Dagens morgoncardio är avklarad, liksom dusch och frukost. Nu står morgonkaffet och ryker bredvid datorn. Jag hade tänkt börja dagen med en invägning men det visade sig att batteriet i vågen var slut. Snopet. Istället skriver jag in vad som planera...
Vikten tar sig nedåt sakta men säkert. Denna vecka gav vågen mig ett minus på 3 hg :) Så 1 hg kvar till under 79. Motivationen finns kvar än så ja kör bara på å mår så bra.
trevlig måndag till er alla.
Har lagt in all min träning i funbeat som jag gjort veckan som gått!
När man sammanställer allt så blir det mycket.
7 mil cykel.
4,2 mil stavgång ...
På schemat stod det långpass, men det skulle ta ända till sent på eftermiddagen innan jag lyckades masa mig ut. Vi gjorde till och med i ordning så jag skulle kunna cykla motionshoj istället när jag suckade och drog på mig utespringargrejerna. De...
Utmaning är att sitta på ett tåg kl 23:06 och veta att man ska upp tidigt imorgon. Samtidigt dela plats med passagerare som äter chips, choklad med svalkande Fantaläsk. Jag vill bara ta påsen och hälla i mig allt. Helt sjukt vad man kan känna. Dett...
Alltså vafan! Vem är det som har snott en timme från mitt dygn?! Jag vill ha den tillbaks, den var min! Grr... Hatar att ställa om till sommartid. Känns verkligen som att nån stjäl tiden.. Å andra sidan får vi tillbaks den i höst så jag får vä...
Har känt mig helt slutkörd den här veckan. Alldeles utmattad på morgonen men det har gått ok att jobba och sedan en tupplur när jag kommit hem. Så igår - äntligen en dag att sova ut. och jag sov och sov, vaknade men somnade om och sov - till åtta...
Jaha. Beskedet har då kommit som jag egentligen bara väntat på sen i somras. Kontoret som jag arbetar på kommer att läggas ner eftersom vi är två som jobbar där.
Mycket lokalhyra till liten nytta.
Så framöver kommer jag jobba varannan vecka hem...
Så bestämde jag mig och betalade för ett års medlemskap. Hjälper det här mig att nå min önskevikt och bli kvar där är det värt varenda krona. Börjar om 14 dagar när jag kommit hem från min ridresa i Bosnien. Nu ska jag läsa recept för LCHF ...😊👍
Kom precis tillbaka från en välgörande joggingtur. Trots kyla, regn och blåst gav jag mig ut eftersom jag känner mig sjukt motiverad just nu att ta tag i mitt "må-braande" igen, som legat i träda under mars.
Jag blev glatt överraskad att jag faktiskt...
Jag sover oroligt när jag är ensam. Jag längtar till morgonen, dagen och ljuset.Inatt hade jag en fruktansvärd dröm, jag drömde att nyckeln vreds om i ytterdörren och dörren öppnades. Jag visste i drömmen att A var i Japan och det inte kunde v...
Länge sedan jag var här nu och inte har jag fått någon kontroll på vad jag stoppar i munnen. När det är mycket jobbigt som händer i livet orkar man inte ta tag i det man verkligen borde för att åtminstone må bättre på på ett område. Men nu...
Ja målet var ju inställt på under 90 kg men ja jag är inte värst ledsen över att vågen stannade på 90.1 imorse.
Har mycket saker som ska ordnas med idag så blir bara ett kort inlägg. Motivationen är på högvarv och ja sötsuget försvann när jag...
Efter min januarisemester var jag så duktig och konsekvent och gick ner mina semesterkilon ganska snabbt. Jag var supermotiverad och hade energi till att laga bra mat. Nu under mars har något hänt. Jag har drabbats av någon slags frosserivåg. Det har...
Igår blev det spinning och massor av gång. Va nämligen och shoppade i stora staden. Blev smink som jag hört så bra om och ny väska! Så glad över fynden. Till kvällen blev det middag på Smak! Det va supergott och jag tänkte absolut inte på min m...
Hej alla. Det har varit lite skralt med viktnedgången just sista veckan. Därför tar jag nya tag nu. Mer noggrannhet med Lchf:en. Försöka att inte fuska. Imorgon blir det min favoriträtt. Grillad tomat, paprika med Fetaostsås. Kanske lite lövbiff ti...
Grattis till månadens framgångare!
Natho är månadens framgångare (igen)! För dryga 6 månader sedan skrev vi om henne och hur bra hon lyckats, hon har sedan dess hållt motivationen uppe och fortsatt med LCHF och Matdagboken och har tappat 9 kg ti...
Godis är tyvärr gott och socker ger belönngscentrum en kick. Även nu när jag egentligen inte är någon slav under sockret så faller jag i fällan ibland. Behov av tröst, glädje, trötthet - nästan alla känslor kan utgöra en ursäkt att köpa godis.
Oftast...
Imorse när jag satt på tunnelbanan började en man spela fiol. Inget ovanligt men något fick mig att lystra till. Det var något speciellt med hans toner..En äldre man satt mitt emot mig och tittade på mig och sade att denne man kan verkligen spela....
Igår var jag iväg på lunchgympa och det kändes välgörande. Inser att jag är riktigt stel,usch,men jag kan jobba upp det. Känner också att mina andningsövningar ökar mitt kroppsmedvetande. Imorgon blir det pass igen på SATS.
Idag blev det en schacktur...