Idag är det dag 5! Huvudvärken har börjat släppa och det går bra med sockersuget, men trots att jag inte är sugen efter socker är jag sugen på småäta. Har dock lyckats hålla mig förutom idag när jag råkade passera några kex och utan att tän...
Imorgon är det dags.. Dagen för intervjun är imorgon.. Jag har inte varit speciellt nervös utan tagit det hela med en klackspark, fram tills idag. Det här jobbet kanske inte direkt är mitt drömjobb, men det är ett fast jobb. Och jag vill inget hell...
Förra omgången som jag körde 5:2 så gick jag stadigt ner 0,5-0,7 kg i veckan förutom under en period då jag stod still några veckor och sedan gick jag ner igen! Kanon!
Men denna gången så känns det som jag trampar i klister. Först hände i princip...
Å vart kom den här förkylningen ifrån?! Ja har då inte beställt någon. Igår va ja helt slut, så blev inte många knop gjorda. Somnade strax efter kl 20 oxå. De va dock jätte skönt :) Idag är ja lite piggare men känner mig trött o slö. Slu...
Kör en favorit i repris idag, eller ja det var så enkelt att jag ju hade gjort 2 portioner Kokoschiapudding häromdagen så då fick jag lov att äta upp den sista idag.
1 portion
1,25 dl krämig kokosmjölk
knappt 1 msk chiafrön
1 msk kokosflingor
...
Dagens vikt gav ett BMI på 26, alltså nedre siffran i "överviktig"-blocket!!
Ett delmål är att komma ner på BMI 25 (normalviktig) och där är jag alltså snart....snart!! Fast jag har 9 kg kvar till där jag vill väga och där BMI säger 22,6 k...
h lå 55
v lå 54,5
hö 86
r 96
ur 91
För tre år sedan när min son var allvarligt sjuk och jag for som en skållad råtta mellan hem, sjukvård och arbete mådde jag för eländigt. Då violle jag har hjälp av företagshälsan. Jag fick NEJ av min chef!
Nu när jag mår toppen och är starkare och...
blev det idag , då vi åt pizza till kvällsmat och lite dryck!!!
Men jäkligt gott var det! Fast samvetet mår inte så gott
Mmmmmm .. idag har vi ätit Regnbågsfilé .. egenfiskad så klart ..
Jag la filéerna i en form, rörde ihop creme fraiche och vispgrädde med gräslök, dill, salt och peppar och in i ugnen.
Till det åt vi kokt broccoli och smörstekt grön sparris .. MU...
Äntligen är dagen snart här , vill säga i morgon då jag reser upp till Leksand och västanvik för en tre dagars kurs ska bli så spännande . väskan är så gott som färdig packad bara tandbord´ste och andra små saker . ... längtar mitt...
Hej alla!
Vissa av er har problem med appen till iphone, det tar alldeles för lång tid att logga in och utföra sina registreringar. Vi håller på att undersöka vad det kan bero på, troligtvis ligger det på vår server. Felsökning pågår som s...
Idag har jag inte druckit kaffe en enda gång på jobbet. Misstänker att personalrummets termosar rymmer mycker mer än bara kaffe.... Magen är inte helt lugn men mycket bättre än igår i alla fall.
Men så klart ville jag ändå börja arbetsdagen i so...
Det är nästan så jag tror de kan det. Precis medan jag funderade på hur söta de är och vad jag skulle skriva om dem lyckades en av dem, okänt vilken, riva ner en blomkruka i tangentbordet. Då blev jag lite nervös, kan man säga.
Jag tror att Iris löpt...
Våren är på väg. I dag har jag sett tydliga tecken på det. Snödropparna håller på att ge vika för vintergäcken blommar för fullt. På sina ställen är det gult i gräsmattan och kokusarna tittar upp på södersidan. Maken hörde en lärka dril...
Latmanslunch är macka hemma hos mig, har alltid älskat att käka macka i alla dess former, så ni kan ju tänka att det blev problem när jag började med LCHF ..
Men i går bakade jag ju gott o nyttigt Fröbröd så idag blev det Äggmacka till lunch, ha...
Igår körde jag överkropp, det tog ska jag säga. Det där chinsräcket vi skaffade biter bra. Insipration och information har jag hämtat, bland annat härifrån.
Först gjorde jag 3 st pullups (handflatan bort från kroppen) med lila bandet, med lite h...
Frukost är gott och jag gillar verkligen Chiakokospudding, men nu när jag är duktig o skriver in allt i matdagboken så är det ju liiiiite mycket kolhydrater i den rätten så den får bli helg-frulle i fortsättningen ..
1 portion chiakokospudding med 50...
Jag har haft en riktig dip denna helgen både matmässigt men också mentalt. Jag har sovit väldigt dåligt den senaste tiden och det börjar verkligen sätta sina spår, känner mig utmattad och blir lätt arg och ledsen för småsaker. När jag känner...
Vet ju vem min värsta fiende är. Mina egna känslor. Ja när de börjar ta över då lägger liksom hjärnan och logiken ner, kapitulerar. En dålig magkänsla startar oftast hela processen. Ja och jag vet precis som många andra att det är då man...