Påsken kom och gick, en högtid som känns i mitt hjärtas innersta rum, saknaden kommer som ett litet brev på posten när sånna här högtider dyker upp. Runt omkring mig pratade folk om att åka och hälsa på sina nära och kära, och missförst...
Jag sitter här och känner hur svettig jag är. Tröjan klibbar på min kropp. Tänk att 5 minuters hoppande men hopprep kan få mig så slut. Jag är glad för att jag nu har upptäckt ett underbart sätt att börja dagen med. En sån ansträngning s...
Idag vägde jag mig återigen som jag tänkt jag ska göra till min vikt verkar stabil igen. Jag hade gått ner 0,1 kg sen igår. Det kändes skönt. Jag kan återgå till att väga mig en gång i veckan igen som tidigare.
En mycket skön tur i Hovda spåret. Dock tyckte min inspelning att den skulle dö mitt i allt så fick uppskatta tiden. Tur ja skickade ett sms precis innan ja började så hade lite koll på tiden. Blev att ja sprang lite idag. Helt värdelös på de så...
Jag sökte på youtube efter inslag om "LCHF och träning". Som andra träff ligger ett inslag av Paolo Roberto där han kallar de som äter LCHF för "lata jävlar". Så många gånger har jag hört LCHF-motståndare säga konstiga saker om något som de...
Jag har det väldigt kul i livet just nu! Jag har rätt lite tid över och det kommer dagar som är riktigt skitjobbiga - men de bra dagarna väger verkligen upp Allt. Jag har idag 3 jobb som jag inom ett år kan begränsa ner till ett enda, och som...
Ska testa ny form av träningspass idag. Step 1/styrka. Så vi får väl se hur detta kommer att gå =) Känner mig lite mer taggad idag än igår.. Men de e nog bara för jag har sovit längre.. Hehe, gjorde skolarbete fram till midnatt, sen så slocknade...
Vaknade till oljudet i lägenheten och känner att jag har svårt att koppla av. Likaså värker det i min axel efter akupunkturen och massagen igår. Längesedan jag hade ont men å andra sidan har jag låtit armen varit mycket orörlig. Att det gör ont...
Måste säga det igen att när ljudet tystnar är det helt fantastiskt. Känner att mina sinnen är på helspänn och vad mycket jag hör.. Får mig att minnas när jag åkte in ögonakuten för jag såg vita fläckar dansade framför ögonen när jag...
Ett litet minus i dagens vägning. Men bättre än ett stort plus. Det kunde blivit så också. Jag är glad för det lilla. Nu får det bli nya tag. Helgerna är över. Det finns inga störningar så vitt jag kan se. Det kändes skönt att det blev på rätt håll.
Har haft problem sedan förra fredagen med att fläkten i badrum och kök låter så mycket. Otroligt jobbigt och speciellt när jag varit ledig och hemma mycket. I torsdags när jag kom hem från A slogs jag av hur tyst det var i lägenheten. Vilken kän...
Idag var det dags och jag hade bokat för två timmar. Måste säga att jag var lite lätt nervös. När hon började sticka en nål i min nacke blev jag rädd och började protestera. " Det är ju axeln som jag har ont i. " Hon tog det bra och förklar...
Ingen skola idag men satt o pluggade i en datorsal ändå :) Så jag tog me mig matlåda o träningskläder så jag kunde direkt ta mig till träningen. Vart inte riktigt peppad men körde på så gott jag kunde.. Instruktören verkade trött o de andra ox...
Dag fyra på fakirkost. Känner ingen hunger men idag, för första gången, har jag cravings. Nästa vecka ska jag bjuda på en middag hemma och satt och letade LCHF recept som känns trevliga att bjuda på. Sökningarna gick mot köttgrytor och jag i...
...planlöst är nog inget att rekommendera. Att träna i cirkel kanske däremot kan vara nåt. Mitt företag, som har egen läkare, sköterskor och sjukgymnast och dessutom ett bra utrustat gym, startar på måndag [FET]cirkelträning för nybörjare[/FE...
Jag har ett hopprep som hänger på en hylla i matrummet. Igår provade jag att hoppa i 5 minuter. Jag upptäckte att det var betydligt mer ansträngande än jag kom ihåg att det var. Eftersom jag är nyfiken av mig så skrev jag in denna motion här i...
Idag ställde jag mig på vågen igen. Tänkte att jag måste se hur detta med den oväntade viktökningen utvecklas. Nu hade vikten gått ner 0,6 kg sen igår. Nu är jag övertygad om att viktökningen igår berodde på mensen. Eftersom jag är nyfik...
Upp och hoppa i morse - göra yoga, äta frukost (köttfärsbiff med smör och ost), väcka sonen och göra alla de hundra saker man gör varje dag. I går blev det bara lite yoga och ett magprogram som träning. Maten gick på rutin och jag ägnade en...
Idag har det varit en botten dag. Den började bra – solen sken och det blev en lugn morgon. Fortsatte med en promenad till stan. Iskalla vindar, men ganska ok i alla fall. Vi värmde upp oss på ett café med varmt kaffe. Maken övertalade mig att dela...
.....funkar bäst för mej. Det är kul när alla kämpar och man blir peppad att verkligen ta i så mkt. det går. Idag har det varit yoga, mage-rygg och skivståg. Det funkar bra med maten jag har bra flyt nu det känns otroligt hoppas det håller i sej....