Äntligen börjar dansterminen och fredagskvällarna kommer spenderas med vår underbara ledare Jessica ♥ Ska bli så jäkla roligt att börja igen! Det vi kör är en mix av typ "orientalisk-bollywood-afrikansk-latin-disco" och just orientaliskt ligger...
Körde igång igår, startade dagen med ett migränanfall men klarade trots det att äta LCHF-riktigt även om jag förmodligen åt för mycket. Struntar i att mängden blev lite stor och att några chokladbitar (mörk choklad) åts och är istället nöjd...
Igår kom boken jag beställde, The mediterranean zone diet. Jag har längtat efter den och nu kan jag läsa om det bästa för mig. Det här är en uppdaterad version av The Zone som jag följde i många år och sedan tappade lite i taget. Som med det me...
Ikväll är det dags för träning med min PT igen och då ska jag köra samma tester som jag gjorde första gången. Det ska bli riktigt kul och se hur mycket jag har utvecklats samtidigt som prestationsmänniskan inom mig är nervös för att inte vara "...
Jag har kommit helt på sned.. sitter på jobbet framför datorn. Fast jag vet att jag borde ut och röra på mig. Men ute är det snöstorm. Sitter hellre här å kikar..
Mår? Ja, jag mår illa.. inte att jag vill spy. Men jag känner mig illa inombords, id...
Igår kväll hade jag en jobbig huvudvärk. Om den beror på lågkolhydratkosten eller annat vet jag inte. Det blev äggröra med stekt fläsk till frukost. Broccoligratäng med kyckling till lunch och middag bjöd på köttfärssås och stekt kål. Lite s...
Det finns inga dåliga väder - bara dåliga kläder! Hmmm.... men vatten ovanpå en smältande isgata är nog mitt minsta favoritväder.
Köpte nya kängor med dubbar i mellandagarna men använde dem tvärr lite för mycket redan första dagen och fick ett s...
Örat har krånglat mycket senaste tiden. Igår tväront efter stavgångsgången. Tog smärtstillande, liniment och nässpray. Åkte till slut in och fick medicin och ska tillbaka imorgon för ny koll. Jag är glad att jag åkte in, slipper oron över att...
Igår var det min födelsedag. Och jag är större än någonsin Jag väger över 100 kg. 100 jävla fett kg!! Varför gör jag detta mot mig själv? Varför har jag låtit det gå såhär långt? Jag minns när jag vägde 60.5 kg och tyckte jag var tjoc...
Igår var det min födelsedag. Och jag är större än någonsin Jag väger över 100 kg. 100 jävla fett kg!! Varför gör jag detta mot mig själv? Varför har jag låtit det gå såhär långt? Jag minns när jag vägde 60.5 kg och tyckte jag var tjoc...
Hej hej!
Mitt första blogginlägg. Det känns lite ödesdigert eftersom det är mitt förstaintryck. Och de gör man ju bara en gång. Men jag tror att folk är överseende med mina dåliga kunskaper i bloggande.
Detta blir en liten sammanfattning av förr...
Helt plötsligt blev det allvar av min satsning på att delta i tävlingar. Nu måste jag se till att ta tag i styrketräningen och se till att hålla säsongen som kommer och göra mitt bästa för att nå mina mål...
Jag har fått en sponsor ;)
Nu är jag inne på min andra vecka igen med 5:2. Än så länge känns det bra och i morgon ska jag väga mig för att se om något hänt. Målet är att till Mia och Peters bröllop i juni väga 61 kg. Det är bara att bita ihop och se till att det blir så.
Börj...
Ja borde ju ha lärt mig vid de här laget. Men de handlar ju om planering hela tiden. Maten blir så mycke lättare då och man behöver inte tänka massa heller. Morgondagen är planerad o klar, matlådan står i kylen.
Kan ja inte bara komma ihåg den här kän...
Idag har varit en väldigt bra dag =)
Ätit superbra och gick upp och tränade innan jobbet och hann även sitta ner och fundera lite och finslipa på lite mål innan det var dags att dra igång och iväg.
Har varit lite slitigt att undvika socker min h...
Eftersom det är måndag så har jag idag vägt in mig igen och det var +0,1 kg den senaste veckan. Det känns lite surt då jag senaste veckan tränat 6 gånger och dessutom har ett kaloriunderskott varje dag på ganska mycket med undantag för måndag...
så ska jag göra magnetröntgen igen snart igen i februari varje gång rivs de upp en gamla sår, men jag vet att de ser bra ut nu jämnfört med vad de gjorde 2006 då ja opererade mig för en godartad hjärntumör,Den opererationen gick bra och de var...
Otroligt seg och slö dag detta, både jag o maken går omkring som zombies... jag sov ända till halv elva! Trodde det skulle bli svårt att sova efter skräckfilmskvällen igår men inga problem! Såg Annabelle och The conjuring. Fy satan va conjuring v...
Efter julens frossa är det dags att byta livsstil och gå på lågkolhydratkost igen.Gått upp en del ca 4,5kg men nu är det på igen. Just nu har jag huvudvärk pga sockerabstinebns säkert.
Experimenterar med chiafrön. De innehåller visserligen en hel del kolhydrater men det blir ändå väldigt lite per portion pga att de väger så lite.
Provade igår att blanda chiafrön (laddade med omega3) med vispgrädde (animaliskt fett) och lite koko...