Bloggar

Jag väger just nu 55,9 kilo. Jag har tänkt att jag ska gå ner till 52 kilo. Jag börjar nästa vecka, eller alltså, jag börjar nu förstås, men på måndag får jag mitt måttband. Så då börjar jag "på riktigt".

Jag lyckades i alla fall lite grann till att gå ner. Snart är jag där snart .Jag är faktiskt glad över detta som jag åstadkommit. Det är ändå femton kg ner. Jag får tacka md för detta.  det hade aldrig gått annars. Jag hade gett upp innan. Det...

Jag vet att det finns vegetarianer och veganer här på Matdagboken och nu behöver jag hjälp! Hur i hela fridens namn ska jag hinna med att få i mig all energi jag behöver som ultralöpare på vegetariskt?

Var hittar ni era recept? Hur har ni lärt er? O...

ja, så är det.....

Fick nej på de jobb jag hade på gång. Bara att söka vidare. Känner mig lite "utpumpad" efter alla intervjuer och alla tankar som farit runt. Men nu blev det helt lugnt igen........... Jag är inte så ledsen över detta utan t...

Om jag ska börja med Lchf ... hur många kalorier ska jag då inta på ett dygn? Min vikt är ca 84 kg. Hur räknar jag? Någon som vet?

Jag har lagt in appen till www.recepten.se i mobilen. Det finns så mycket gott att hämta där och nu har jag allt tillgängligt, behöver inte öppna upp datorn för att hitta något gott recept.

Här inne finns också mycket att hämta men eftersom de fl...

Jag har bytt ut mina två surdegsmackor (med bregott, hårdost, ett ägg, 3 små tomater) till kvällen mot tre flatbrödsmackor med tillbehör och "tjänar in" 12 kolhydrater varje kväll   Inte så mycket men det är det lilla som räknas.

Gårdagens kväll gick åt skogen. Allt för mycket vin, glass och chips. Suck! Jag får se till att komma på banan snabbt idag. Det är skönt med en ny dag. Nya kalorier att räkna och en ny chans att göra rätt. Det ska gå!!

Har sett att vissa här använder MSM. Kan någon redogöra för upplevda effekter av detsamma?

Igår var den en matt bottendag. Jag kcal-beräknade vad den kostade. En Polly-och chipspåse kostade mig 2 675kcal! Katastrof. Lyckligtvis drack jag inte en endaste kalori under kvällen. Jag ingår att inför en dandkväll borde jag äta något näringsr...

Har märkt att det är enklare för mig att börja med motion/träning och fokusera på det. Då blir kosten automatiskt det nyttigare alternativet. Verkar sitta i huvudet. När jag äter onyttigt orkar jag inte träna och det blir en ond cirkel....

Hur 17 kund...

En av de saker jag inte är så förtjust i när det kommer till tävling är laddningen. Den är i och för sig ganska nödvändig, man springer ju inte så bra om man inte har fulla depåer. Men nackdelen är att jag känner mig tung, lite däst och för...

Känner mig alldeles förvirrad av dessa klämdagar  

Men idag är det fredag(även om jag tycker det känns som måndag).

Efter onsdagens vilodag med finmiddag till födelsedagsbarnet där hemma, så vad det igår lite löpning på  schemat. 6 kilome...

Känner mig sur, på mig själv. Kollade billånet idag. Minns att jag tyckte när jag skulle byta bil att ett lån via bilfriman skulle vara betydligt förmånligare än ett banklån. Javisst, om man jämför äpplen och päron. Med hänsyn tagen till avg...

En av mina semesterveckor ska jag spendera i norr, med vandring och tre fina vänner.

För att prova skorna, benen och om vi kan hålla sams så har den här dagen använts till att testvandra. VI hittade en sträcka av skåneleden dit det gick att ta...

Vilket elände. Det är ett faktum att måtten är en kamp men måttbandet. En ständig strävan mot att lyckas mäta rätt. På samma ställe varje gång. Annars är måttresan felvinklad. Måtten är godtycklig. Jag har börjat mäta mig själv, d...

Jag passar på att utnyttja ledigheten till att hinna med några extra träningspass. Idag testade jag Sh'bam. Det visade sig vara så roligt att det inte ens kändes ansträngande. Det är först nu efteråt som jag känner av i kroppen att jag tränat. S...

Jag lever i ett sammanhang där jag går ut och äter ofta. Jag bor utomlands, det är varmt, lägenheterna har små kök och livet är helt enkelt byggt för att gå ut och träffas på restauranger, Trevligt helt klart! Nu lagar jag ju mat också såklar...

Nu ser jag framemot juni, juli, augusti!

Jag har ju en rapport som jag måste skriva klart och som jag på nåt sätt inte lyckas att bli färdig med. Det är inte mycket kvar och om jag försöker titta på det lite utifrån så är det inte jättesv...

Svårt att hitta goda nyttiga efterrätter