Igår hade jag verkligen bestämt mig för att jag skulle ta mig till gymet och skulle bussarna krångla och jag komma försent fick jag ta det. Hellre en halvtimmes träning än ingen träning alls. Dock hann jag precis till passet och kändes underbart h...
Har hållit mig borta härifrån ett tag nu....frivilligt eller...ja det var frågan!
Men min inspiration har inte varit på topp, beroende på min onda fot....som gjort att jag inte kunnat promenera som jag vill. Visst jag har varit till läkare som inte...
Inget är förbjudet. Allt är lovligt. Somrigt. Bärigt. Alternativ som laktos- mjölj- socker- och fettfritt gör valen okomplicerade. Första glassen som jag på riktigt gillat.
Men klokhet doserar du så mycket ditt kcal-konto tillåter. Förnuft i tillb...
jag är en sådan känslomässig ätare, det blir allt tydligare. det gick ju så bra, men de sista dagarna har jag ätit alldeles för mycket igen. urspårning helt enkelt som bottnade mest i frustration o ilska o oro som jag då botar med kaloririk mat....
Denna tiden på året är det fullt upp, trädgården, hängmattan , sol och bad
Datatiden blir minimal.
Jag hade i alla fall gått ner 0,5 kg i tisdags när jag vägde mej så om jag ligger i veckan som nu pågår så kan jag vara nere i 70 till mi...
Idag känner jag mig både tung och trött, värmen är lite jobbig nu. Det kom aldrig någon åska eller något befriande regn. Locket av kvav värme ligger kvar. Jag sparar löprundan till ikväll och hoppas SMHI har rätt i att det kommer ostadigare vä...
Igår fick jag bra och dåliga besked av ortopeden. Som tur var äe det dåliga beskedet bara på kort sikt - ovch det bra på lång sikt.
Jag har, som jag trodde, en inflamation i ett senfärste i hålfoten; så nu får jag varken promenera, springa eller d...
Hej där.
Sonen lovade hålla ordning på blommor, postlåda och gräsmatta, under tiden jag skulle vara borta. Speciellt gräset som växer hejdlöst denna tid på året. Jag påpekade att det troligen skulle krävas klippning under pingsthelgen. Jod...
Det regnade när jag skulle cykla hem från jobbet igår, ganska mycket, men ett sånt där mysigt sommarregn som man blir blöt men inte kall av. Däremot så tog turen hem några minuter extra, det kändes som om sikten blev sämre och att det blev halt...
Vilken dag det har varit. Alla möjliga årstider på en och samma dag. Från vacker morgon till halvkall förmiddag med regnskur och så 26-27 graders tryckande hetta mitt på dagen till tämligen kylig kväll.
Idag har det varit studenten i Uppsala och jag h...
Jag har vart på ett underbart pass på gymmet eftersom jag har joggat ute 5km så gjorde jag det nu för första gången på löpbandet för att se att jag verkligen klara det så gick jag 0,67km så skönt å föra de hade jag gjort 20 min på crosstrain...
Där arbetstid flyter ihop med fritid och bli tid. Natt blir dag. Dag blir natt. Lunch och frukost blir fika. Fika blir middag. Min tid blir otid. Ohälsa blir normaliserad hälsa. Ångest blir trygghet. Trötthet blir sömnlöshet. Ambition blir vila. Str...
har legat lågt med allt,inte mått bra, fått blodpropp i armen 3gånger så nu ska jag till doktorn snart,förskylld igen så less,jätte mycket jobb den här veckan men på fredag har jag en super kort dag,sen far vi till Stockholm i helgen bo på hotel...
Det blev en runda, men ingen behaglig sådan. Jösses så kvavt och varmt det är ute. Det känns som om åskan är i faggorna, men den vill inte bryta ut. Det är bara tungt att andas, vilket inte gjorde det skönare att springa direkt.
Kossorna jag springer...
Så har jag nu äntligen kommit under 100 kg!! Hurra!!! Det var alltför länge sen och jag vågar knappt tro det. Men två dagar i rad har vågen faktiskt visat på 99,1 kg.... Så jag får nog inse att jag är under hundra. Och jag är glad och ändå k...
Så kunde jag bara inte stå emot - igen! Vädret var perfekt, 26 grader i skuggan när jag kom hem efter jobbet, dvs för varmt för att göra annat än att sitta still i skuggan. Och så är det så underbart ljust på kvällen att man knappt någonsin b...
Igår blev en sån där härlig dag när jag kände att jag är en tränande person, lite bättre fokus på maten bara så ska nog det här lösa sig.
Cyklade till jobbet och därifrån till utegymmet i en av Malmös parker. En vän och före detta kollega är PT...
Vaknade av mig själv prick kl 5.55. och jag tycker alltid det är lite magiskt när klockan visar tre likadana siffror..
Gjorde inte så mycket igårkväll och kom på mig själv att inte känna stress över det. Skönt att få ta det lite lugnt hemma...
I måndags var jag på ett träningspass på 60 minuter utomhus där vi lyfte vikter och gjorde situps och kastade bollar olika sataioner med olika övningar det var ricktigt kul och svettigt var det oxå. här kommer en gruppbild på oss som var med
Femte dagen idag och jag har mått urkasst
Kraftig yrsel och har svettats som en galning. Jag trodde att yrseln berodde på pulverdieten så jag "fuskade" lite idag, kanske var det så att kroppen ville ha mer och jag avskyr att vara yr. Det blev 2 ä...