idag ställde jag mig på vågen tänkte jag ska göra det på skoj och när jag såg siffran trodde jag inte det var sant för var helt säker på att jag hade gått upp men nää inte alls...91,2 kg...snart bara 1.3 kg o jag ser 89,9kg...väntar så
dieten fortsät...
Tänkte skriva lite hur jag mår varje dag på pulverdieten så att jag kan kolla tillbaka vilka dagar som var värst och på så sätt vara bättre förberedd i juli. Tanken är att köra 10-14 dagar juni och samma juli.
Dag 1 var enkel, jag var inte jättehung...
Igår blev det en effektiv dag hemma med tvätta, städa och handla på förmiddagen och fika med syrrans familj och mina föräldrar på eftermiddagen. Kul att träffas alla på en gång!
Idag for vi iväg till Västerås för årets squaredans convention. Det...
Dag blev det ett myspass med fika, fotosession på Västerbron och en pratstund med en uniform från fartyget Väsby. Soligt, varmt och roligt. Tur att det fanns plaskdamm i Rålis! Det var vi, jag och mina löparkompisar, och ungarna som njöt av det blö...
Hoppträning utomhus med hästen som återigen bevisade att han är en utomhushoppare. Gick mycket bra och både häst och jag var nöjda efteråt trots värmen. I morse stod vågen på 96,8 kg och jag har ätit vettigt idag också (än så länge). Hade t...
Ledig idag så jag har inte gjort så jättemycket mer än att renoveringsmåla garderobsdörrar i sovrummet. Kände i kroppen att det nog var bra att vila och ta det lugnt. Åt nötfärsburgare med tillbehör till lunch och var sedan och fikade med en vä...
Smygvägning imorse och en våg som stannade på 97,4 kg så det känns ju okej. Kört ett BodyPump-pass idag också och sedan dressyrtränat med pålle. Ätit bra och känner mig okej i kroppen.
Då var man tillbaka på ruta ett. Jag förstår knappt själv vad som har hänt. Jag var 2 kg ifrån min målvikt, nu år jag 15.6 kg ifrån den. Det här är helt sjukt. Hur kan man misshandla sin kropp såhär mycket? Jag vet ju att jojobantning är otr...
Igår när jag tränade märkte jag att jag orkar inte ta i. Jag tog i en gång tidigare när jag kände likadant. Det resulterade i att jag fick ett astmaanfall. Jag förstod att om jag skulle ha tagit i trots denna känsla att inte orka så skulle jag r...
Nu är det slut på alla vinglas och påföljande intag av diverse onyttligheter. Varför åker jag alltid dit? Har för dålig karaktär helt enkelt. Men nu får det vara slut med det. Nu jäklar ska jag komma i sommarkläderna innan sommaren är över.
3:e dagen av 4 med vattenfasta=svält Känns helt ok. Hoppas att det ger mig den nystart som jag så väl behöver. Startat dagen med kaffe + 45 min morgonprommis i det vackra vädret.
.. Återigen , stress är farligt. Igår torsdag hade jag bokat akupunktur efter jobbet och egentligen olämpligt för jag skulle på schackträning inne i stan efteråt. Helst vill jag gå hem och vila efter akupukturer men hon ska vara borta på seme...
Har jag tagit ett beslut som är förankrat i mitt huvud.
jag har tröttnat på xxl o generous mm.
med 35,5-36 i BMI är det dags men nu, den sjätteelfte gången är jag fast beslutad att lyckas.
jag vet att det är svårt. Jag är 66 år ( hör g...
Jag har prövat många olika dieter. På min Vårdcentral propagerade en livsstilssköterska för tallriksmodellen. I Jönköping där jag bodde och arbetade gick jag hos Viktväktarna. Varken tallriksmodellen eller Viktväktarna fungerade för mig. Men nu...
Jag tror inte det finns någon godare paj än västerbottenostpaj helt enkelt. Ett perfekt tillbehör till kräftskivan, en nödvändigthet på ett smörgåsbord tycker jag. Så gissa vem som är full av förväntan idag?
Bästa receptet jag hittat hittills, och ja...
Hurra! Neråt gick vågen och jag kunde fylla i mitt andra delmål. Nu är jag nära 100-kilosstrecket och satsar på att vara under det innan midsommar. Det vore så skönt!
Har bara minskat 200g denna veckan men midjemåttet har gått ned 2cm. Svampen äter upp mig. Vår försäkring täcker iaf detta. Anticimex erkännde att de inte skött detta så bra förra året.
Det är ganska kul att lägga in exakt allt man äter o motionerar även om det tar mycket tid. I förrgår klarade jag av kaloriunderskott på 1600 kalorier, men igår bara 1400 cal. Jag åt mer igår o även om jag rörde på mig mer också så fick jag...
Jag har varit bortrest och inte haft någon möjlighet att träna som jag brukar. Jag märkte själv att jag började känna mig nedstämd. Efter första jobbardagen så tränade jag som jag brukar. Dagen efter var humöret på topp. Det är tydligt att mo...
Ingen träning idag, kände fortfarande av passet i axeln samt ryggen så bestämde att jag skulle vila idag, har ju också svårt att hinna med träning idag men kan ta ett extra pass på fredag eftersom det är röd dag och ledigt då. Ätit bra frukost ...