Haft en riktig härlig slappdag. Vaknade sju ganska utvilad :) Kl åtta begav jag mig ut... Men att gå blev för tråkigt så jag sprang 25 min. :o Hej hå så vart jag hemma igen.. ^^ Fortfarande pigg så jag bokade in mig på ett spinningpass kl tio. x)...
Jag har så svårt att lägga in maten i matdagboken. Att komma ihåg alla ingredienser och få exakt det jag ätit. Svårt att veta hur det det ligger till egenligen. Försöker få in bra mat dagligen, men är inte rädd att få i mig onyttigt. Träning...
Ja de går bra nu, -1,6 kilo visade vågen denna vecka. Känns så skönt, så nu går vi in i vecka fyra tar dag för dag. Ska njuta av bad och sol idag lite städning blir de också.
Idag mötte jag en man på väg hem och vi brukar alltid hälsa på varandra. Jag vet faktiskt inte vem det är men jag är bara sådan att om någon hälsar på mig hälsar jag automatiskt tillbaka. Förhoppningsvis en bra egenskap.. Nu gav han mig e...
Citerar mig själv. (då ingen annan gör det) [FET]"Häggen tror jag blommar inom en vecka."[/FET] Så skrev jag för två dagar sedan. Och nog fick jag rätt, fast jag kunnat skriva "inom ett par dagar". För nu står den i full blom. Inget konstig...
Har glömt bort att skriva för att det har varit två dagars avbrott i mina inrutade dagar, ingen Easyline, men däremot promenad runt, runt på Valla gård. Vi var nöjda båda två, jag och mitt barnbarn. Det var lite svårt att komma in i rutinerna ida...
Jag tycker egentligen att aforismer känns banala eller rent av larviga, funderade varför jag gör det och kom på att jag egentligen inte alls tycker så :-) Det är snarare att dom kan bli ett problem för mig när jag inte vill veta eller förstå...
Har jag inte sagt de senaste månader - " Nu nu ska jag ta tag i min vikt , ja från och med imorgon. Nej jag börjar på måndag. Är tröt på mig själv har till och med gått in i gruppen att gå ner 10 kg till midsommaren . Det började bra när jag s...
Jag vill gå ner i vikt och har ätit enligt LCHF, men dock ej en renodlad LCHF. Jag började i februari 2013 på 132kg och ett midjemått på 143cm. Igår när jag stod på vågen var uppgifterna 119,5 resp. 124cm. Det går alltså åt rätt håll. Men ty...
Funderar på att börja med periodisk fasta...attt äta mellan 12-20 det har jag gjort förut och det fungerar för mig...
Hemma i dag från jobbet,migränn kräks så dålig sen i går eftmiddag,börjar kännas bättre men helt slut,värmen här är 29grader så det slog ut mig, nu ligger jag inne med massor av vatten att dricka, trevlig helg alla kram
Jo, det är visst för varmt - vad ni än tycker. Igår satt vi ute på altanen och lyssnade till dammen som porlade. Lagom tills det började bli skönt ute var man tvungen att gå och lägga sig - bara för att någon bestämt att man visst måste gå...
Varit hos ortopeden på det stora sjukhuset. Ny MR å troligen operation i ryggen efter sommaren. Blandade känslor....
Har ju nästan ny Lap-Top. Tre månader gammal kanske. Så härom dagen när jag skulle lägga från mig den gled den ur handen och landade på bordet. Inte med någon kraftig smäll, men så där att man hajar till. Och då dog den. Min förra fick nog li...
J...magkatarr blir bara värre hela tiden,har ont i magen hela tiden nästan...så i dag kör jag nog bara flytande kost bara för att magen ska få vila..jag är hungrig men sen när jag äter något blir jag direkt mätt...suck...I dag blir det tränings...
Är inne i en nere-period just nu. Jag tycker att jag rör mig och kämpar på med promenader och små intervaller med löpning, försöker tänka på vad jag äter och hur mycket jag äter. Kanske att det slinker ner nåt som det inte borde men det hände...
sa... nu har jag kommit hem fran ytterligare ett traningspass. denna veckan summerar jag foljande (hittills) Mandag: vila Tisdag: lopning 5.38 km Onsdag: Styrketraning + boxning 1 h Torsdag: Tennis 1 h Fredag: lopning 6,06 km
70,2, 3 ynka hekto tills vikten börjar med den hett efterlängtade 6:an. Å imorgon är det 50- årsfest hos en kompis. Lite frustrerande för jag vet att efter en festdag blir det alltid några hekto i fel riktning. Kommer att fundera idag hur jag sk...
Mitt försök att kombinera 5:2 och LCHF fungerar bra och det syns på vågen. Jag har fått läsa in mig på LCHF och känner nu att jag är inne i det tänket. Det tar lite tid att komma in helt i detta och köpa rätt saker i affären. Bröd var någo...
Jag funderar mycket kring mitt ätbeteende. Jag vet ju att det är en lång resa att göra, inte bara viktmässigt, utan framförallt mentalt. Jag har varit med i VV och en av mina konsulenter sa till mig; efter att jag utbrast hur "tråkigt jag tyckte d...