Har tagit några intensiva dagar men aj vilken intressant träningsvärk jag har hittat i axlarna nu. Gnälliga muskler som inte tycker om att bli störda i sin slummer.
Trist för dem.
Värken betyder bara att jag har börjat hitta rätt belastning p...
...........dagen efter en 2dag är också tuff, hungrig som bara den slank ner några bitar godis och det var MYCKET kalorier i dem!!! men tur man blir medveten så det inte fortsätt stoppa i kakhålet!!!
har det blivit. Sonen valde att vara uppe en hel natt så sjuuukt trött har jag överlevt på lite comfort food. Härlig macaroni n cheese (helt Viktväktarmässig) och mycket härlig kladdbrownie (inte det minsta Viktväktarmässig).
Gott var det men imorn k...
... och inte heller denna dag blev som jag planerat. Jag är faktiskt inte särskilt bra på att följa några scheman … har aldrig varit och det har alltid hämmat mig. Så fort något är nedskrivet … t.ex. en lista av något slag … så är det o...
Ska ni kolla på Biggest Loser ikväll? Jag tänkte nog göra det, även om jag är mycket kluven till programmet. Givetvis har min ikon Lady Dahmer en finger med i det, även om min sågning av programmet inte är lika brutal som hennes. Jag tycker mer att det...
Tredje veckans vägning -4 hekto. Inte mycket att hänga i julgranen med tanke på att jag ätit någorlunda strikt i helgen och motionerat mer. Men enligt kalendern infaller min mens imorgon, så har förmodligen ganska stor vätskebonus. Ser ut som det i...
Svårt att veta men en längre tid har jag inte mått riktigt bra. Det är som jag inte har energi och helt utmattad när jag kommer hem på kvällarna från jobbet samt med sprängande huvudvärk. Besväras dessutom av mitt låga blodtryck och jag är rä...
Idag var det dags för jobb igen. Är nästan 3 veckor sedan sist.. Men äntligen börjar vardagen rulla tillbaka till det normala igen.. Hur som helst kom till jobbet och gick in i klädförådet och tog kläder i samma storlek som jag alltid har där. Oc...
Hej vänner.
Var på jobbet och blev jättegodissugen. Då plockade min jobbarkompis fram en lakritssort med låga kolhydrater som hon sa man kunde äta fast man går på Lchf. Inte vet jag. Jag trodde inte man skulle äta godis alls. Men hon sa... b...
Träffade diabdoktorn idag, han var väldigt nöjd med alla provsvar! jag mår jävligt bra o siffrorna håller med, bra där :-) Så jag kommer fortsätta mitt dietfria liv, blodsockret ligger överlag perfekt (sämre dagar finns naturligtvis) och vikten...
Solen skiner och den bara drog ut mig på en 7 km löprunda och det var underbart härligt. På med broddar så jag kunde slappna av i löpningen, i juni är de dags för vårruset å jag längtar verkligen få fara till luleå å springa med dom bästa de...
Hej och hå... Så var jag tillbaka här. Och det blev precis som jag befarade.. Återflytten gjorde att jag helt släppte mina rutiner. Den gråa vintern gjorde att jag kokongade hemma och åt upp mina kilo och bara ville vara själv. Ja ja. Bokslut på d...
Fick bli en god sallad med annanas, kyckling och lite smått och gott. Hade ett färdigt uträknat recept för 2 pers. så det får faktiskt bli lika god sallad till middag. Nackdelen som alltid är att nån av barnen inte tycker om det som jag vill ha och...
Fästmannen och jag har legat utslagna sedan i söndags kväll i magsjukan. Det är fortfarande inte bra, men nu känns det åtminstone som om det går åt rätt håll. Vågar dricka vatten, rersorb och avslagen cola. Inget kaffe sedan i söndags heller.
Magen bu...
Vägde mig på söndag, vågen visade då 63 kg, så jag har tappat ca. 4 kg sen julen vilket är fett bra pepp för mig! Hoppas nu att vågen efter denna vecka ska visa 62. Har inte haft några större problem med maten, gått på ca. 1000 kcal minus varj...
God morgon.
Idag är det en ny spännande dag på min viktresa. Jag går ju ner i vikt och det känns ju bra men jag känner också i kroppen att den ändrar sig och det är så skönt. Det känns så bra i kroppen att det börjar hända saker och de...
Idag ställde jag mig på vågen. Jag väger nu 68,5 kg. Mitt viktmål är 65 kg. Det känns fantastiskt att nu vara så nära målet.
Den här månaden har jag ätit en sockerfri och vegetarisk kost. Det roliga är att jag vill fortsätta att äta sockerfritt...
Kost och promenader med stavar till och från jobbet rullar på som det ska. Extra härligt att gå till jobbet i snön, lite ljusare är väl himlen på morgonen också.
I går gjorde jag min morgonyoga och sedan en stunds meditation före jobbet. När elever...
God kväll!!
Nu är jag väldigt peppad. Skall snart gå och lägga mig. Är väldigt intresserad av att se vad vågen står på imorgon eller om jag väger mig på onsdag. Hur som helst så är jag just nu PEPPAD!!! Ser fram emot morgondagen med jobb...
Idag har jag flängt omkring med maken i släptåg. Eftersom vi hade så mycket att göra har min matdag varit kass.
Lunchen tog vi på subway. Och middagen blir ett midnattsmål, eftersom den står i ugnen. Ska för första gången i mitt liv äta Rödmu...