Gick ju galant!! Jag var lite sugen på mellanmål både på förmiddagen och em, men det var inte så farligt. Kvällens middag blev mättande och med mycket mat.
NOTE: Jag hade A L D R I G haft koll på hur och vad jag kunde äta om jag itne slagit upp d...
Ikväll så ska ja på vårRuset å gå lunka 5km det blir skojj det är jobbet som står för det å jag har nått mitt mål på Onsdag det vet jag =)))))))
Jag har även kontaktat en personlig tränare för att få mera utbildning hur kroppen fungerar =) å hjä...
I bland stannar livet ett slag!!
En kollega till min man misste sin sons mor, en kvinna mitt i livet, ett litet barn som inte längre har sin mor. Tankarna är många... Jag misste själv min bror för 18 år sedan, en kille som också hade livet fram...
Grattis till Madde som blir månadens framgångare! Madde har gått ner hela 24 kg och har nu nått sin målvikt. Förutom äran och en bättre hälsa, kommer hon att få 6 månaders plusmedlemskap på Matdagboken och hälsokostprodukter av Nu3.se: http://www.nu3.se
...Under långledigheten som varit har vi haft besök av en familj som jag lärde känna när Linus låg på sjukhuset.
Tiden han låg på barnsjukhuset skapade en del vänskaper, man lever ju totalt i en bubbla under en sån period, och det är lätt att ty si...
Jaaaa 0,5 kg ner Så glad att trenden håller i sig
Har lärt mig göra coleslaw inget jag haft som
favorit tidigare men nu med gott om fett i
så är det en av mina favoriter Nu på morgonen
blir det sedvanligt "fettkaffe" och prommenad på...
Strax över 67 kg i morse, men jag anser att jag är ursäktad. Musklerna är väldigt vätskefyllda fortfarande, något som bland annat gör att jag har lite svårt att röra mig normalt. Men det gör inget, jag är så nöjd ändå. Vi promenerade 7-8 km...
Hallå allesammans! :)
Vågen visar minus 1 kg! Inte så mycket men det är minskning och inte ökning som är huvudsaken. Denna veckan ska jag köra på hårdare, förra veckan mjukstartade jag lite och tog lite pauser i tränings programmet men denna...
Snart 100 dagar på LCHF. Fortsätter vidare mot slutmålet som är någonstans mellan 66-68 kg. Delmålet 70 kg är nått. Räknar med att vara i mål i september. Under sommaren blir det en del avvikelser i form av efterrätter och vin. Det vet jag! Men...
Jag fyller ååår idag. 43 stycken.Och jag tänker på Georg Rydberg när han står vid slussen i filmen Göta kanal och riktigt betonar ååår. För så är det ju - oavsett ålder så fyller vi år, varje år. I kväll ska vi fira med lite grillat och grekisk s...
Igår mental uppstart, idag konkret början. Detoxdrink samt ägg och en kopp svart. Ska utvärdera om humöret vänder. Har ätit mycket bröd på sistone och successivt känt mig alltmer håglös, lätt nedstämd och trött. Idag börjar lowcarb...
Hussvampen har fått fäste i fler rum, deprimerande men sant. Har nu gått ned 13,1kg sedan 3 mars. Något positivt i skiten. Idag ska Anticimex ringa igen och domen kommer om försäkringen täcker eller inte. Sover inte på nätterna, går och grubblar mm.
Det händer ganska ofta att lunchen blir senare än vad jag egentligen vill.
Det här var inget problem tidigare.
Numera så märker jag själv hur irriterad jag blir.
Jag hinner bli så hungrig att det riktigt skriker i magen.
Jag känner att...
I min umgängeskrets, bland mina kollegor, hos mina föräldrar och syskon är det totalt oacceptabelt att vilja gå ner i vikt om man redan är normalviktig. Men jag försöker inte bli benig, utan jag vill gå från högre normalvikt till lägre normalvikt. Jag...
Har nu kört 5:2 i en vecka. Tycker att jag inte är så hungrig längre. Kanske är det lättare när det är sommar och varmt att inte äta utan bara dricka vatten. I alla fall så känns det bra. Till och med sötsuget verkar vara mindre.
WTF!! överenskommelse med mig den 1/6- 2014
Har ingen våg men är ytterst frustrerad i nystart efter en tuff jobbperiod..
...känns som 70 kg- jag kommer att väga mig om en vecka och siktar på 69 som steg 1.. dvs 8 juni 69 kg, sedan tar jag en v...
Sol och bad idag! Hinner bli lite brun till bröllopet :) Det går sakta men säkert nedåt med vikten. :) Bio ikväll med syrran.
Vaden höll! Jag tror jag törs påstå att vaden är bra igen. Jag tror faktiskt det. Trots att den visade lite irriterade tendenser vid 25km ungefär, men det korrigerade jag genom att sänka farten. Jag råkade börja i optimistiska 6:00 min/km, och det...
Började denna härliga söndag me en pw 20 min och löpning 15 min innan frulle.
Frukost: omelett (två ägg, olivolja, lök, röd paprika, tomat, babyspenat, cashewdryck) Kaffe + mjölk.
Dagens lunch talar för sig sj. Ser si så där gott ut! Men smakar...
Här är bilderna från när jag började min resa och hur min kropp ser ut idag. Tappat ca 15kg och har ca 25 kg kvar till mitt slut mål :)
Blev visst lite på sniskan, men det får ni stå ut med ;P
(bilden blir större om man klickar på den)
...