Vaknade tidigt, satte på hörboken jag började lysna på igårkväll, "Hjärnkoll på vikten" Intressant bok som fick gå medans jag gick här och plockade och grejade med att få bort det sista av julen.
Fick mig att tänka till lite, mjöl och socker, det ä...
i stället för simskola. Kan det ge resultat? Ja, vi får väl se. Simskola låter lite nedlåtande efter många terminer så jag fick för mig att börja kalla det simträning. Egentligen har jag redan nått vad som krävs i simskolan så egentligen ska...
Ja nu känns det att man börjat ändrat sina vanor. Huvudvärken slog till hårt idag. Men så ska det ju vara. Dricker nog för lite vatten så det måste jag öka på. Annars går det bra förutom att jag glömde min frukost i morse pga huvudet så det...
Efter mitt styrkepass idag så bestämde jag mig för att prova ett par byxor som jag inte kommit i sedan mitt bröllop för 1,5 år sedan. Jag gjorde det mest för att jag ville se hur långt jag hade kvar innan jag kom i de men till min förvåning så p...
Jahapp då var det måndag igen! Dagen började givetvis med veckovägning och jag blev mkt nöjd över ett litet minus på 0,4 kg. Har märkt att jag samlat vätska i veckan. Mer törstig + mindre pinknödig = vätska samlas, en väldigt enkel ekvation me...
Jag har bestämt mig för att jag ska göra 10 armhävningar varje morgon har jag bestämt. Har märkt att jag inte klarar att göra armhävningar så bra som jag tycker att jag borde. Jag gör dessa armhävningar innan jag hoppar hopprep. Mitt mål är at...
Lördagen ägnades helt åt att vila. Jag tom sov en stund mitt på dagen och när jag vaknade var snöade det ute. Jag är som en katt när det gäller lågtryck - somnar och vill sova tills det är över...
I går var vi på squaredanskurs och mina besvär med...
Varit en riktigt hemsk vecka. Avslutade kortisonkuren i onsdags och sedan har jag varit helt hemskt svullen, ont i magen, kramp i magen, allmänt olustig och ja vidrigt har det varit. Gick upp nästan 2 kg under kurens gång och nu idag börjar jag känn...
Allt har funkat jättebra nu i snart 14 dagar med LCHF, men de sista dagarna har jag upplevt magont när jag äter. Inte magkatarr, som jag haft tidigare, utan något som känns nytt. Ska prova att äta mindre portioner och oftare, kan helt enkelt vara at...
Bara Egon nu är borta så man kan promenera ute igen. Börjar bli trött på att städa som motion ;)
Det har gått riktigt bra i helgen. Vi åkte långfärdsskridskor igår och hade middag hemma med M och O.
idag var vi på spinning. Vi har ätit hyfsat bra, ingen småätning. Nöjd och stolt
Denna dumma Egon bara ställer till det ;-). Jag som hade tänkt ta en lång promenad med min lilla prins medan mannen skulle brygga öl idag men det satte restena av Egon stopp. Får hoppas på bättre väder imorgon helt enkelt. Vikten går dock sakta m...
Jag kände mig trött och grinig efter jobbet. Jag vet inte varför, det kom bara sådär. Ingen anledning alls faktiskt något kändes fel bara. Jag fick för mig att jag kanske behöver träna, kanske bara behöver få ut lite adrenalin kanske.
En timme senare...
Det har inte regnat i öknen på över ett halvår, om ni förstår vad jag menar. Till mina vänner beklagar jag mig över detta, men när jag ärligt tänker efter så är det faktiskt självvalt. Jag känner mig så oerhört tjock just nu och någonstan...
Jobbdygnet gått kanon :-) tog en lite större frukost än tänkt men känns som det behövdes idag!! Snöig promenad hem, jag älskar älskar älskar snö men det blir lite jobbigt när det är helt oplogat hela vägen hem. Bitvis snö till knäna... Bl...
Idag känner jag mig dallrig och fet kring magen.Tycker att jag har skött mig skapligt bra i veckan med mycket kaloriunderskott och extremt mycket träning och börjar fasa inför vågen i morgon, känslan är just nu att det inte kommer bli ett minus...
Har helt plötsligt fått hjärnsläpp! vad lägger ni mest vikt på, lite kolhydrater el kalorier (kcal), nu kollar jag båda delarna av någon anledning vilket gör det hela mycket förvirrande.
Såhär kan en dag på jobbet se ut i all sin enkelhet
frukos...
Denna härliga dag då man ska VILA innan arbetsveckan. GÖR man det. NEJ utan jag har alltid för vana att städa, tvätta och göra andra bestyr i ställe för att coola ner mig och njuta av ledigheten. Efter snöovädret igår så kan det ju sägas att...
Eller annars är det det jag gör och det är därför jag blir så förbannad!!! För det blir jag. Varenda januari är det samma sak. Jag är så strikt o så duktig både innan jul och hela julhelgen för att jag vet att jag inte kan gör minsta sneds...
Jahapp. Knappt 2 veckor med LCHF + magsjuka. Gick ner 1 kg. Och nu har jag gått upp ett halvt. Började kombinera med 16/8 för några dagar sedan. Ingen snabb effekt - inte än i alla fall. Upptäckte att jag ätit rätt men fel LCHF. Det finns olika var...