Nu är det byte till midsommarveckan. Jag vill inte gå upp i vikt för det. Jag tror inte att jag hör till skaran som gör det. Skulle jag göra det så får jag försöka att arbeta bort det veckan efter.Ner ett par kg till ska jag. Har jag kunnat gå...
I ett rum fyllt av trasigt arbetande människor. Här kommer arbetsmoralen i kläm.. Hälsan för arbetande människor till företagshälsovården. På arbetsgivarens inrådan. På ohälsans avsaknad av tillfrisknande. Luften står nästan still. Hur komme...
Efter en helg med en helt oväntad möhippa med både cider, vin och massa onyttigheter har jag gått upp 3 kg!!! Hur kan man gå upp 3 kg på en helg?! Jag som va så nära mitt mål och bröloppet är ju om 22 dagar. Det blir en hård kamp mot klockan. Suck...
Jag äter ofta vid väldigt olika tider. Många gånger blir det att jag äter ganska stora portioner när jag äter. Jag har märkt att detta tydligen inte är så bra. Jag har förstått att det lätt blir att jag då töjer ut magen. Just nu har jag en...
Nya tag idag. Har ätit riktigt bra med vanliga frukosten på yoguhurt, bär och nötmüsli samt kokt ägg och grillad kyckling med sallad till lunch. Tillbringae förmiddagen med att städa hela lägenheten samt i tvättstugan och därefter en stun...
Hade ett litet kolhydratsbakslag i går kväll och åt kolhydrater, ingen jättemängd men alltför mycket ändå. Har fortsatt delvis idag med kolhydraterna med köpe-glass i det varma vädret samt fika i form av paj. Kalorimässigt ligger jag dock helt o...
Nacken värker fortfarande, episkt, trots maxdos ipren och alvedon. Men idag har jag tid hos naprapaten. Idag ska jag förhoppningsvis få hjälp. Sömnen har blivit helt störd flera nätter i rad nu, jag vaknar så fort jag rör mig eller ska vända mig....
Det var spännande att börja med lchf och jag råkade hamna på en sida på nätet där man skrev om att använda potatismjöl (som är resistent stärkelse) utblandat i kallt vatten för att på så sätt få ner högt blodsocker på morgonen det så ka...
Dagarna går så fort...
Måndag igen!
Den här veckan med midsommar i fokus
Efter en bra träningshelg som började i fredags med 6 kilometers löpning och fredagstacos på det så slocknade jag i soffan. Lördagen vad det långpass som stod p...
Jag skulle så gärna vilja gå ner två kilo fram till semestern. Jag spenderar många timmar i veckan med träning och jag äter inte en massa konstiga saker. Förmodligen är det så att jag behöver lägga in en högre växel för att saker ska hända.
Förra vec...
Sådär.. nu har ja testat den en vecka. Va en aning knepigt att komma igång då ja inte fick me nån manual till den. Men tack Googel för de =)
Man följer sina resultat i appen eller på datorn.
På de hela en rätt enkelt, den sitter på armen hela tid...
Att vara här och nu. I gemensamma andetag. Känslan i kroppen. Lyssna på möjligheter. Djupa blickar. Sinnelig kontakt. Ett nära band. Varje steg är en förlängning av kroppen. Varje rörelse är ett uttryck för närvaro. I helgen har jag mött m...
A fyller 50 år i oktober och igår bokade vi en resa till Paris för att fira detta. Ska bli härligt verkligen att få uppleva Paris tillsammans. Jag har inte varit där sedan jag var 15 år och det var min första utlandsresa och jag åkte dit med buss..
F...
Verkligen märklig känsla att det nästan känns som en dejtingsite att vara på Blocket. Nu är det andra gången jag står och väntar på en okänd människa i Kista galleria som jag ska visa mitt hem för. Jag kan verkligen förstå hur det måste kä...
Lite festande i dagarna tre. Började i torsdags med tårta o kaffe och lite vin på kvällen. Fortsatte på fredan med grillat till middag med vin o snaps och sedan tårta och kaffe. Och på lördagen blev det först champagne, sedan midddag på restauran...
Turen gick genom Kävlinge till Häljarp och tillbaka längs med kusten via Barsebäck. 68 km blev det till slut i ett genomsnittligt tempo av 23,5 km/h. Fantastiskt bra cykelväder, nästan ingen vind alls och soligt men inte för varmt. Inser att jag kom...
Jag startar om. IGEN. Skärpning med maten och motionen. Nu har jag sommaren framför mig. Och hoppas få energi av solen till att fixa bra mat! Maten är en sådan stor bov!! Jag vill! Jag KAN!
Det är makalöst så ont man kan få av nackspärr. Jag kände av det igår när vi sprang, men så länge jag inte vrider på huvudet eller lutar det åt ena sidan gjorde det inte så mycket. När man springe rlångpass vevar man inte så mycket med krop...
Har haft svårt att bestämma mig vad jag skulle skriva om, men nu är det hög tid att bestämma sig. Skrev förra veckan att jag testade Easyline medel. Det var återigen en sådan där sak som dök upp i mitt liv precis rätt ögonblick. Det finns någo...
Nu går det bättre igen, minus 1,9 kg på vågen sen jag började. Målet till midsommar var ju minus 4 kilo vilket verkar lite svårt att klara, men skönt att jag klarat målet halvvägs i alla fall och och med fem dagar kvar kan jag kanske klara ett ha...