På väg hem till Uppsala efter fyra fantastiska dagar på landet i Bohuslän. 16:8 och LCHF funkar bra när man är ledig. Äter lite mer till middag när vi är lediga och då inte hungrig när man vaknar.
nu lunchpaus på Max med lowcarbburgare. Gillar att de...
.. och osäker på det men tror det blir bra.. Väldigt annorlunda och har tänkt att ha det till en rak kjol och enkel blus . Jag älskar smycken och detaljer, så är det bara..
Härligt att vakna till en ledig dag. A jobbar idag och vi ska ses först imorgon.Känner inom mig så starkt att det är så härligt att vi ska flytta ihop. Låter kanske konstigt men jag tror även min viktminskning kommer att ta fart när vi bor till...
Imorse blev den en prommande på 7km stavgång det var riktigt skönt så nu ska jag ut på nattjobb två nätter. så har flickan på nattis. det är jobbigt när man har mens period då är det viktigt att röa på sig extra mycket för man blir så söt...
Har slött mig riktigt bra de sista 4 veckorna. Men idag känner jag för att frossa i något! !!!!! Vet bara inte vad. Tackade nej till bulle och kaka trots att jag var mycket frestad! Vet med mig att jag antagligen inte kommer tycka det är så gott nä...
Åkte med min mor till sommarhuset i torsdags, på vägen upp till norr lyckades man äta glass och dricka en liten dricka. Jag har också druckit och ätit lite av det för goda. Jag har ändå vägt mina godsaker och lyckats att inte ta en extra portion...
Igår hade jag en sån där underbar dag som bara flöt på och det kändes som om livet inte hade några motgångar.
Började dagen med en fettkaffe innan jag cyklade in till stan (14 km) på min nya cykel. Väl där så träffade jag min PT och vi gjorde et...
Har nu efter mycket kämpande börjat minska i vikt igen, efter att ha gått upp ett ex antal kilon.
Min kost består av mestadels kyckling och någon form av sås utan kol.
Sen har jag oftast kvarg om mer blir sugen därefter, som jag blandar med fu...
Idag är det dags för vaden att bekänna färg. 42km genom ett regntungt Stockholm, och jag har inte den blekaste vad jag ska ha på mig. Långa eller korta tights? Långa eller korta ärmar? Det är tröttsamt med mittemellanväder. Hade det varit bara l...
Idag har jag haft en mycket trevlig dag. Det gråa vädret till trots.. Jag skulle egentligen vara ledig men valde att jobba istället och jag fick mycket gjort idag och det var lugnt och trevligt på kontoret.
Vi sprang iväg i regnet för att äta lunc...
Har nt haft ork tid lr lust att skriva ngt. Är typ nere i en svacka.. Kosten har nt gått speciellt bra. Är i skolan 24/7 känns de som. Ingen träning.
Vet i sjutton vad som hände igår. 0,5 liter glass o 200 g choklad? Allt har gått åt skogen sen jag...
Igår blev det en ätarkväll och jag har haft svårt att komma tillbaka på banan igen. Det blev lunchmöte på ett fik och jag hann inte till min gruppträning. Och sen kom alla de där tankarna att jag lika gärna kan äta upp den halva chipspåsen elle...
Jag väger just nu 55,9 kilo. Jag har tänkt att jag ska gå ner till 52 kilo. Jag börjar nästa vecka, eller alltså, jag börjar nu förstås, men på måndag får jag mitt måttband. Så då börjar jag "på riktigt".
Jag lyckades i alla fall lite grann till att gå ner. Snart är jag där snart .Jag är faktiskt glad över detta som jag åstadkommit. Det är ändå femton kg ner. Jag får tacka md för detta. det hade aldrig gått annars. Jag hade gett upp innan. Det...
Jag vet att det finns vegetarianer och veganer här på Matdagboken och nu behöver jag hjälp! Hur i hela fridens namn ska jag hinna med att få i mig all energi jag behöver som ultralöpare på vegetariskt?
Var hittar ni era recept? Hur har ni lärt er? O...
ja, så är det.....
Fick nej på de jobb jag hade på gång. Bara att söka vidare. Känner mig lite "utpumpad" efter alla intervjuer och alla tankar som farit runt. Men nu blev det helt lugnt igen........... Jag är inte så ledsen över detta utan t...
Om jag ska börja med Lchf ... hur många kalorier ska jag då inta på ett dygn? Min vikt är ca 84 kg. Hur räknar jag? Någon som vet?
Jag har lagt in appen till www.recepten.se i mobilen. Det finns så mycket gott att hämta där och nu har jag allt tillgängligt, behöver inte öppna upp datorn för att hitta något gott recept.
Här inne finns också mycket att hämta men eftersom de fl...
Jag har bytt ut mina två surdegsmackor (med bregott, hårdost, ett ägg, 3 små tomater) till kvällen mot tre flatbrödsmackor med tillbehör och "tjänar in" 12 kolhydrater varje kväll Inte så mycket men det är det lilla som räknas.
Gårdagens kväll gick åt skogen. Allt för mycket vin, glass och chips. Suck! Jag får se till att komma på banan snabbt idag. Det är skönt med en ny dag. Nya kalorier att räkna och en ny chans att göra rätt. Det ska gå!!