ibland är livet bara för jäkligtJag började min viktresa för snart fem år sen och den har ju varit bra.. men sen brakade allt annat ihop sig totalt.. sjukskrivning pga utmattningssyndrom.. blev uppsagd..skilsmässa..försäljning av gården.. bort...
Idag har vi ägnat dagen åt att städa i källaren och åka till sopstationen. Känns bra att få vårstädat i förrådsutrymmen.
Till lunch lagade jag älgsvans - som det heter i vår familj, ända sedan sonen var liten och såg mig putsa en fläskfilé och u...
Mamma fyllde 70 år idag och vi var allihopa på Clarion hotell vid Skanstull. Buffé brukar ju alltid bli att man äter för mycket och av sådant man absolut inte borde.
Men, stolt över mig själv - åt helt enligt LCHF förutom en väldigt liten smoothi...
Ibland blir jag trött på människor, eller kanske män egentligen (min egen undantaget). För det är nästan alltid medelålders, vita män som lyckas med följande konststycke:
Han: "Aha, så du springer långpass i helgen?"
Jag: "Ja, back-to-back, ett på...
Mannen bestämde sig för att ordna årets första grillmiddag igår...
Hoppsan, middagen med rödvin råkade nästan bli hela dagens kaloriintag...
Började idag med att gå en powerwalk på en timme för att kompensera.
Läste Svenska Dagbladet imorse, och nu fick jag vatten på min kvarn igen.
"Nyligen genomfördes en undersökning på 2 000 svenskar där man ställde frågor kring träning, vikt, mat och hälsa. Resultatet visade att 72 procent av de tillfrågade vi...
Idag ska jag vara på utbildning hela dagen, gjorde en lite större chiapudding på mandelmjölk, vispgrädde, chiafrön, hackad mandel och kokos i går som jag ska ta med och ha som lunch, kom på så sent att jag skulle ha med mig lunch så det var vad s...
Hej!! Jag är så laddad att fortsätta på min viktresa. I och med att jag gick ner mina första 5 kg så blir jag så peppad på fortsättningen. Tänk i slutet på mars då kanske jag har gått ner 3 kg till. Då börjar det bli dags att ta nya efterbi...
Det blev Fröbröd med bregott, sallad, majonnäs, ägg, räkor o pressad citron .. såååå jäkla gott
Det är flera år sen jag slutade köpa majonnäs, det är så himla enkelt och gott att göra egen, det tar typ 3 minuter. Inge kemikaler, tillsatser eller annat skräp, bara rena råvaror
Jag tar 1 ägg o knäcker i en gammal honungsburk, häller på 2½ dl...
när jag kommit igång rejält med motionen, så får jag en förkylning!!! Bara att ta det lugnt och vila. Som tur är jag INTE hungrig.
Precis som rubriken säger jag har pms och världens sämsta karaktär. Tryckte i mig två milky way 😳 Så nu är det promenader som straff för att känna mig bättre. Hoppas orka klämma in 4000 steg till om inte mer.
Jag har alltid älskat pannkaka och när jag började med LCHF så tog det ett bra tag innan jag vågade testa något alternativt recept, jag brukar i vanliga fall göra Kesoplättar och tycker det är jättegott, jag brukar även göra en jättegod Bacon-...
Vilodag idag, det känns som att det kan behövas. Tusingar i tisdags, lätt distans i onsdags (som blev 50% längre än planerat) och ett distanspass med fartökning som blev betydligt hårdare och längre än plan. 45km den här veckan och då har jag 39...
Japp!! Nu är belöningen här eftersom jag uppnått -5 kg. Denna gång blir det ett nytt läppstift. tyvärr har jag inte råd just nu så jag får vänta tills jag får pengar igen men det blir något trevligt att se fram emot. Här försöker jag kure...
Vad gör de när de finns så mycket positivt i mitt liv nu..
En promenad i regent gör så mina tankar rensas och så skönt att komma in sen ta en kopp kaffe tända några ljus. läsa en bra bok.
Innan jag tar tag i dagens små måsten..idag står en lit...
Har kört Ulrika Davidsson kickstart och nu fortsättnings kurs är inne på vecka 8!
På en persons begäran så börjar jag idag att föra matdagbok med både mat och träning!
Då ser man lite bättre hur allt är fördelat bättre över dagen!
Dom hä...
Har nu sen lördags följt kickstart programmet och samtidigt med det uppnått mina dagliga steg som ska vara över 10000 steg/dag. Inget småätande mellan målen och druckit massor med vatten. Allt känns bra och är förvånad över hur smidigt det...
Tjo ho!
-1,1 kg måndag till fredag
Igår var jag på möte på morgonen sen var jag på språng hela dagen. Det blev ingen riktig måltid. Jag köpte en grillad kyckling efter att jag hade tränat. I övrigt var det kaffe och olika sorters kaffebröd.
Inatt har jag vaknat ett antal gånger. Vid...