Vilken skillnad det är att förstå när träning är bra och inte. Förra veckan hade jag behov av lite egen tid och shopping. Denna söndag kände jag mig lite mänskligt bekväm och ville gärna sitta framför teven.. Så jag gick iväg till träningen...
Gah, nu är jag kluven! Jag har en tendens att sätta folk på piedestal när jag tycker de är vettiga, smarta och grymma. Jag glorifierar dem totalt och tänker att de aldrig kan göra fel och att allt de tycker är rätt.
Lady Dahmer är en sådan idol, en...
Jag har precis varit på SATS och kämpat en och halv timme och då kom denna berättelse till mig..
Jag drömde om en vis man som en dag kom till mig. Varsamt tog han mitt huvud mellan sina händer som jag var ett litet barn och samtidigt som om han vi...
Ha ha. Enkelt recept på tonfiskröra. Bara blanda en tonfiskburk i olja med en burk creme fraiche 34%. Häll på någon tesked Tacokrydda och lite Chipotlechili eller annan rökt BBQkrydda, 2 vitlöksklyftor. Servera i salladsbädd med tomat och Avokad...
Söndag eftermiddag, och jag kan faktiskt inte låta bli utan att tycka att det känns riktigt skönt. Det har varit en ganska bra helg. I fredags kväll hade jag mys hemma hos mina föräldrar med god mat, några rundor yatzy och mys framför tvn. Igår s...
Burit ned två pall pellets i pannrummet. Helt slut i armar och axlar. Bra träning men slitsamt. Intressant med vägning imorgon. Får tugga i mig lite brieost, host host en ganska stor triangel men va fan behöver ju fett och energi från allt bärande.
Jag vill helst inte utsätta min kropp för att under en längre tid få mindre än 1200 kcal/dag.
Jag kan som mest äta 200g fett/dag, äter jag mer kommer jag få bo på toaletten. Min kropp kan bara ta upp 20% av fettet jag äter (resten rinner tvärs i...
Attan oxå. Bara 0,2 kg ned denna vecka. Men nedåt är det ju och måtten går också nedåt, så lite nöjd får man väl vara. Ny vecka och nya tag. Sista veckan på kickstart nu. Blir spännande att se vad resultatet blir. Sen går jag över på 10-v...
Jag beställde nya tights från Stadium medan de hade rea. Eftersom de sålde ut förra årets kollektion, det som var kvar av den, kunde man hitta udda storlekar och plagg med så mycket som 75% rabatt. Då passar åtminstone jag på, för jag skiter h...
Ååååååååååååååh va roligt. Jag fick hem den nya digitala vågen idag. Nu hade jag gått ner 1,5 kg till. Så skönt. Sakta men säkert går jag neråt på vågen. Detta är ju underbart. Så kul. Jag är tacksam över detta. :)
Just nu står det muffins i ugnen och jag hoppas det blir bra. Sällan jag lyckas med att baka om jag ska vara ärlig och speciellt när det är lite annorlunda ingredienser. I dessa är det dinkelmjöl och havregryn med fibrer. Inte LCHF utan mer åt GI...
Helgen har vart lugn och skön så som helger ska vara efter en veckas heltids jobb.I fredags kväll kom jag iväg till Norrtälje,för att träffa Anett, Det har vart flera helger som ja verkligen har velat träffat henne men har inte orkat åkt,men nu s...
Ååååååååååååh så himla sugen på en semla. För typ 4 dagar sedan vart jag jättesugen på Tortellinigratäng men det gick över under nästa dag. Idag fick jag detta sug efter semlor. Ja, fick jag skulle jag äta 2 stycken. Åååååååå...
I linje med min plan att se tillbaks och lära mig av mina tidigare misstag har jag idag lärt mig något nytt: en stor fälla när det gäller att bryta bra vanor är att jag blir uttråkad. Den här gången tog det längre tid än vanligt, över tre veck...
Jag är helt konfunderad. Jag äter 8-9 gånger/dag, varav minst hälften är hyfsade måltider, ifrån att tidigare leva extremt ohälsosamt, då jag många dagar hoppade över måltider, och bara åt tidig frukost (6.30), sen middag (ca kl.22.30) o...
Ja det blev en riktig långpromenad trots snöyran, helan 15,5 km faktiskt. Denna veckan har blivit en riktig promenadvecka med hela 6,5 mil. Trots detta står vikten stilla och jag har ändå skött maten exemplariskt. Känns trist men det är bara att bi...
"Det är väl bara att äta mindre?"
"Det är väl bara att röra sig lite mer?"
Eftersom jag nu för tiden är normalviktig och hyfsat vältränad flyger jag under radarn, kan man väl säga. Det finns gott om skitsnackare, okända människor som ba...
Ååååååh jag gillar det här med Lchf. Jag har hittat mumsiga rätter att äta och ändå gå ner i vikt. Det är ju bara början ännu men det blir bra tror jag. Nu skall jag äta fylld paprika med köttfärssås och riven ost. MUMS!!! Härligt. Se...
Jag håller fast vid mig periodiska fasta, inget käk före 13 och inget efter21. Det ledde idag till att jag befann mig på rörlig fot när klockan passerade 13, och systemet vaknade till liv. Jag vet ju att jag blir hungrig vid 13, senast 13:30 om ja...
Denna blogg handlar om vardagen med LCHF, träningen och tankarna som uppstår längst vägen. Kul om ni tittar in :)
http://blomgrenslchf.blogg.se