Min kompis Pt Emmy tipsade om den här sidan så nu är jag här. Vi har varit på gymmet och hon har hjälpt ,mig med min läxa...så det blev inte så tung träning..eftersåt gick vi dock ca 8 km. Jag kommer nog skriva mest om träning eftersom har en...
Igår var ingen positiv dag. Jag hade bestämt mig för att träna men kände inte alls för det egentligen. Dock kände jag att jag var tvungen. Jag är så oerhört rädd för att jag skall strunta i det de dagar jag inte känner för det och sedan trän...
För de som råkar dubbelposta och inte vet det, så finns ett rött kryss om ni öppnar ert inlägg, där ni kan ta bort inlägget. Bort, bort, kommer ej igen. :-)
Blir så trött på mig själv! samma visa varje gång! Målvikten nådd och då "slutar" jag kämpa. Eller jag kämpar, men halvhjärtat. Tar gärna ngn liten godisbit lakrits varje dag även om det är sockerfritt. Ser ännu tack och lov inte mycket skil...
Är så glad över mina blodsockervärden ! Har börjat testa efter en vecka på strikt Lchf Från att haft runt 10 på morgonen är jag efter 1 vecka nere på drygt 8 ! siffrorna på dagen är och så mycket bättre ! Har tyvärr fått ont i hälsen...
Vilket äventyr det blev i går kväll - men vi tar det väl från början; Maken är sugen på en ny (nyare begagnad) husvagn och har till och med sett ut en drömmodell med allt han vill ha av en husvagn. Han hade hittat en på vägen hem från jobbet...
Blev en väldigt kort kväll igår men jag sov gott hela natten. Har " förlåtit" mig själv för mitt lilla snedsteg med gott och blandat och det var stressen som gjorde det. Jag avslutade kvällen med en bit och skinka och te som jag skrev så dagen var...
[KURSIV]Tillvaron som stavas stress är min hemvist. Min trygghet. En falskhet bor i denna då rätt som det är kan en vänskaplig trygghet omvändas till att blir en fientlig ångest. En fiende som man glatt håller närmare än sina vänner. Ologiskt st...
Idag var jag duktig. Jag körde enbensknäböj, vanliga knäböj, höftlyft på ett ben, höftlyft på två ben, plankan, båten, musslan, armhävningar. Stabilitet, styrka och balans. Snart springer jag igen. Som vinden. Maten däremot har jag inte sk...
Känns som jag har misslyckats idag men jag tänker att det kunde ha varit värre. Allt gick bra hela dagen matmässigt och till lunch en bra sallad. Dock saknade jag mellanmål och jobbet hopade sig och massa saker började hända jag inte räknat med och...
Igår promenerade jag och A bland annat på Hökens gata där jag växte upp som barn. Så märkligt att vara på en sådan plats som vuxen.. Vi bodde omodernt utan dusch, varmvattensberedare och inte så hög status att bo på söder på den tiden som nu....
Efter några dagar borta från MB, så vart de dax att skriva ngn rad igen.. Haft en vilodag idag! Ingen träning. Bara cyklat för att ta mig hit o dit... Så de blev ca 8 km :P Hahah, nu är de inte ens ansträngande att ta mig uppför backarna ;) Ida...
Nu har ja börjat med kickstartprogrammet o det känns väldigt bra, vil bara säga det att nu måste det bli andra takter, måste få ordning på mat,träning,vikten igen. Mår inge vidare att det går uppåt o inte neråt tyvärr..börjar med en start v...
Veckan som gått har jag minskat 1kg samt att mitt midjemått minskat med 2cm. Känns riktigt kul nu. 11kg bort totalt sedan 3 mars.
[LANK]http://www.youtube.com/watch?v=9nyJl3oRgPA[/LANK]
Helgen har bestått av flertalet fantastiska nyheter, jag är någonstans uppe i det blå och svävar av dem, livet är fantastiskt, och lyckan ler mot mig och de mina. Först ut och förmodligen den mest fantastiska nyheten jag kunde få, min mormor har...
Lever man längre och friskare om man fastar två dagar i veckan enligt 5:2-metoden? Vetenskapens värld följer världens första stora vetenskapliga studie som tar reda på det. Superintressant!! Dessutom handlar det även om mindfulness som en bon...
Helgen har gått bra med mat intag, men har för övrigt varit lite sådär. Huvudet vill mer än kroppen vill. Yr i skallen och skakis usch usch. Får ta de lite lugnare helt enkelt och inte samla en massa jobb i skallen på min ledighet. Ja då g...
Äntligen visar vågen nedåt igen Har inte slarvat Känns skönt att det funkar önskar kroppen inte gjorde så ont så man kunde gå fortare och längre men det mest positiva idag var mot fastesocker 7,4 ! Så lågt har jag inte haft sen jag börjad...
Jag har nu börjat kombinera 5:2 med LCHF och det ger ett väldigt bra resultat. Det var kalas i helgen men inte ens det syns på vågen då jag körde LCHF och åt sockerfri tårta lagad på mandelmjöl och smör. Jag har också bakat LCHF-bröd för jag...