I morse vart jag peppad på att spinna. Men luften gick ur mig när jag kom dit. En hel timme kändes dubbelt så långt. Tog till o med en paus (ca två min) utanför salen efter halva passet. Fick typ ingen luft.. :/ Forts sedan in till stan för att...
Jovisst! Härligt att det syns på vågen efter en vecka. Nu gäller det att hålla i detta. Inte luta sig tillbaka och bli bekväm. Håll fokus, ta en dag i taget så fortsätter det förhoppningsvis ner. Det bästa just nu är att jag har lyckats bryta...
Idag känner jag mig nedstämd och som en riktigt dålig person. Ingen rolig känsla men jag ska inte börja missköta mig som jag gjort Alla tidigare ggr. Har redan ångest för chipsen jag åt igår samt de få godisbitarna jag åt efter lunch. Kan inte...
Idag har vi haft gårdsmingel i vårt kvarter. Korv m bröd och festis. Hade kunnat gå illa men jag hade med egen korv, Scans Chorizo m 4g kolhydrater per hundra gram. Så två korvar utan tillbehör gjorde att det blev bra. Nu ska vi ner på Flustret...
Har varit borta en vecka så jag har inte vägt mig ..men försökt äta "bra" Fått en massa ny info om diabetes och dietisttips ,tyvärr är vi inte överens.. De vill att jag äter kolhydrater iomed min diabetes.... Fick mycket "skäll" för att jag...
En av mina vänner är en person som jag delar mycket med. VI tycker om att träna och äta hälsosamt. Vi ska bland annat spendera en vecka tillsammans med vandring i fjällen i sommar. Den stora skillnaden är att hon är fettskrämd och jag är fettf...
Jag borde inte fortsatt att tappa idag, inte med tanke på träningsvärken från styrkan igår. Jag borde stannat i vikt, eller till och med gått upp. Det är så min kropp gör när jag har träningsvärk. Utom idag då, -0.1kg kanske inte låter mycket...
Det regnade ihållande igår. Ihållande. Nåja, man får fokusera på hur glada blommorna och träden blir... Idag droppar det fortfarande så vi ska passa på och göra ärenden och handla mat. Förhoppningsvis stämmer prognosen så att det kan bli t...
Godmorgon allihopa :) Nu under morgonen är det en timmes spinning på schemat. Yey, längtat =) Känner mig svullen efter gårdagens intag av jordgubbar/hallon. :( Uch... Men annars gick kosten finfint! På gymmet igår ställde jag mig på deras v...
Ja det kan man säga om den här dagen. Hmmmm... Hur gick det här egentligen? Vad gör man när de två gulliga tjejerna kommer, stolta som tuppar, och har bakat cupcakes och vill att jag ska ha? Kanske egentligen inget stort problem. Problemet är vad so...
I dag har jag hört göken. Det är ett säkert vårtecken. Nu är snart sommaren här. Vi har haft försmak i April. Lite tidigtMen det blir nog mer. Hade liteminus på vågen i dag pyttelite. Men det är bättre med lite minus än ett stort plus.Nu bör...
Tycker det är så fantastiskt fint att vi kan mötas på det sätt vi gör här på MD. Vi strävar alla mot samma mål men har så olika liv ibland , men finner ändå våra beröringspunkter. Det påminner mig om när jag var på skrivarkurs för n...
Vart på dejt idag. Hade en "wow-känsla" de ggr jag sett hnm.. Men nu bara nooo. Han är verkligen ingenting för mig. Kände nada. Lite trist men ahja, det vart ju kul me sällskap! =) Han vill iofs ses fler ggr, men mjaa.. Vart inte sådär jätte tagga...
jag tror jag har blivit kompis med mig själv.. hahahah joo åt en hel 530 g glass igår utan dåligt samvete..varför jaaa för jag har rätt att äta :D idag fast dumma flunssan inte låter mig vara ifred så gick jag på body pump..vem skulle ha trott...
Idag gjorde jag något jag borde göra oftare: jag sprang till utegymmet i Akalla och körde ett pass och sprang hem. 3,7km dit på ~24 minuter (6:27/km) och lika långt hem fast på ~24 min (6:23/km) med en timmas styrka emellan känns kan jag säga. Tekn...
Idag har varit en bra dag. Jag har jobbat hemifrån och en planerad lunch gjorde allt lättare så inga bakverk till kaffet har behövt slinka ned. Faktiskt lite tur att jag gav bort ett paket till A för det är lättare att jag blir sugen på något go...
Igår pratade vi på jobbet om vad vi lekte som barn och vilka tankar det väckte. Jag minns hur jag var hemma hos en tjej som hade eget bibliotek i sitt rum. Vad imponerande och jag minns hennes egenhändiga kartotek över sina böcker och hur jag fick "...
Jag behöver helt enkelt avstå från chips och godis och söta drycker till 100% för att inte misslyckas. Jag mår så himla bra när jag har balans i mitt ätande. Fredagsmyset får därför istället vara en promenad med hunden och en vän ikväll. Ka...
Hej alla! Ja då blev det fredag denna vecka oxså då, en mycket regnig sådan tyvärr :( Min andra fastedag hade jag igår, även denna dag så gick det bra med mat, beräkning osv. Till kvällen blev det ett kokt ägg samt lite keso till. Gott...
Och så föll jag dit igen.. frossade i flera dagar non-stop och jag vet inte riktigt varför.. Varit mycket med mina studier nu och så har jag precis flyttat till en ny lägenhet och detta innebar massor av oväntade kostnader så har varit tvungen att...