Hemma nu skönt i bland korta dagar så hinner man med annat,sovit i natt äntligen så i dag är jag piggare läste i kvällstidningen att LCHF kan hjälpa mot fibromyalgi mindre värk. Och mera kraft,jag har haft fibromyalgi i 19år allt har gått upp oc...
Med tålamod och lite eftertanke kommer man långt. Idag stod vågen på 65,9 vilket ger en minskning på -1,2kg på 2 dagar. Ett par dagar till med strängare regi så är allt som det ska igen, på den fronten åtminstone. Vaden verkar betydligt bät...
Med strikt LCHF och lite "djävlaranamma" ska jag nu fokusera på MEJ SJÄLV och göra allt jag kan för att vara i god form till bröllopet jag är bjuden till i början av juli... Handlar inte så mycket om kilo utan mer om känslan att jag bryr mej o...
Det blir inget gymmande idag, men däremot blir det löpträning med sonen i em. och det är ju trevligare! :-) Åt ordentligt med mat igår och känner mig på topp idag. Höll dock på att ramla tillbaka i gamla mönster "bara-så-där" igår då jag...
Jag har väl provat det mesta i tillskottsväg - utom doping och droger då... Fortfarande äter jag extra D-vitamin "alla månader med R" och köper nya intressanta burkar när jag gör extra satsningar. Ibland har det varit helt verkningslösa saker som...
Det var verkligen med darrande ben jag ställde mig på vågen imorse och utslaget kom. Inte ett enda hekto! Först blev jag besviken men jag har inte gått upp vilket hade varit tråkigt. Jag får se det som att jag ändå har kämpat denna vecka och imo...
ja inte de basta... fast arligt talat blev jag ganska glad. jag vagde mig efter igar da jag bade at choklad, glass och pannkakor... hmm inte den basta dieten. jag har inte vagt mig sedan den sista januari .... och idag pa morgonen fick jag ett ryck. inte d...
Efter dagens pass så haffade en kille mig strax innan jag skulle hem. Hehe, har sett hnm flera ggr.. Men anledningen att han ville prata var att han ville ge mig en komplimang. Blev väldigt glad såklart :D Alltid kul o höra ngt fint =) Men iaf, efter...
Har en mycket lugn kväll hemma och njuter av tystnaden. Gör faktiskt det extra mycket sedan mitt problem med ventilationen och allt oljud som nu har försvunnit tack och lov. Har precis ätit en middag med gravad lax, gorgonzola, vattenmelon och en k...
Nu efter jag ätit en ordentlig middag känner jag mig mätt och belåten. Även om jag kände mig trött efter jobbet gjorde jag ett träningspass. På vägen hem så kändes det som jag inte kunde komma hem fort nog. Jag var både trött och hungrig....
Igår skulle jag springa en tur, tänkte mig lågt tempo, mest för att det var så trevligt väder och för att jag var på bra humör. Började så smått i ett trivsamt tempo och tänkte mig milrundan som jag sprungit några gånger tidigare. När ja...
Ni vet när man ska tapetsera och måla om i ett rum, man river ner tapeter, spacklar slipar osv. Så står man plötsligt där i ett dammigt kaos och undrar vad man håller på med - och det är där någonstans det vänder. Plötsligt kommer det till nym...
Blir så himla less på min onda fot....har försökt ett antal "husmorsknep", köpt pelotter och extra sulor till skorna, tejpat tår, inte tejpat tår, kylt av, smörjt med voltaren, och liniment, ätit voltaren och alvedon , köpt nya joggingskor, som...
Ja, då ska man påbörja detta med 5:2 dels för att må lite bättre (hoppas jag) & sedan för att kanske tappa något kilo om ett tag. Jag har ingen erfarenhet av den här metoden, men testa kan man ju alltid :) Har haft lite svårt att hitta bra r...
Pressade mig till att gå / springa spåret. Mitt mål har varit av. Hamna på 28 min. Idag slutade jag på 27min och 59sekunder. Känner mig så sjukt nöjd. De blev 1min och 22 sek snabbare än sist. Slog mitt spring rekord oxå. Totalt 19 stolpar och sp...
Jaha, då var min andra och slutgiltiga målvikt nådd - 54 kg. Nu gäller det att hålla sig här och inte rasa mer neråt. Märkte i morse att byxorna hänger löst, trodde först att jag fått på mig mannens byxor he he. I helgen var jag iväg i Sk...
Idag jobbar jag och tur nog åt jag en riktigt bra frukost med havregrynsgröt gjord på fiberhavregryn. Till den hade jag en fruktsmothi och mjölk. Det bästa med havregrynsgröt är att den gör så att jag håller mig mätt länge. När jag kom på job...
Den senaste veckan har bestått av massa repande, En släkting till Elias flickvän skulle gifta sig och de hade satt ihop ett band av vänner och bekanta som skulle stå för lite livemusik under delar av bröllopsfesten. Tydligen hade bruden ett önskem...
Har blivit totalförtjust i att cykla..jäklar vad jag tycker att det är roligt. Var ute nu på förmiddan och cyklade 2 mil, lillgrabben fick följa med han också. På vägen hem var det mycket uppför så då hade jag en lång inre konversation med m...
Hej igen Måste säga att det känns bra att vara tillbaka här. Under tiden jag har varit frånvarande har jag hunnit träffa mannen i mitt liv, flyttat ihop med honom samt bestämt att vi ska gifta oss i sommar. Men även några sorgliga händelser. D...