Nackspärr sedan igår morse. Det har börjat släppa något men jag är trött och känner mig svag. Har inte fått mycket jobb gjort idag av den anledningen. Men, jag städade (långsamt med dock) hela förmiddagen min lägenhet i en stad och åkte sedan...
Det går sakta men säkert framåt i räknandet av mina pass. Det är inte länge kvar nu så det gäller att lägga på ett kol om jag ska fixa detta. Dock känner jag att även om det blir 90 pass så har utmaningen gett mig grymt mycket pepp och motivat...
Idag har jag kört på med lchf. Det känns nästa som att man är på avgiftning av socker, har haft bla. huvudvärk. Sen tror jag att jag inte fått i mig nog mkt fett idag, med anledning av att jag varit ganska hungrig. Det var svårt att gå och handla...
Tog en spontan-mini-date med J. Vi åt varsin glass i solen. Inte bra för dieten men för kärleken och själen så ger jag det högsta betyg.
Så skönt att alla helgdagar är över och man kan återgå till dom vanliga rutinerna.
Vädret idag har varit helt underbart, och ja har hunnit med två små promenader och så blev de lite lekparkshäng efter dagis.
Längtar efter grillkvällar i lekparken,...
Rörde inte det överdimensionerade påskägget i personalrummet! Tänkte på vågen och hur det skulle kännas att ställa sig på den efter en dag av godismumsande. För jag tar sällan bara en bit. Lunchade på kyckling, bulgur och gröna bönor. Sto...
Jag har börjat med en småfjollig vana. Som den kroniska marginalklottrare jag var under min skoltid, och fortfarande är idag, är den rätt trivsam faktiskt. På kvällarna när jag nöter sofftyget framför någon serie har jag ett anteckningsblock i...
Ja, då var det mätdag och vågen visade -2,2 kilo och midjemåttet hade minskat med 4 cm på 1 vecka med kickstart. Gissa varför det heter kicksttart?! :)
Jag är sjukt nöjd och nu jäsiken är det bara 3 veckor kvar av kickstarten som förhoppningsvis ko...
Nu jag gått upp i vikt. Min övervikt är blygsam men eftersom den sitter runt midjan vill jag bli av med den. Det går lätt att förklara uppgången; för mycket jobb, grupper på arbetet som skulle ha enkel (läs fel!) mat. Nej, det som är tjatigt är...
Om nu veckan före påsk är stilla veckan så kan väl veckan efter påsk få vara lugna veckan - i alla fall hemma hos mig. Nästa vecka börjar jag med morgonpromender före yogan och frukosten - den här veckan tänkte jag nöja mig med en liten hundpr...
Nu är påsken slut. För mig innebär det ordentlig mathållning. Det har varit det under helgen också. Men frestelsen blir större när det är storhelg. Med godis och andra tillbehör som hör till. Själv har jag klarat det bra. Jag har inte gått u...
Härlig cykel utmaning idag på 70 km!
Från ena sidan av Gotland till andra sidan! Som avslutades med att grilla korv och se på en underbar solnedgång. Frisk luft från 10,15 - 19,45.
Ja, som ni kanske minns så är 2015 året då jag ser tillbaks och lär mig av mina misstag. Har spenderat några timmar i soffan med American horror story, säsong 4, och börjar väl långsamt ta mig ur kaninhålet. Eller nej, jag har inte börjat klät...
Så jag har bara gått upp och gått upp sen i höstas. Från ett BMI på typ 26 har jag alltså nu passerat gränsen för fetma. Förjävelen vad håller jag på med, det är verkligen inte jag... Men jag ska sluta vara så hård mot mig själv för denn...
Hur många kalorier ska man ligga på om man väger 93 kg och är 173 cm lång och vll gå ner i vikt har lagt in 1300 om dagen är det lagom tro någon som vet
Hej nu är jag till baks igen men nu ska jag göra ett sista försök mer peppad nu än senast jag befann mig här hoppas jag och tror att det ska gp bättre denna gång
Annandag påsk alltså. Ptja. Det kunde ju ha varit värre. Två festkvällar, två bakisdagar med onyttig mat, men inte extremt mkt. Vågen visade +0,5 idag, vilket jag får vara nöjd med. Är otroligt seg i kroppen, den saknar träning och bra mat, det...
Tänk om jag inte lyckas. Tänk om jag blir för hungrig. Tänk om jag inte kommer att klara att vara lite låg ibland i väntan på måltiden. Tänk om jag blir fixerad och hungrig och ledsen. Får inte tänka: Tänk om. Bättre att sysselsätta sig med a...
Jag har nu kommit till 7:e dagen på kickstarten och jag är otroligt nöjd! 1,6 kilo har jag gått ner hittills jag förenligt det!
Recepten är enkla och har få ingredienser vilket gör att det går snabbt att laga. Man kan även välja att laga fler po...
För 3 år sen fick jag tips om en bok som har inspirerat mig att börja med lchf. "Dags att bli smal" av Katrin Zytomierska. En bok med humor och sånt gillar jag, är boken tråkig somnar jag. Efter den väcktes läslusten till liv. Doktor Dahlqvists lch...