[KURSIV]Hur svårt kan vara att skilja på ditt och mitt? Seriöst min stress är min, din är din. Ditt missnöje liksom din frustration är din således inte min att axla. Oket är mitt och bara mitt att bära när det är mina laster. Ingen ananas laste...
Hade ingen matidé idag men klarade kcalen plus en del på träning och motion Trött men har fått lite gjort idag
[KURSIV] Vad gnistrar likt tomtebloss? Vad saknar ens egentlig antändningsrisk? Vad som kräver en tvättäkta brandutryckning och vad som bör avvaktas och vad som kan lågprioriteras är en vardaglig avvägning. Väger på guldvåg. Inget är så...
Nu äntligen har jag fattat!!! Sätt mig själv främst om jag ska lyckas. Har tackat nej till att göra olika saker med mina vänner det sista, det har jag aldrig gjort tidigare utan jag har struntat i det jag har planerat att göra för att vara min...
Den gångna veckan har varit piss. Fått en dunderförkylning och grymt jobbigt på jobbet med bråk och konflikter. Det har resulterat i 0 träning och massa skitmat. Står ju still i vikten men det är ju inte det hälsosamma jag söker i mitt liv. Jag s...
Helg. Lyckades få plus idag igen plus extra för träning och motion så bättre idag än sist man fick kcal över. Att komma på vad man ska käka är inte det lättaste.
Äter som tidigare, kanske lite mindre då jag inte tränat på snart två veckor, och står helt still i vikt. Har haft mensen denna vecka, så det skulle ju kunna bero på lite uppsvälldhet. Det skulle också kunna vara bristen av Jillian i min till...
Någon som har någon bra ide till strikt LCHF frukost? Jag har börjat må riktigt illa på morgonen och har svårt att få i mig något alls....brukar äta 2 kokta ägg men dom har en tendens att vilja komma upp igen:( Behöver äta något bra eftersom...
Hej å hå! två veckor och två kg. Det känns helt ok, då mitt mål är 4-6 kg totalt. Visst jag har en dröm att droppa 8 kg. Men nöjer mig med 4-6 kg. Men nu i skrivandet stund...varför ska man vara nöjd med 4-6 kg. Ska jag inte satsa på 8 kg? J...
En vecka där vikten inte vart i fokus. Men det har gått rätt bra ändå. -1,7 kg ska man ju verkligen inte klaga på. Nu borde nedgångstakten snart trappas av. Tråkigt men nyttigt. Så är det bara. Imorgon är det viktinlämning till tävlingen H...
Ska släpa mig till någon form av motion snart, men jag är sådär mysigt seg och sömnig att det känns överväldigande att kasta sig ut i dimman och frostkylan. Men men. För övrigt så känns det som att fettet bara RINNER av mig helt utan ansträng...
I kväll har jag haft ett danspass med brudarna. Härligare träning finns inte. Sedan får jag erkänna att det har gått lite sämre med maten den här veckan och då tänker jag på mina inte så nyttiga mellanmål efter skolan som kan förbättras. Få...
Oj vilken kväll det har varit hittills! :) Precis som jag nämnt förut så tränar jag syrran via Skype hela tiden nu. Pga. lite förkyllningar har det blivit lite vila från det men i veckan har vi kört två gånger. [FET]Tisdagen[/FET] Jag v...
Upplägg! Knappt 100 dagar till jul och nu ska kroppen slipas. Har tagit en Pt till hjälp som jag ska köra med 5 ggr. Vi har träffats engång o kört konditionsteest. Nivå 8 på Bib testet. 13 armhävningar 40 sitaups 40 benböj (tror jag). Det bl...
Jag är tillbaka. Inte med ett misslyckande i bakfickan denna gång utan med ganska mycket framgångar. Mellan Augusti 2011 och April 2012 gick jag ner från 86 kg till 72 kg. Jag kunde inte vara stoltare, nu vet jag att jag kan. Tyvärr gick en nära...
Trött, huvudvärk och en hög med läxor. Denna kväll är jag ledig från allt som har med träning att göra.
Läser en artikel om kosthållning vid träning, för om 3 kg är det meningen att jag ska äta ”normalt” för första gången i livet. Artikeln innehåller de gamla vanliga råden, långsamma kolhydrater 4 timmar innan, snabba och protein senast 30 mi...
Det går långsamt nu men det går neråt. Men så unnar jag mig ju lite gott på helgen med. Men är nog träningen som gör det. Väger nu 104.2 kg dvs lite neråt. Vägde 110 kg i agusti så man får vara mera än nöjd. Tror jag börjar hitta balansen...
...något vulgär rubriksättning kanske, men rätt sant. Upplever alltid att man blir hård i magen av att byta kost, och jajemen. Även denna gång. Men urs, inte vill ni veta det här. Har beställt förbränningstabletter (på rea, annars hade jag...
Stolt över Fosterdottern, just nu så går det bra, riktigt bra:)) bara början ännu men en bra morot - 1,4 på 3 dagar, nog kommer hon ha motgångar:(( men så roligt att det går lite fort i börja o hon har ju en Go del att ta av Så nästa vecka b...