Jag bakade underbara nyttiga kalljästa frukostbullar med dinkelmjöl. De är väldigt goda nybakta till frukost men håller sig även till dagen efter och är nästan lika goda då. Receptet hittade jag här [LANK]http://minkokbok.devote.se/blogs/2864463...
... tillsammans med vår danska chef som är på besök. Mycket trevligt och jag höll mig trots allt ganska lugn matmässigt och det märktes inte att jag avstod från kakor och choklad. Har bestämt mig för att ha nollltolerans på jobbet. Det är så s...
Idag var jag på sammanträden hela dagen. Såna dagar brukar det vara svårt att inte äta för mycket. Idag så gick det riktigt bra. Jag tittade inte alls på alla godsaker som jag blev erbjuden till fika på morgonen och sen till lunch. Det är så...
Fy f*n vilket roligt spinningpass på 45 min jag har kört idag! :D Alla cyklarna vart upptagna när jag kom, så jupp första gången man trampar längst fram x) Min favvoplats är i mittenraden! Hahaha :P Instruktören är toppen o va galet peppande :)...
Hej. Hade tänkt besöka gymmet i afton, innan nattskiftet. Men grabben tittade in efter skolan, vi skulle kratta färdigt vid tillfälle och idag hade han tid. Så det fick bli dagens kroppsövning. Förutom tvätt av vinterhjul och sedan väntar åtta...
Inatt var det nog riktigt kallt, ordentligt på frost på alla sovande bilar samt att blommorna på bron så lite frysna ut. Men jag kom iväg ändå. Gick och la mig i god tid igår så var hyfsat pigg när klockan ringde 05.00 imorse. Idag hade jag dessu...
Jag har fått ett rejält skov med mycket värk och enorm trötthet. Försöker nu hitta en ny läkare som kanske äntligen kan hitta en riktig diagnos och bra behandling för mig. Har börjat med kortisonkur för att häva skovet men det leder ju till vik...
Jag har faktiskt kämppat i en vecka emot att inte äta socker.. men nu kan jag inte ( jag kunde nog ) men är sååå deppad att jag måste få nått i mig NUUU varit även o tränat så tänker.. inte tänka på att jag äter mera eller dåligt samvete.....
Har precis varit och tränat :) Det blev 7,2 km på 20 minuter på cykeln och sedan gjorde jag styrketräning i 40 minuter så det vart en timmes träning sammanlagt. Med maten går det hur bra som helst :)
Har ni någon gång slagits av tanken att andra känner er bättre än ni själva gör? Eller förvånats över att hur lätt det kan vara för någon annan med perspektivet från lite annat håll att lägga pusselbitarna på plats som man själv inte ens...
vad ska jag göra med dom???? Kanske en fika till kvällen ... Inte trodde jag att detta problem skulle uppstå
Hemma nu skönt i bland korta dagar så hinner man med annat,sovit i natt äntligen så i dag är jag piggare läste i kvällstidningen att LCHF kan hjälpa mot fibromyalgi mindre värk. Och mera kraft,jag har haft fibromyalgi i 19år allt har gått upp oc...
Med tålamod och lite eftertanke kommer man långt. Idag stod vågen på 65,9 vilket ger en minskning på -1,2kg på 2 dagar. Ett par dagar till med strängare regi så är allt som det ska igen, på den fronten åtminstone. Vaden verkar betydligt bät...
Med strikt LCHF och lite "djävlaranamma" ska jag nu fokusera på MEJ SJÄLV och göra allt jag kan för att vara i god form till bröllopet jag är bjuden till i början av juli... Handlar inte så mycket om kilo utan mer om känslan att jag bryr mej o...
Det blir inget gymmande idag, men däremot blir det löpträning med sonen i em. och det är ju trevligare! :-) Åt ordentligt med mat igår och känner mig på topp idag. Höll dock på att ramla tillbaka i gamla mönster "bara-så-där" igår då jag...
Jag har väl provat det mesta i tillskottsväg - utom doping och droger då... Fortfarande äter jag extra D-vitamin "alla månader med R" och köper nya intressanta burkar när jag gör extra satsningar. Ibland har det varit helt verkningslösa saker som...
Det var verkligen med darrande ben jag ställde mig på vågen imorse och utslaget kom. Inte ett enda hekto! Först blev jag besviken men jag har inte gått upp vilket hade varit tråkigt. Jag får se det som att jag ändå har kämpat denna vecka och imo...
ja inte de basta... fast arligt talat blev jag ganska glad. jag vagde mig efter igar da jag bade at choklad, glass och pannkakor... hmm inte den basta dieten. jag har inte vagt mig sedan den sista januari .... och idag pa morgonen fick jag ett ryck. inte d...
Efter dagens pass så haffade en kille mig strax innan jag skulle hem. Hehe, har sett hnm flera ggr.. Men anledningen att han ville prata var att han ville ge mig en komplimang. Blev väldigt glad såklart :D Alltid kul o höra ngt fint =) Men iaf, efter...
Har en mycket lugn kväll hemma och njuter av tystnaden. Gör faktiskt det extra mycket sedan mitt problem med ventilationen och allt oljud som nu har försvunnit tack och lov. Har precis ätit en middag med gravad lax, gorgonzola, vattenmelon och en k...