Min vikt fortsätter nedåt efter att ha stått stilla lite igen. Jag är verkligen glad över att jag började med LCHF kombinerat med 16:8 för det fungerar verkligen fantastiskt. Det är enkelt att röra sig nu när man har gått ner så mycket men ja...
Denna vecka har varit min sämsta. Jag har frossat i mig godis. Kändes som en bra idé innan jag började äta. Och jag skulle ju bara ta en.. så blev det inte. Jag åt upp mer än hälften själv. Mådde illa efteråt och fick huvudvärk. Synden straffa...
Idag sprang jag samma sträcka som ifjol. Det var så härligt att känna att jag orkar springa denna sträcka utan problem. Jag skulle ha kunnat springa längre. All den träning jag har hållit på med i vinter har verkligen gett resultat.
Det har varit några tuffa månader. Sjukdom, skador, vab mm har gjort att jag inte tränat sen 15 februari. Bland annat spenderade jag min 40-årsdag med att ha hög feber (39,5C). Inte så kul. :-/ Jag hade ett mål att jag skulle springa Göteborgsv...
Jag har pyntat och satt proppeller på kvasten. Nu pausar jag lite och flyger till Blåkulla.
Pepp till alla.
Våga känna hjärtslagen. Att lyssna på den egna pulsen. Det är fascinerade nog en melodiös takt. Harmonisk komposition som rakt avspeglar kroppens dagsform. Att våga lyssna på hjärtat kräver mod. Mod att höra det du inte kan förstå om du inte l...
Jag önskar er alla en Glad Påsk!
Just nu geggar jag med att färga ägg, ännu ett experiment till receptsidan, och jag lär nog aldrig mer bli ren om händerna. Jag glömde plasthandskarna.
Rödbeta är tacksamt att pyssla med, lökskal var enkla men...
h lå 54,5
v lå 54
hö 85
r 92
ur 88
Den stundande högtiden har blivit den helg då vi äter dubbelt så mycket ägg som normalt. Vi äter i runda slängar runt 2000 ton ägg under påskhelgen. Bara under påskafton beräknas vi äta cirka 6 miljoner ägg i Sverige. Så varför äter vi ägg till Påsk?
Hej!
Matdagboken växer så det knakar! Ikväll har ni kanske märkt tillfälliga driftstörningar pga uppdateringar på serversidan. Vi har kostat på oss utökad serverkapacitet samt dubblat minnet, vilket kommer förbättra och säkra drifen av matdagboken.
...Idag känns det bra. Jag känner mig lite smalare om låren. Det känns riktigt bra. Idag har jag ätit Blomkålssoppa och turkisk yoghurt med blåbär och grädde. Gott. Samt att jag druckit Cappuccino som jag bjöd grannen på och fettkaffe gjorde jag...
Har nu kommit över den jobbiga biten i mitt liv då jag och min förra sambo delat på oss.. Har nu kommit igång med mat och motion igen... En del av min träning får jag nu av att städa röja och packa... Känns bra ...kvälls promenader... Lite styrk...
Satt här framför datorn i förmiddags och ondogjorde mig över frossa och värkande kropp . Medans jag bloggade för fullt kör sopbilen förbi - oj, det var visst en dag tidigare en normalt pga påsken. Jag rusade ut medans sopbilen körde gatan ner. So...
Sitter på tåget hem nu och är hungrig. 1 tim på tåget och sedan ska maten tillagas innan man får i sig något. Vilket betyder att det kommer ha gått minst 6,5 tim sedan jag åt lunch som bestod av omelett, avokado och en bit brieost. En del säger a...
Första april innebär att alla nyhetsmedier, även de mer seriösa, försöker luras så mycket de bara orkar så idag pausar jag nyhetsjakten av uppenbara skäl :-)
Träningsvärken sen i måndags börjar sakta klinga av, men jag är fortfarande stel som ett...
Det här är inget aprilskämt - om nu någon trodde det....
Nu har jag ätit nötfrukost tre dagar i rad. Jag håller mig mätt till ca 14-tiden på eftermiddagen och då tar jag en kopp grön buljongsoppa med kokosfett.
När det är dags för middag med f...
Tycker jag kämpat, tänkt på vad jag ätit och väljer verkligen saker att stoppa i munnen som gynnar min resa tex när jag blir bjuden på fika och när vi umgås med vänner. De kan sitta och stoppa i sig chips och jag rör dem inte, väljer proteinbr...
Har gått upp ett drygt kilo och en cm rund stuss och vardera lår sedan förra veckan.
Men som skrivet, vad som var vatten och inte vatten förra veckan vet jag inte... att jag gått upp nu emellertid efter helgen förundrar mig inte alls.
Samtidigt...
Igår var det den sista i månaden och en krävande dag på jobbet men jag stressade inte utan hann med allt jag skulle göra. Sedan gick jag till min andningspedagog och känns väldigt bra att gå där. Mycket av min huvudvärk har faktiskt släppt och...
Min meny för gårdagen:
Frukost: Avokado med tonfiskröra, den var SUPERGOD och väldigt lätt att göra, jag bytte ut tonfisken mot gravrökt lax. Jag förberedde röran igår kväll för att slippa stiga upp tidigare i morse. Denna frukost blir åter...