Funkat att få i mig alla mål utan problem idag och det känns skönt. Förra veckans träning var inget att hurra för men idag vart det 30 min rejäl svett träning hemma. Jag tränar hemma och klarade det , yippie! Vart helt underbart att redan haft ma...
Haha ja måndagar är ett kapitel för sig man tycker att helgen är så kort men när man kommer till jobbet har man sett till och glömma bort allt på jobbet =)
Har ont i magen idag och så mår jag illa. Måste se över kosten ytterliggare är något som...
Jaha, hade inte tänkt blogga när jag gick med i matdagboken, men jag tror att det kan ge mig mer mening med att verkligen hålla mig till min kost. Känner mig mer motiverad att göra bra ifrån mig om jag vet att andra läser och har koll på vad jag g...
hej alla!
jaaa..... då var det dax igen då
har aldrig prövat LCHF så det känns spännande.
Jag kanske går ut förhårt...... tänkte köra 5:2 med lchf.
någon som prövat?
Ja jäklar vilket spektakel, idag fick jag verkligen inte till det...
Började med att jag skulle testa "dance on brodway" (spel) men det var sååååå trist och kunde bara köra en låt i taget så fick aldrig upp nå riktigt flås!! Gjorde 5 låtar...
Kä...
Herre min je..... Skaffat en digitalvåg och ställde mig på denna. 135 kg Riktigt så illa trodde jag inte att det var. Men nu är det ännu mera fokus på detta. LCHF har funkat och kommer funka igen.
Måste faktiskt ta tag i detta på allvar nu.
Ska...
Flera sömnlösa nätter och en stillastående vikt har verkligen börjat sätta sina spår i mitt huvud. Jag känner att jag är lättirriterad och blir lätt ledsen över småsaker. Tänk som dumt funtad man kan vara ;-). Det känns lite som att jag allt...
Hej alla
Jag var tvungen att väga mig igen när jag hade gått ner så bra igår. Sedan igår hade jag gått ner från 87,3 till 87,2. Visst det är bara 100 gram men ändå neråt och det är det som är så roligt. Idag fortsätter min underbara resa.
Måndag = vägdag! Idag stannade vågen på 78,3 kg, vilket innebär -0,6 sedan förra veckan och totalt -5,7 sedan toppnoteringen i oktober. Det är väldigt skönt att vågen har visat minus varje måndag sedan nyår, även om det går lite långsamt. Fa...
Idag känner jag mig kluven. Mina tankar går åt alla möjliga håll. Dras fortfarande med mensvärk. Galet trött på att alltid ha så ont, varje jäkla gång. Humöret blir ju liksom inte på topp när man känner sig risig och har ont. Smygvägde mig...
Hej alla
Jag har haft en hemsk helg... gällande vikten då... annars jätterolig..
Tänk att det kan ske så stora förändringar på vågen efter en helg, ätit gott och gjort en massa roligheter, och faktiskt inte tänkt speciellt mycket på vad...
Söndagen den 18 jan stannade vågen på 81,2 kg.
Och idag på 79,8 kg. Alltså -1,4 kg.
Vilket jag är mer än nöjd med trots att vågen stått still sedan i lördags. Speciellt som jag enligt mina egna beräkningar inte borde gått ner mer än ett...
MIn resa till normalviktig har fått mig in på många spår. En lycklig omständighet ledde till att jag började med LCHF och därefter läste det mesta jag kom över inom detta område. Boken helhetsmetoden påminde mig om hur viktigt det är att ha kro...
-2.2kg denna veckan. Nu börjar kanske det stora tappet att avta skulle jag tro. Nöjd om jag tappar 1kg i veckan. Nu mot sjukhuset med sonen som skall röntga hjärna och sövas.
Känns skönt att veckan är slut och bara sömnen kvar. Laddat upp för en ny vecka med en lång "to Do list" som jag hann bocka av lite från under kvällen. Planerat in morgonens mat och räknat ut alla kalorier så det bara är att mäta/väga upp...
Det har varit årets första riktiga vinterdag med snö och lite kallt. Vi har faktiskt skottat lite också. På vägarna har det varit halt. Jag har inte varit ute i dag. Jag vill inte riskera och bryta benen. Jag kan behöva en vilodag också. Blir det...
vägde mig imorse och där stod det 2 kg lättare. Blev väldigt överraskad då jag mer eller mindre gett upp att räkna kalorier. Blir helt koko varje gång jag börjar med det. Men däremot har jag lagt av med mjölken och det är så skönt.
Magen fungerar fin...
Igår var frysen så tom att det inte var några problem att frosta av den. Man får passa på när kassan tryter att göra nåt positivt av det hela. Så imorgon får vi glädjen att fylla en ren, isfri frys. Den gapar just nu tom sånär på 1/3- påse...
har det verkligen varit. Har gått ner 0,2kg till med lite speciella metoder. Hade syrran och hennes kille på fika som istället blev till en mindre vinkalas, vilket ledde till att vi knappt åt nån kvällsmat.
Helgens träning blev i form av pulkaåkning...
Trött och nöjd efter en något längre träningsdag än vanligt.
Bestämde mig för att testa utbudet på Actic lite extra och efter den vanliga uppvärmningen på crosstrainern så körde jag mitt styrkeprogram. Maxade flera av övningarna igen, vilket...