Det verkar bli en finfin dag med sol och blå himmel. Vi har ju visserligen varit ute i trädgården och fixat sedan i mars men jag hör på många kollegor att de tycket att det är kallt och blåsigt och att de väntar på värmen nu. I går var jag p...
.....vilket jag aldrig borde ha gjort! För vågen hade rört sig ett enda gram! Åhhhh vad tråkigt!!! Såklart bra att jag inte har gått upp, men just där och då så kändes det bara tråååkigt! Och oj så snabbt och lätt jag kände att jag ville...
Veckan har börjat bra trots den dåliga lördagmorgonen då jag inte mådde riktigt bra och kände mycket ångest inför framtiden. Igår tränade jag på SATS och dansade igen. Härligt! Kom på en smart idé då jag haft svårt med planering av mat...
Skönt nu var kvällspromenaden avklarad . Har även grillat till middagen, nu verkar de som sommaren är på gång. Ska passa på och jobba i trädgården i helgen, de kan ju bränna lite.
Har fuskat och inte fyllt i matdagboken till fullo under senaste veckan, och medveten om att jag ätit mer än mina 1300 kalorier och vad händer..... jo vikten rasar mer än den gjort senaste månaden... Är summan av kardemumman att jag ätit för lite...
Ledsen ledsen cancer i underlivet:-(
Ja träning är det bästa som finns för mig, det ger mig bättre kondition, gör mig gladare och piggare. Den gör mig avslappnad och rensar hjärnan vilket är helt perfekt för mig. Jag älskar att träna och det har blivit min nya hobby :)
blev det i dagens vägning. Denna veckan har varit både bra och dålig, det som har varit bra är att jag har tränat lika bra som veckan innan så det har jag fått in en jättebra rutin med :) Det som har varit dåligt är jag har haft jätteont i ma...
Jag känner mig i balans nu. Balans är ju inget konstant tillstånd så det kommer väl att ändras ibland, men just nu mår jag bra. Kanske blir det också lättare att komma igen i tuffare perioder ju mer man finner balansen i sitt liv. Maten går p...
Tidigare har jag aldrig tänkt på att desto mindre en person väger desto mindre är denne persons energibehov. En iakttagelse som jag gjort eftersom mitt energibehov hela tiden blir mindre. Det betyder att jag och min kille inte behöver äta lika mycke...
Idag var de mulet på morgonen men klarnade upp sedan. Så lite sola och vatten gympa sedan blir de beachvolleyboll igen de ska bli kul var in till side igår och shoppade lite men de e dyrt inte billigt alls. Men ungarna fick lite kläder och en leksak....
Äntligen hittade jag ett forum för mig! Jag har varit med i viktväktarna i flera år, men kände att det stagnerat. Jag kom inte längre i min viktminskning. Efter att ha gått ner till under 80-strecket och inte lyckades komma till målvikten gick jag...
Jobbade några timmar på morgonen men nu har jag packat ner passerkortet och lämnat jobbet. Framför mig väntar fyra dagar i Barcelona med syster och mor. Så skönt det ska bli. Ser sol och avkoppling framför mig. God mat och kaffe på en uteserveri...
Min krånglande vad driver mig till vansinne. Mikrobristningar eller ej, jag vill springa nu. Det var länge sedan. Vilken sorts löpning som helst går bra, bara jag får springa. Jag fick order att backa från vadhävningarna, mitt engagemang med 3 g...
Va härligt det känns när man får ge sig själv, eller nån annan för den delen, en klapp på axeln för att man gjort nåt bra som man innan kände sådär för. Igår tog jag tag i två jobbiga saker, mest jobbiga mentalt för att jag kände att...
Längtar efter långpromenader men vågar inte sedan jag på en härlig långpromenad inte långt ifrån hemmet plötsligt fick ont i hjärtat och var rädd för att svimma. Minns fortfarande hur jag strax innan hade känt mig lycklig över att jag inte ha...
Solen skiner och det blir genast mycket lättare att gå upp :-) Ligger en aning för högt på fettintaget 72-75 % kan vara orsaken till att jag inte går ner.... har ju svårt att röra mig så ngn vardagsmotion blir det inte tal om...men jag tar mi...
Idag ska jag direkt från jobbet till utbildning inför valet den 25 maj, jag ska vara röstmottagare. Det har jag varit i några år nu. Det brukar vara ett trevligt uppdrag och faktiskt lite spännande att se hur det går till bakom kulisserna. I mors...
Av en händelse började jag att göra en nötmüsli där det var linfrön i. Då märkte jag efter några dagars användning att min mage blev bättre. Inte alls hård som jag brukar vara. Jag märker direkt när jag inte har haft linfrön i maten. Läkar...
Sjukt trött i huvudet efter en dag i skolan. Fick stanna kvar till kl sju. (träningen blev alltså inte av!!!) Blev aldrig klar me övningesuppgiften.. Jag åt lunch tolv.. Så jao, jag vart väldigt hungrig o humöret låg på botten när jag skulle cyk...