Vaknade i morse och det spöregnade ute... Men efter frukost med kaffe så visar sig solen på himlen! Nu passar jag på att ta en promenad till gymmet. På gymmet väntar nya övningar i Hit Cage. Ska bli spännande att prov de :-D
Har två grymma pass bakom mig o hoppas de håller i sig idag me =) Väskan är packad me träningskläder, matlåda till lunch (köttfärssås me sallad), proteinpulver + andra kosttillskott. Givetvis skolgrejer me.. Känner mig som en packhäst varje...
Hej alla där ute nu sitter jag i turkiet på hotell turquoise och kom hit lördagen den 10 maj på natten kl 4-5 på morgonen så man var rätt sliten men de var bara upp och hoppa kl 10 för vi behövde lite sömn. Sedan så kollade vi in hotellet som vi...
Igår kväll tog jag min första promenad på väldigt länge, så himla skönt. Att de ska vara så svårt att ta sig ut. De blev en 40 min med härlig syretillförsel och energi. Så nu får man ta de med sig på jobbet idag.
Slät hy har väl aldrig varit ett av mina mål i livet. Trots att jag varken röker eller dricker har jag dessutom alltid haft väldigt grova porer på kinderna. Så ser jag ut, inte mer med det. Jag har inget gemensamt med photoshoppade tidningssidor med...
Den här veckan var jag tvungen att stå länge och titta på vågen. Jag har gått ner 1,9 kg. Ett helt otroligt resultat. Jag tror att förändringen jag gjort med att äta havregrynsgröt istället för fil och müsli är bra för mig. Jag håller m...
Det är nu motivationen ska prövas. Konferenser och tjänsteresor är en utmaning. Man råder inte fullt över vilken mat som serveras. Det gäller att hålla i och göra så bra val som möjligt. Håll tummarna!
Igår hade jag muntlig tenta på Företagsekonomi 1 och fick slutbetyget på den och det blev ett C, så sjukt nöjd :-) Lagade 4 olika sorters mat och packade ner i matlådor inför dotterns ankomst på fredag. Och så gick jag bredvid på äldreboendet...
Då var vårens första pass avklarad. Det blev 9 kilometer och goa blåsor men gött att kunna springa efter en lång vinter.
Jag är så enormt nöjd. Trötta ben och ont i hela kroppen. Men resultatet, 56.29, får mig att längta efter malmömilen den 14 juni. Nu ska jag dricka min koffeinfria fettkaffe och krypa ner och sova riktigt gott.
I helgen blev det bara tok! Har mått så himla bra och känt mig stark och pigg när jag ätit lchf mat och i helgen (eller från torsdag ) blev det tok. Massa stress och ingen tid att laga mat och så gjorde jag det "enkelt" och käkade som resten av fam...
Inge sugen på mat mår lite illa när jag ska äta så det blev en kall korv bit och en smörgås till eftmiddan ,blev ingen lunch men frukost och massa vatten,har haft sån frossa i tvådagar fryser fryser så i natt var jag fullt på klädd +två täcke...
Nu är jag inne på andra veckan och de rullar på. Kommer att ta en dag i taget. Tycker de fungerar bra med kalorikoll. Trevlig kväll.
Igår var jag hos naprapaten. Hon gjorde ett funktionstest, allt verkade okej. Ingenting ömmade eller smärtade. Jag fick klartecken att springa igen. Så, eftersom vädret var vackert valde vi att gå från Norrtull till Spånga en nätt promenad på kna...
Oj vad jag varit inaktiv det senaste. Visserligen är jag på ständig diet, men har inte orkat/velat dokumenterat mina framsteg och bakslag. Jag har nått målvikten jag skrev in när jag registrerade mig, så nu är det dags för en ny - 51 kg. For...
Tävling! Vinn hälsokorgen från Nu3! Skriv vilken av produkterna som är din favorit och motivera varför här i bloggen. Den som har bäst motivering vinner hela korgen med alla sex produkterna (värde 560:-) [FET]1. Aroniabär.[/FET] [FET]2. Pin...
......Till midsommar, tänker som mosel det skulle väl inte vara omöjligt, 3,1kg så är det 69,9 :) Det får bli en ordentlig översyn på mat och tränig skulle vara sååå härligt :)
Hej alla Matdagbokare! Nu blir det blir lite lättare och roligare att skicka mail till varandra här inne på MD! Vi har implementerat en ny editor i mailsystemet, hoppas ni gillar det. Annars har en lång lista på nya funktioner och även en del b...
Idag har tröttheten tagit järngrepp om mig tror jag. Har hur svårt som helst att hålla ögonen öppna, skulle kunna göra nästa vad som helst för en säng nu... eller behöver nästan inte ens det, bara nånstans att kura ihop, dra en filt över mig...
.....med feber, ont i halsen och en valnöt-stor knöl under hakan. Känner mej eländig :( Jag har inte tid att vara sjuk. Träningen går bra körde 3 pass igår jättehärligt, skulle köra ikväll men nu blir det vila blää. Vägde mej idag ligg...