Har beräknat min middag från igår och inser att den låg på 16 gram kolhydrater. Med tanke på att jag under den senaste veckan legat på 2-3 gram per dag så förstår jag varför kroppen blev konstig igår. Även om dagen slutade på 19 gram, vilk...
Ja i dag gick startskottet för mig och mitt hälsosammare liv. Känner att nu skall den gamla kroppen bort och den nya sakta komma och med den också glädjen och välmåendet. Nu kommer jag att satsa fullt ut på mig och min hälsa, det är nu eller aldr...
För mycket stress igen så nu sa magen ifrån:-( var till doktorn så nu ska det bli bättre,skönt med en ledig dag och i morgon har vi en kortdag har planerat det så Sara och jag min arbetskompis,igår hade vi det mysigt i snöoväder,brasa hemma och h...
Det kunde vara roligt att få se lite bilder från varandras vardag, tycker jag. Själv heter jag @spraggmamma Haen bra dag!!
Igår blev det valborgsfirande med min sambo på vår balkong. En weber-elgrill inhandlades och på den lagades fläskfilé och majs. Serverades med sallad och café de parisås. Majsen hoppade jag över men för första gången på veckan så åt jag l...
Har idag lyckats gå ner 10 kg sedan 28 december. Var där redan innan påsk då jag lyckats gå ner 4 kg på 6 dagar med scarsdale, men så kom påsken och ca 3,5 kg smög sig tillbaka. Men nu är skadan reparerad. 7,7 kg återstår på 60 dagar. Har skri...
.. står inte högt i kurs hos mig just nu. Jag brukar kunna hålla pollenallergin under kontroll med hjälp av tabletter, nässprej och ögondroppar, men just nu räcker det inte långt. Ögonen ör svullna, rinner och det känns väldigt obehagligt. N...
Nu är det bara ett par timmar kvar tills 1:a Maj. Sommaren är här på allvar. Enligt almanackan. Jag tycker det har varit fint länge och härligt väder till att bara vara i April. Hoppas att alla har haft en lika fin vår som jag. Hoppas att alla få...
Idag har varit en njutardag när de gäller maten ^^ Bjöd hem en vän på middag =) De blev köttfärssås (Suveränt god!! :D) och glutenfri spagetti, sallad o riven ost. Till efterrätt blev de jordgubbar + hallon kesella och frysta trädgårdsbär :) O...
Jag blir så trött och besviken på mig själv... Efter mkt slit lyckades jag ju komma ner till min drömvikt la tid på träning och att äta rätt. Sen hände ngt på vägen. Så nu sitter jag här igen, men kläder som stramar, dom där fina sm...
I 35 dagar har jag inte satt en godisbit, sockerbit, chokladbit eller annan bit i munnen. Trodde inte detta skulle hända men jo det har hänt. När jag hör ordet disciplin så fattar jag inte vad fan det betyder...allsååå vaadd?! Men efter jag såg m...
I över 2 veckor.. okey nä inte två veckor men en bra tid har jag inte registrerat maten, men det är för jag behöver inte göra det mera 100 % har fått kontroll på maten jätte bra o att ha en kille som min kille så vet man att man inte skall över...
"Lita på doktorn - det är mitt motto för tillfället." skrev jag vecka tjugonio. Jag är glad över att jag lyckades leva därefter. Jag blev faktiskt nästan bra dagarna före resan till Bryssel. Öroninflammationen gav mig inga problem på någon av...
Är så fruktansvärt nöjd med min insats ... är nu på 10:e veckan med 5:2. Har gått ner 5 kilo (inte så mycket kanske) och 20! cm i midjan :D Har nya snygga jeans i en storlek som jag inte haft på 10 år idag, känner mig så himla glad. Jag har 8 k...
Idag när jag hoppade kunde jag hoppa 43 hopp innan jag gjorde ett felhopp. De andra dagarna har jag som mest klarat 18 hopp. Det känns fantastiskt roligt att upptäcka hur jag blir bättre. Detta som jag tidigare kunde göra hur länge som helst utan...
Satt och läste en blogg om loppet jag ska springa snart, och det slog mig att det hon skriver inte bara gäller löpningen. Det är ett genomgående tema för om man vill lyckas med sina föresatser eller ej. [KURSIV]"Inspiration Var den ska komma i...
Det kändes riktigt bra med cirkelträningen på gymmet. Ett par övningar mindre bra, till exempel Biceps-dragapparat, som kändes i handlederna. Den övningen kommer jag att minimera eller hitta nåt sätt att remma fast armarna strax över handleden....
Vaknade sju imorse.. Av en mardröm. :/ Känns ju lagom kul o vakna vettskrämd.. Men jag steg upp o fixade kaffe, duschade, stekte ägg o bacon. :) Mår iaf mycket bättre idag än igår kv.. :) Ska iväg o veckohandla nu under morgonen tänkte jag.. S...
Igår hände något ovanligt. Vi beställde pizza till våra boende på det äldreboende som jag jobbar på. Jag har haft en längtan att få äta pizza. Nu fick jag chansen att äta en pizzabit på ca 200 gram. Jag var så nöjd men konstaterade att...
Helt fantastiskt. Jag har blivit hela 6 cm smalare i midjan. Jag känner mig så glad nu att tårarna bara rinner ur ögonen. Jag har hållit på och mäta min midja en gång i månaden. Jag har alltid blivit lite smalare sen jag började mäta mig men...