Bra start på dagen. Första gången på år och dra som jag åt blomkål och idag vart det blomkålsris och det lär jag göra om. Det var ju hur gott som helst! Fick bli en 40 minuters promenad med en liten vilopaus på en minut efter halva tiden för at...
Vi börjar så sakta hämta oss, problemet har varit att hitta lättäten mat som är snäll mot ledsna magar.
Igår blev det pulvermos, lättsmält så det räcker. Idag blev det varma mackor på vitt bröd (inga grova fibrer), brie och rökt skinka. Inget...
Hej alla fina på matdagboken!
Det var länge sen jag skrev här nu.Det har gått en stund sen jag var aktiv här och jag har lärt mig så mycket om mig själv sen dess. Jag har fått en sundare inställning till mat och träning i allmänhet. Jag hå...
..............dag:) Hållit på i ca tre veckor. Att man blir medveten om vad man stoppar sig och dess betydelse. Har nästan alltid trott att små saker innehåller få kalorier men det är som trolleri, desto mindre och desto godare DESTO FLER små jävl...
Nu håller jag på och ska göra vitkålsgratäng. Det skall bli så gott så. Middag med Lchf är dundergott. Särskilt när jag får börja prova alla dem spännande rätterna & gratängerna som låter så himmelens gott. Får se hur denna skall smaka. :)
Hallå där!
Är det någon annan här på MD som har anmält sig till Womens Health i April?
det är mitt första Halvmarathon, har endast sprungit 10km´s lopp.
så ni som har anmält er och ska springa loppet, hur tränar ni inför loppet? har ni...
Nämen hej. Kul att ses!
Säga vad man vill om media, men nog kan dom haka på trender, storslagenhet och katastrofer, likt blodiglar som hittar ett simmande djur i en lerig dypöl.
Nyss stod att läsa hur "köldsmocka" ska drabba delar av västsver...
Ååååh än så länge trots godiskäkande så har jag gått ner i vikt. Visst bara 300 gram men ändå. Jag är så nöjd. Yipiiiiiiiiiii!! Jag är så tacksam att vågen står på neråt. Tack tack tack. Idag blir det i alla fall en del promenad. Få...
Tänkte tipsa om lite frukost, för det första har jag testat göra Ägg- och baconmuffins som blev väldigt goda och som är jätteenkla att ta med sig som mellanmål också. Hittade receptet på en mat- och bakblogg jag följer. Här är receptet:
http://jenny...
Tankarna efter dagens smyvägning snurrar på alla håll och kanter. Idag är dem mycket på målen jag har satt upp. Och framför allt på mitt slutmål på 70kg. Det finns ju många viktiga anledningar till varför jag vill gå ner i vikt. Och sedan finn...
Ja, nu är det dags för omstart. Det är konstigt med vikt och kost och träning. Vissa perioder känns det så viktigt för mig och sedan är det annat som kommer emellan. Nu var det en artikel som skulle skrivas klart, och det är som jag inte klarar...
Kunde inte låta bli att kliva upp på vågen imorse.. Fast att min officiella vägdag är fredagar.. Siffrorna jag fick idag fick mig nästan till att jula (hjula? stavning???) igenom huset... Var inte alls vad jag var beredd på. Men avslöjar inga siffr...
...........Tror jag har svårt att bara äta 500kalorier två dagarna, det är inte kul att äta extra dagen därpå. Får se vad nästa två dag (imorgon) ger för resultat
Men det är ok för det beror ju på träningsvärk efter hård träning :-). Träningsvärken sitter främst i baksida lår vilket verkligen känns när man ska lyfta lillprinsen från sängen ;-) men jag ser det som att det som inte dödar härdar ;-). V...
Hoppla, den var jag inte riktigt beredd på.
Har legat och pendlat mellan 89.x och 90,x i ungerfär en månad nu och inte rört mig så mycket viktmässigt. Har inte tänkt så mycket på det eftersom jag fokuserar mer på min fysiska förmåga än hur...
Lade mig redan vid nio igår och sov som en stock hela natten. Trors det känner jag mig väldigt trött och bra att jag kan jobba hemma idag.
A och jag ska gå ut och äta lunch tillsammans innan han går till jobbet och det ska bli roligt. Vi har inte...
...det var jättehärligt! Efteråt var jag så pigg och glad och i natt sov jag som en stock. Vaknade tidigt och känner mig utvilad, klar i knoppen.
Men kanske ska jag ta det från början;
Vi träffades och prästen pratade lite om hur det hela skull...
Av ren glädje över att se isfria trottoarer så blev det 45 minuters promenad istället för 30 som jag tänkte. Fokuserade dessutom på att sträcka på mig och slappna av i axlarna.
Matmässigt var det väl den bästa dagen hittills...
så det finns hop...
Kikade på biggest loser så klart. Kunde inte bli bättre när jag såg att Kaspersen la ut på insta om biggest loser challange på facebook. Var bara tvungen och gå in och spana och visst fanns det där ett videoklipp där. Första challange är knäb...
Vet inte var all min optimism kommer ifrån. Härligt är det iaf att bara kunna känna sig så nöjd. Kunna stå i speglen och tycka att man är superfin trots att man väger över 90 kg. Tror enda att det är en viktig del i det hela. Tror man lägger...