Idag var det den sista arbetsdagen i månaden och då är det alltid myket att göra på mitt arbete. Jag jobbade hemma även idag och klokt beslut då jag fortfarade inte mår riktigt bra. Var mycket intensivt och otroligt att det kan hända så mycket ba...
Till min träning och bra mat. Socker har jag slutat med, likaså dragit ner på kolhydrater... Mindre portioner och fler måltider per dag..
Samt en långpromenad varje dag efter jobbet...känner nu att jag börjar få tillbaka min kondition och allt kä...
Nyss avslutat ett pass zumbafitness med underbara Wallace!! Herregud vilket feel goodpass :-D har 40 min vila innan dansmixen så nu är det vatten och en questbar Som gäller. Har också en lite flaska blåbärssoppa om jag skulle behöva höja upp blods...
Här känns det lite vintrigt med lite snö men bara lite. Fördelen är att man slipper skotta och det är lätt att köra bil. Inte behöver man skrapa rutor hellre. Det känns lite vinter. Det hade inte gjort något om det kommer lite när barnen ska ha...
Morr, spott, fräs! Idag är jag inte mitt bästa jag. Ingen direkt anledning egentligen, hade en liten motgång förut när jag skulle kolla på en kompis som tävlade i SM i styrkelyft. Kom dit precis i tid och så visar det sig att det kostar pengar att...
Ledig dag och skrotar runt hemma. Gårdagkvällen var jobbig. Jag kände mig otroligt rastlös och hungrig och onöjd och gick runt runt i lägenheten. Dessutom var jag tvungen att jobba klart till sent så jag kunde inte gå och lägga mig. Men idag känn...
Efter 2 år och dryga 90 mil gav mina gamla skor upp.
Lite tråkigt, jag tyckte verkligen om mina Nike Pegasus 28... men det gör aldrig ont att köpa nya grejor till träningen ;)
Sagt och gjort, en snabb fråga på forumet här om den senaste varian...
Jag trodde att vågen hade tagit fart igen men tänk så fel man kan ha. För att få fart på vågen tänkte jag att jag skulle försöka få till lite mer träning på gymmet men naturligtvis så skulle det också bråka. Av någon konstig anledning har...
Piggare idag och igår vart det lite middag. Testade på sjögräsnudlar och det vart poppis så nu har jag verkligen något att se fram emot att köpa igen. Att det bara innehöll 6 kacl per 100g är ju inte helt fel. Precis avslutat arbetspasset och en...
Det går förvånansvärt bra att äta LCHF här i Thailand. Att välja bort kolhydraterna är inte så svårt, värre är det att få i sig tillräckligt med fett. Hittade en räddare i nöden , en liten flaska kallpressad kokosolja som jag har med mig vart vi än går....
Hej!!
Ååååååh va roligt jag fortsätter sakta men säkert att gå ner. Det är så skönt att se när det går neråt på vågen hela tiden. Det känns så bra. Idag hade jag tänkte åka och ta prover men bestämde mig för att sova ut istäl...
Oj, har jag inte bloggat sen i mars? .. tydligen inte .. ha ha .. snart ett helt år sen ju :D
Nåväl, jag har haft en del annat för mig än att tänka på vikten, jag har bl.a. blivit egen företagare på heltid, tog steget att gå från hobbyverksa...
Då kommer en veckosammanfattning.
Den 24:e hade jag födelsedagsfest för mina vänner och släppte på LCHF för kvällen. På morgonen den 24:e vägde jag 64,8.
På morgonen den 25:e vägde jag 65,5
På morgonen av min födelsedag, den 26:e, vägde jag 65,9.
...
Har inte gått så bra, men efter förutsättningarna är jag väldigt nöjd. Min fökylning fortsatte, vilket brukar innebära att jag blir lite deprimerad och dricker mycket vin och ökar i vikt. Lika som slutet av förra veckan jobbade jag på att äta...
Godmiddag.
Huvvaligen vad snö vi fått den senaste veckan. Och ett par decimeter ska falla på söndag. Minst. Om meteorologen får som den vill. Just nu, här i Skellefteå, är det uppehåll och vindsvagt.
Uppehåll ja, just vad jag tänkt göra här....
Tja inte får man vara helt glad, visserligen tappat vikt och några centimeter i midjan. Men det där jävla bukomfånget är kvar som en parasit!!
Är det någon som har ett bra tips hur ??man får bort det snabbast
Jag fortsätter med min galna idé och steker 14 ägg och två paket bacon varje söndag. Lägger i små högar på bakplåtspapper, klipper pappret i bitar och fryser in i en gammal glasslåda. = Frukostar till hela veckan! Sparar tid som jag kan använda...
Hej
Jag längtar tills nästa vägning för att se om jag har gått ner eller inte. Får se imorgon hur det ser ut. Imorgon skall jag försöka ta mig iväg och ta prover. Allt från Ekg, triglycerider om blodfetter och sådant. Det blir en hyfsad gen...
Dagen har tillbringats i fosterställning pga smärta. Och smärtan beror på att jag sedan min Duodenal Switch har fått IBS-liknande symptom. Periodvis är varenda liten tarmrörelse ren plåga. Och ingenting hjälper, jag har gjort uteslutningstester oc...
Ikväll var jag bortbjuden och blev ju inte riktigt den maten de skulle va så de blev lite för mycket kalorier och lite för mycket socker. Men imorron är jag i fas igen. Sista dagarna på kickstarten.