantastiska lunchställe samt jag hade inget att ta till mellanmål såvida jag inte ville köpa en bulle men de...
Jaha... visste inte vad jag skulle äta till middag men barnen ville ha pannkaka så det fixade jag. Till pannkakan tänkte jag ge dom något mindre sockrigt så jag vispade grädde och blandade i hallon och så lite sötningsmedel. Det blev jättegott och...
Tenniskungen hade problem med magen, styrkan, konditionen. Provade glutenfri diet, blev frisk och blev ännu bättre på det han gör. Ja, just nu är han världsetta och det har han varit i flera år nu, sen han lade om dieten. Då skrev han en bok,...
Första veckan "på resten av mitt liv" avklarad och jag har tappat 4a kg. Mycket vatten som försvunnit ur kroppen förstår jag för benen är inte lika svullna längre. Men ändå, skitbra med tanke på att jag inte tränar alls. Detta är första gång...
Då var det dag 1 med kickstart, LCHF. Började lite smått i går faktiskt. Frukost avocado med tonfiskröra. Gillar inte avocado men ska försöka börja gilla det. Morgonens avocado var inte mogen, stenhård, så det blev mest tonfiskröra. Har jag d...
Första dagen på mitt nya liv blev en hetsätardag...På kvällen åkte allt som var gott och rikt på kalorier ner. Kände inte att det vara någon ide att skriva ner allt i matdagboken för då skulle jag bara bli deppad. Nej bestämde mig för att...
Jag känner mig trött och förkyld och skulle nog helst ligga i sängen ett par dagar och läsa - det får väl bli så till helgen ,tänker jag. Samtidigt känner jag mig glad. Det verkar ordna sig till det bästa för sonen och han är gladare och mer e...
Jo, se på fan, en MUSKEL! Idag lämnade jag datorn och uppsatsen för ett träningspass och som jag ju såklart visste var det dagens bästa val. Det var lite motigt att komma iväg, men jag tog mig dit och redan under uppvärmningen kände jag att detta...
Blev tipsas av en vän att göra hemmalagat kebabkött och gud vad gott det blev! Varför har jag inte gjort det här tidigare?
Det är lite tidskrävande då det ska stå många timmar i ugnen, men jag kan inte säga att det var jobbigt eller svårt att...
Imorgon kväll är det vårfest på jobbet och vi ska vara i en lokal inne i stan. Ska bli roligt.
Funderade på kläder och om jag skulle köpa något nytt men kom på att jag har en silverkjol som tappat formen. Jag var iväg till skräddaren förra v...
Idag åt jag igen på min fantastiska lunchrestaurang. De hade lammstek och krämig potatisgratäng. Sådan bra kombination men jag var ståndaktig. Som jag brukar skriva gör jag medvetna avsteg då och då men inte på luncherna. Vill gärna hålla den...
något nytt koncept. Jag har ju problem med att finna balans i kosten och antingen blir det för mycket mat eller för lite samt fel fördelning.
Vet inte om jag får nämna så mycket här?! Men iaf så innebär det att jag under en månad får kaloribe...
För den delen inte alltid missnöjd. Däremot önskar alltid lite mer. En kram är inte tillräcklig, om den inte omfamnar mig på det vis som jag tycker är varmt och gott. Såklart har alltid omfamnaren för avsikt att ge en hjärtlig kram. En hälsning...
Mycket har hänt sedan jag slutade föra matdagbok och slutade blogga. Förutom att jag gått upp över 10kg har jag utvecklat en ätstörning (hetsätning) och så har kroppen helt satt stopp för all träning som bedrivs hårdare än lågintensivt. Id...
Kanske ska testa
Första dagen på mitt, förhoppningsvis, snart lättare liv och jag missade frukosten...
Det är väl kanske inte hela världen. Det viktigaste är att jag är medveten om hur resten av dagen ska se ut...Not! Eftersom jag valt kickstarten i 28 dagar har...
Igårkväll blev suget efter bröd lite övermäktigt så jag åt 4a stora skivor av ett lågkolhydrat knäcke med mycket smör . Inte så bra för mig som ska gå på strikt LCHF. Brödet vare en sort som jag köpt, innehåller väl mycket mindre kolhydrater än v...