Nu är det nästan ljust när jag går upp vid halv sex! Det är så härligt att se ljuset komma tillbaka.
I höstas gick jag en promenad varje morgon innan frukost, yoga och jobb - men slutade när det blev för mörka morgnar. Men nu börjar jag längta u...
Det har varit blåsigt här nere i skåne kanske på andra håll också. Det var varmt i solen men blåsten var lite kylig. Tussilagon har börjat komma upp på söderläge. Nu är våren i antågande. Jag bara väntar på att jag ska slippa ha så mycke...
I morse på vågen blev jag glad! Gick från 90 talet ner till 80 talet.
Bmi gick från 30 till 20 talet!
89,5 kg och minskat 4 cm och bmi ligger nu på 29,9
Blev en aningen stor middag. Helt makalöst att jag kan få i mig så mkt på en gång. :P
Men men, får lite extra laddning till morgondagens muskelpass ;) Blev ketosbollar, bacon,ägg och massa smör på de.
Något som jag tkr om är att dricka varmt vatt...
Hur mycket jag än vill väga mig, så har jag bestämt att det endast ska ske på fredagar. Punkt!
Vet hur jag annars kan bli... Väger mig i tid och otid :-(
Det verkar iaf som om kläderna sitter lite bekvämare :-)
Tjingeling!
Inte vet jag om det beror på alla pollen som far i luften, allergimedicinen eller bara att jag var ganska aktiv i helgen - men det var den tröttaste måndagen på mycket länge.
Kom hem, åt middag med sonen och somnade i soffan. Ingen träning mao
N...
Sakta men säkert går det åt rätt håll, jag var inte så motiverad direkt efter jul men nu sista veckorna har det flytit på ganska bra kan jag tycka och det är så kul att kunna titta tillbaks på sitt diagram och ser hur det gått ... och det här s...
Jag får nog ta och inse att våren är på G, idag hörde jag en svan som kom flygandes över mitt tak, tulpan blad på väg upp krokusblad oxå. Jag hade gärna haft vinter lite till men jag kan inte göra så mycket åt vädret. Det är ju ganska skö...
Då var det dax att gå och lägga sig, och första dagen utan godis har gått jättebra. Fruktsalladen är mitt godis :-)
Har t.o.m kalorier kvar att äta...
//Elizzo
Idag blev det en fin vårpromenad. Så härligt ute i solen. Och så fick jag röra på kroppen och det behövs ju också nu när jag vill gå ner i vikt. Spännande att se fortsättningen med vikten denna vecka. Jag skall mäta mig ikväll också för att...
Det blev ett sent pass idag, men det blev. Överkroppsstyrka. Räckhäv med pronerat grepp (internationellt känt som pullups) tar på magen känner jag, särskilt som jag gör naprapatens magövning sist i passet. Helvete så den svider. Idag grejade jag...
Vart en timmes spinning + 30 min promenad idag. Soligt o fint väder, så man får ju passa på!
Middag: Nötfärs me kryddsmör
Kvällsfika: ketobollar (smör, kakao, kokos)
Trodde jag skulle stöta på lite motstånd idag när jag berättade att jag...
Men fan vad jag sög. Serri XD XD. Visst har man dagar när allt som man gör känns halvdant? Hahahahaha. Så har jag upplevt min dag. Men ähhhhhh jag klarade av den iaf. Och nu e man hemma. Med en underbar mamma som lagar mat till en och en storebror s...
Tog med te till havet och njöt av Solnedgång vid Nyhamn!
Underbara sol och värme, men nu börjar näsan rinna och ögonen tårar sig och svider. Antagligen pollenallergin som satt igång :-(
Känner mig trött och seg. Ingen pw idag. Klippte lite buskar i trädgården. Det fick räcka så.
Nu nedsjunken i soffan....
Fick följande tips angående förstoppning: Grönt thé med maskros rensar ut gifter och ev förstoppning.
Vet inte om det stämmer för jag har inte problem med magen men detta hjälpte henne i alla fall.
Frukosten är väst är det någon som har något Anna tipps jag som älskar havtregrynsgröt😛
Känner mig oerhört sur idag. För allt. Usch. Livet är så jobbigt. För ett par dagar sedan. Var jag så där super lycklig, tänk om jag är manodepressiv? :-O, :-O. Man är aldrig nöjd med ngt. I have some issues from time to time ..
Puss
Nu har jag precis ätit lunch, omelett med keso, rökt skinka, paprika och lite lök. Oj, har glömt hur gott det är! Godissuget är faktiskt under kontroll. Har köpt frukt som jag får lov att frossa i. Fruktsallad är ju nästan som godis, med lite gr...
Idag började jag dagen med att gosa en stund i sängen med vovven.. Men sen när vi båda vaknat till liv så drog jag på mig träningskläderna och gick ut för en promenad. Rundan är 2,5 km lång och det tog 30 minuter för mig att gå.. Men rundan b...