Vägning imorse. Vågen stannade på 96,0 kg så inte så mycket ner den här veckan men ändock ner. Vet ju också att jag har hoppat över ett träningspass och inte ätit helt ultimat så det känns okej. Har varit hos massören nu på morgonen, det kä...
Nu har vi uppdaterat forumet med ny editor och det går bl.a. bra att lägga till smileys.
En fin sommardag önskas alla!
Det har tagit lite tid innan jag har sett en viktnedgång med lchf. I början gick vikten ner men sedan gick den upp för att sen lägga sig mer jämn och nu ser jag en rejäl viktnedgång igen.
Jag är är glad att jag inte gav upp när jag var på väg upp...
42,7 (X) Mån 16/6
42,5 ()
42,0 ()
41,5 ()
41,0 ()
40,5 ()
40,0 ()
39,5 ()
Har alldeles glömt bort att skriva något på nästan en vecka. Det har varit alldeles för mycket annat som pockat på istället. Men nu!
Jag fortsätter framåt med små steg. Hade en dipp i lördags, inte så bra, men igår bestämde jag mig för att til...
Nu har jag bingeätit i två dygn, och två dygn innan dess åt jag för mycket men inom nån slags normalitet. Resultat på vågen +3 kg. Hur är det ens möjligt?!? Varför blir det så här. De faktorerna jag kan se är att jag är frustrerad, arg o b...
Igår tränade jag och under träningen tänkte jag på hur mycket lättare det är att träna. Att nu trampa Crosstraining i 1 timma är inga problem. Jag har nu insett att jag måste inhalera Bricanyl innan jag börjar träna. När jag gör det så går...
Han som hjälpte mig denna hemska kväll när jag glömde min handväska på bussen. Fortfarande kan jag känna att jag tar ett krampaktigt tag om väskan på just den busshållplatsen.. I söndags när jag åkte från A var det han som körde bussen och h...
Har jobbat på Arlanda idag och övernattar på Kungsholmen då vi ska vara i stan imorgon.
Kom till hotellet på Kungsholmen strax innan sex, bytte om och gav mig ut på en joggingtur. Jag tänkte att om jag håller mig nära vattnet hela tiden så måst...
När sprickan är för stor, ljuset för starkt uteblir den faktiskt poetiska tjusningen i tillvaron. När sprickan är för djup, ljuset för starkt och för mycket. Likt en svetslåga bränner den hål i mitt inre. Varje andetag river sönder mitt inre....
Ikväll skulle jag ha träffat en kvinnlig polis från Umeå som ville hyra min lägenhet men det gick inte att ordna parkeringsplats åt henne. Endast långt bort från där jag bor och det fungerar ju inte när man jobbar mitt i natten. Räcker inte att...
Hej allihopa!
Mitt namn är Zoley och jag är en nybörjare. Jag har börjat en 28 dagars program idag, kickstart motion och mat. Frukosten började jag med bovätegröt med äpple och kanel och ett kokt ägg, men jag känner mig så förvirrad. Hur...
Nått målvikten hära är ett skillands kort på -17,9kg men har gått ner sammalagt 53kg
I dag blev det gi-frukost. Bovetegröt med äpple, kanel och ett kokt ägg. Gott och mättande. Får se hur jag mår när det blir lite mer kolhydrater. Frukosten var glutenfri, så jag tror magen orkar med :)
Jag har köpt stavar och har nu provat att gå med stavar. Jag har tyckt att det ser fånigt ut att gå med stavar. Nu när jag själv har provat detta har jag upptäckt att det är roligt att gå med stavar. Alltid kul att hitta nya spännande träningsme...
.. fanns i brevlådan idag när jag kom hem. Min fantasi satte genast igång med massa obehagliga tankar. Jag är verkligen en orosnatur och måste jobba med det.
Det var absolut inget farligt utan ett godkännande från styrelsen i föreningen att jag få...
Dag 1 på min viktresa!
Skönt att vara hemma igen och få ordning på mat, vatten och promenader/träning.
Vågen hemma visade bättre än min dotters. Så viktresans startvikt är 92,1 kg.
I morse mätte jag mig och tog en före bild så jag ser för...
Äntligen 4.2 kg ner på en vecka. Som vanligt så går det fort i början och sen planar det ut. Men roligt att dets syns på vågen. Små korta tränings pass varje dag för att sen öka i efterhand. Målet är att tappa ett par kg till så jag kan...
Ikväll var jag ute och åt med en av mina vänner och bestämde mig för att ta min vårkappa jag sydde upp förut. Nu får det bli sommarkappa.. Har verkligen känt mig fin idag och vilken rolig detalj med rosetter på ärmarna och de fina knapparna.
Min koll...
Trodde att jag skulle ge upp efter en vecka med räknande av kalorier men det har gott över förväntan nu är det bara att bita ihop och köra. Oroar mig lite över semestern som börjar om 2 veckor men den tiden den sorgen.