Har haft en kanon bra helg! Varit på fest med våra helt underbara vänner, god mat, god dricka, många skratt och noll tänk på viktminskning. Inte lika roligt imorse när jag hoppade upp på vågen 96,0kg! Fanskapet (om man ändå kunde skylla på vågen)...
Idag hade jag bara sådär ingen lust att sitta hemma hela FM även fast jag var så jäkla trött. Skulle bara ta en liten promenad efter frukosten. Råkade bli 65 minuter :) Nu är jag ju fortfarande trött fast på ett annat sätt! Lika bra att passa p...
Har för första gången sedan jag började med LCHF stått still i vikt.
Kändes ganska olustigt och jag började genast tänka igenom min kost.
Tror att det som fick mig på fall var att jag åt 2 skivor LCHF-bröd och några (nävar) cashewnötter båd...
Har haft en helg i syndens tecken. Det har blivit både onyttig mat och alkohol. Men va fan. Man är ju inte mer än människa.
Hade en date i lördags och det smet in lite bira under västen, men jag trodde att jag dansade bort de mesta , men tydligen in...
Hur många gånger har jag försökt gå ner i vikt? 20? 30? Jag har följt dieter, druckit pulverdryck och ätit fett. Räkna kalorier gick rätt bra, jag gick ner till strax över normalt BMI. Joggade tre gånger i veckan, promenerade varje dag, mådde b...
Fy vad jag är trött på detta trista blöta gråa väder. Jag har inte så många möjligheter till träning så mina promenader är väldigt viktiga för mig men med detta hemska väder blir det inte av. Det tråkiga är att jag känner att jag håller...
Jag gjorde så rätt igår som lyssnade på mig själv och åkte iväg på shoppingtur. Riktigt härligt att gå i Kista galleria. Handlade bland annat upp presentkortet på Åhléns jag fick av A. Även ett par svarta jeans som är aningen för små men i...
Vågen visar 134.4kg minus 1.8kg. En del vätska, jag vet men nu går det nedåt. Hoppas jag kan ligga på ca 1kg i veckan bort. Trött är jag idag, det snöar ute och späckad dag på jobbet.
Jag är hyfsat nöjd över helgen. I lördags tog vi en promenad till olika affärer, även längre bort för att kolla efter det vi behöver. Därefter blev det thaibuffe. Till kvällen åt vi grönsaker, jordnötter och en bit chefredaktör. Nöjd över...
Jag bestämde mig för att så stilla ett tag på 70 kg. Jag hade svårt att känna igen mig själv när jag tittade mig i spegeln. Efter nyår bestämde jag mig för att jag kunde börja gå ner igen. Tydligen gick det inte upp i huvudet att jag ville gå...
Jaha, då är jag tillbaka. Tillbaka för att jag lovat mig själv att aldrig bli fet igen.
Och när byxorna för första gången på flera år sitter tajt och vågen stannar på strax över 80 kilo. Ja då är det dags att ta tag i situationen igen.
Eftersom...
Inser att man inte är bra på äta mellan mål. Glömmer av att äta regelbundet och sen äter man som en häst. Nya tag i morgon
Jag lånade ut min våg häromdagen till min granne som skulle utomlands och ville kontroll väga sina väskor. Det slutade med att de åkte och vågen blev kvar hemma hos dom!
Jag har min vägningsdag på fredagar och har alltså ingen aning om hur veckan g...
Ja, tanken när jag skrev ett inlägg igår var ju att jag skulle skriva om hur jag kom igång med träningen efter många år som latmask. Eller ja, latmask är en underdrift - jag hyste ett ganska häftigt förakt mot människor som tränade. Varför jag...
Hej vänner.
Ikväll känns livet tungt. Och dessutom har jag inte så mycket småsaker att äta på när jag blir sugen på något. Usch tufft!! Jag mår inget vidare just i kväll. Och i morgon så har jag fullbokat känns det som. Från det ena til...
Njöt i fulla drag av att träna idag. Känns kanon efter ett så långt uppehåll köra 20 min som uppvärmning på crosstrainern.. Har tydligen inte gått ner mig fullt ut när det gäller kondisen. Körde sedan 50 min ca på styrketräningen, hela kro...
Idag sprang jag sista träningspasset innan femkilometerstestet.
Dagen bjöd på ett tempopass. Samma tempopass jag sprungit de senaste veckorna. Planen var att jag skulle springa passet enligt plan men inte forcera något utan spara benen inför tisda...
Kom hem inatt från en vecka med all inclusive på Gran Canaria. Trots all glass och desserter och annat fikabröd så smakade jag inte en enda. Fick i mig tillräckligt med annat onyttigt ändå. Men från och med idag så har jag återigen börjat räkna...
Första passet efter sjukdom blev aquazumba, helvete vad roligt det var var först efteråt jag märkte hur jobbigt det var, benen kändes som bly när jag skulle ur bassängen!! Innan passet drog jag hela FYRA längder i simbassängen 100 meter är hur stort...
Jag brukar vakna 15min tidigare varje morgon för hinna med en 15minuters mini tränings cirkel innan jag gör mig iordning för att åka till jobbet. Övningarna varierar så att det inte blir enformigt och tråkigt. Jag känner mig piggare efter...