Gårdagseftermiddagen fylldes med barn, skratt, bus och handtag på kksluckor i köket :) En riktigt bra dag alltså. Barna hade varsin kompis med sig hem från skola och dagis så det var full fart ända tills de somnade :) Precis som det ska vara. Vädr...
Idag regnar det rejält. Jag hade fastedag igår och borde vara ganska hungrig men jag känner inte alls någon hunger och jag är inte alls sugen på frukost. Jag bestämmer mig nog för att börja äta lite senare idag. Vågen fortsätter att visa l...
Det här veckan har jag avverkat tre stora administrativa uppgifter som legat som ett jätteberg mellan mig och semestern. När jag nu äntligen är klar känns det som om semester redan är här - jag ska bara gå till jobbet och "vara lite där" under fe...
Ja det var en spännande morgon för mig, för det var dags för mig att ställa mig på vågen och se vad det skulle ge för resultat efter första veckan. Jag blev mycket glad och känner att det var ett bra resultat efter vad jag presterat både i mat o...
Så gick en till dag. Helt ok. Och jag fortsätter fundera på mitt sociala ätbeteende. Att allt ska vara så förknippat med mat! Fika, äta lunch tilsammans, bjuda på middag, bli bjuden på middag, bara smaka lite.... Och vad är det i mig som gör att...
Efter brysselresan har jag kört dubbla pass i vattengympan för att komma ikapp de gångerna jag missade pga öroninflammation och resor. Jag har inte kunnat delta varje vecka men jag har bestämt mig att delta i lika många pass som det finns under termi...
Äntligen har jag fått svart på vitt det jag vetat nämligen att det höjer skärpan och smartheten att äta snabba kolhydrater. Såg en jätteintressant dokumentär på Vetenskapens värld om ett tvillingpar som en månad gick på var sin diet, en på k...
Vilken hemsk dag. Började tidigt imorse.. Och vi var ute i regnet o kylan i flera timmar. Jäkla vad nerfrusen jag var! :( Fick låna en dunjacka under resterande timmar på e.m.. Frös som bara den.. :/ Kommer nog bli sjuk.. Blir jäkligt förvånad anna...
Jag vet kanske tjatar lite nästa vecka tänker jag böja min deff slima till kroppen samf få större och synligare muskler. Tänkte hålla på i ttre verckor men hur ska jag ligga kcal messigt och va drar ni ner på hnder deffen ?? jag tänkte dra ne...
Ja nu är det fastedag och denna veckan ska jag faktiskt försöka att t o m köra 4:3 nämligen tre fastedagar i veckan så att det blir nästan varannan dag. Trots goda frukostbullar som jag skrev om i förra inlägget och ganska gott om mat igår så f...
Har tidigare ätit efter LCHF och efter min graviditet hade jag svårt att komma tillbaka till det. Under graviditeten försökte jag äta rent LCHF men pga konstant illamående så klarade jag inte av viss mat och då orkade jag heller inte med det till...
..för att lättare kunna ha koll på vad jag äter i surfplattan. Känns dessutom lite mer seriöst när man betalar för det och de extra funktionerna känns redan som om de var värda priset! Nu kör vi! (ännu hårdare!)
Vågen fortsätter ner, men jag förväntade mig inte det idag. Jag tyckte inte jag borde gå ner idag eftersom jag nallade av pumpernicklarna igår och de är grymt mättande och tunga för att vara smörgåsar. Utan att ha räknat så noga på det var ja...
Har verkligen fått sova bra hela natten. Känns som jag sover bättre när jag följer LCHF och även blir lugnare inombords. Socker stressar upp och ger mig en känsla av rastlöshet. Nu puttrar tekannan på spisen och det blir lax och vattenmelon t...
Nu ställde jag mig på vågen. 87,1 kg visade den. 0,7 kg viktnedgång sen förra veckan. Takten på viktnedgången har minskat men jag känner att jag tycker det är ok. Det är skönt att viktnedgången ändå är neråt och 0,7 kg är bra. Det blir...
Mycket buller ska man höra innan öronen trillar av. Eller innan buken blir fetare. Det är inte bara bullar vi kan bli feta av, utan även buller. Nu tycks forskare hittat ett samband mellan bukfetma och boende nära en flygplats till exempel. Enligt de...
Nu gäller det att inte tappa fokus! Idag har varit en bra dag. Men jag vet själv att så fort jag hamnar i sällskap med någon/några så hänger jag på och äter. Helst vill jag bara stänga in mig för att inte tappa fokus. Men så kan jag ju inte le...
Wiihaa! Nu är det medvind! Jag har valt att hålla mig inom min kalorimängd idag. Jag har övervunnit godisskålar på föreläsningen. Segrat över fikat som ingick i anmälan. Kavat stått emot läsk och bakelser på caféet som vi åt sallad på. J...
Här får ni lite försmak av våren ni som bor längre norrut. Så här ser det ut på Öland nu :)
....händer ingenting. Jag känner mej i god form, tränar på på gymmet. var där igår och körde skivstång. Funkar bra med maten meeeen äter mindre än vad jag borde (tror jag). Ska börja med recepten i "Kickstart med Anna" igen det var bra och god...