Jag trodde jag åt en hel del kalorier men döm om min förvåning ... jag kommer knappt upp till 1200 per dygn. Det sägs att man automatiskt går ner i vikt vid 70 år ... jag har tre år dit så jag kanske inte ska skynda på.
Igår läste jag om Kostdoktor...
Denna veckan har varit jobbig. Jag har någon infektion i kroppen som inte bryter ut helt. Jag är trött, har lite ont i halsen och huvudvärk. Har inte kännt att jag velat röra på mig så mycket. Har inte varit sjuk på ett tag och nu blev jag sjuk ef...
Så var det då dags att åka till McDonalds och jag kollade upp på deras sida på nätet vad maten innehåll.
Det fick bli 2 Argentina BBQ Supreme utan bröd som jag placerade i min sidesalad och rikligt med bearnaisedip till och vatten. Hade dock varit...
Hoppas ni får en riktigt härlig midsommar i goda vänners lag, god mat och mycket underhållning! Förhoppningsvis får vi det också, jag har hittat fina nypotatisar att göra potatissallad på och det vankas en massa gott till middag. Sällskapet blir...
Då var det midsommar. Tittar ut mot en grå himmel, men än finns det hopp om att det ska klarna upp .
Idag blir det en traditionell midsommarlunch. Sill, gräddfil och nypotatis (jodå, några sådana slinker det allt ner.) Till dessert har jag bakat...
Vi lagar så sällan mat A och jag och det kommer bli bättre när vi flyttar ihop. Mer struktur i livet och också bra för viktminskningen. Ingen tror mig och alla skrattar åt mig när jag säger så men jag tror inte sambolivet kommer att göra att jag...
Låt helgen bli en matglad, trevlig och lagom och Trevlig Midsommar,
åt er alla.
Återigen en så lugn och fin dag och jag slås av man kanske inte alltid inser hur fina dessa dagar är. Det är inte alltid det behöver hända så mycket. Jag såg en liten pojke handla med sin mamma i affären i morse och hur roligt han tyckte det var...
Andas rätt när du springer
Du har användning för luft när du springer - men det är inte obetydligt hur du andas om du vill uppnå maximal effekt. Här får du fyra goda andningsråd.
Så äntligen fick jag tid över till min utlovade reseberättelse. Det blir första halvan nu och troligen imorgon gör jag klar resten. Ni får den i länk, för att redigera bilder och skriva ut allt tar en bra tid i anspråk. Håll till godo.
ps Klicka på b...
Igår fick jag veta något som gjorde mig ledsen. Idag känns det som sorgsenheten har satt sig i kroppen. Naturligtvis tränar jag lika mycket som jag brukar göra även om det tar emot. Jag förstår att även sådana yttre faktorer som besvikelse och so...
Min blogg har fått vila en kort tid.
Inte för att jag varit överdrivet upptagen egentligen, men den har likväl hamnat långt ner i högen av att-göra-listan.
Anledningen är att vi haft gäster boende här.
Gustavs svägerska... tidigare svägerska......
Vill passa på att önska er alla en härlig midsommar, oavsett väder! Vi ses på måndag!
Att väja hälsa Att gå mot strömmen. Tänka för mig. Bortom traditioner. Vana otrogen. Börja vara mig själv till tröst. Trogen det jag behöver. Lyssna. Känna. Utifrån vad som genererar mest för mig. Bäst i längden. Försaka vilja. Vänja mi...
Har nu lagt in sill, gjort ostpate och en laxtårta till midsommarafton, oj vad svårt att inte smaka för mycket. Undrar om jag gått ned något denna veckan då jag har missat för många träningar och slarvat med maten. Nya tag efter midsommar. Trevlig...
Det känns ofta svårare idag än tidigare. Jag går inte lika lätt ner i vikt. Jag känner att det är viktigt att äta rätt. Jag känner att allt runt omkring mig motarbetar mig. Allt detta gör att det är lätt att helt enkelt ge upp.
Det som ändå gör att...
Hej allesammans jag ville bara tipsa om en intressant föreläsning om kost.
Den är ganska lång men man kan ju dela upp det och den var riktigt bra, så bra att jag tänker försöka krympa mitt kolhydratintag f.o.m idag .
Länk: http://urplay.se/Pro...
Nacken är lite bättre, det känns som träningsvärk ungefär nu. Jag maxdoserar dock både Alvedon och Ipren för att orka med vardagen. Men jag har full rörlighet igen åtminstone. Alltid något.
Givetvis kan jag inte träna när jag går på så mycket med...
Hej. Detta är mitt första inlägg. Har bestämt mig för att börja blogga här. Jag har en annan blogg men den har jag haft skyddad så bara dem närmsta kan läsa. Men har funderat och det kan vara bra att skriva här där ändå alla kämpar för samm...
Ätit ok under dagen i antal kalorier men på kvällen för stor mängd kolhydrater. Är sjukt sötsugen just nu och blir inte alls nöjd med vad jag äter utan petar i mig kolhydrater i form av pasta, bröd och även lite snacks. Fasar lite inför midsomm...