Att förändra sina vanor till att äta bra är inget som man gör kortsiktigt, men ändå så är min hjärna inställd på omedelbar tillfredsställelse! Jag får ångest av att inte ha något sött hemma som jag kan äta på kvällen, om jag inte har n...
Ledsen men dom ska operera bort en bit i underlivet inte kul ska bli nedsövd,men det kan ta 3-4mån innan jag kan få tid kanske tidigare,nu ska jag köpa max att äta med sambon han är underbar ja nya tag en annan dag annars har det funkat bra med maten...
En riktig explosion. Den knallen borde ha hörts ända nere i Smygehuk. En av de kraftigaste detonationer jag varit med om. Naturligtvis talar jag om omslaget från grått till grönt. Slumrande växtkraft mullrar och skakar sig loss ur tjälens klor....
I Linköping finns det ett fantastiskt ställe som heter Hälsofreak...alltså deras glass är så god...och innehåller bara 90kcl som i en banan,jag och Vera gick dit i dag...mums..japp nu måste jag plugga lite,eventuellt blir det träningspass nummer t...
Bjöd klassen på glass i fredags och var själv duktig och avstod. Det sista överblivna strutarna åkte in i frysen på fritids - att ta för den som ville. bra gjort! och sen idag då... jättevarmt och promenad i solen. Glassarna i fritids frys låg...
Kostnad: 450 kcal. Två surdegssmörgåsar med mexikan hot sås istället för smör med fyra stekta fiskpinnar. Mättande. Sömn: 12,5h Ångest: medel Ork: 50% Ambition: 70% Bra på: just nu lyssna på kroppen. Orkar mycket lite just nu. Ska ta mig sa...
I dag körde vi lång pass på gymmet plus efteråt gick vi 5km...härligt väder ute,nu är det perfekt väder att träna ute. Vera min dotter hängde med...maten gick bra i går låg på minus...så hoppas att man snart få se lite resultat...
Jag har bråkat på ICA Maxi i Solna (min f d stambutik) under en längre tid, och försökt förmå dem att sluta sälja Danskt fläskkött. Tills vidare handlar jag sådant som fläskkött på Coop Forum i Sundby Park, där de inte tar in danskt fläsk....
Igår var ingen bra dag, åt lite för mycket. Men idag är de en ny dag med nya tag, ska inte tappa detta nu. Dags för att åka och jobba, ska njuta av solen idag.
Det är så härligt att ställa sig på vågen. Viktnedgången denna vecka är 1,2 kg. Jag och min kille har nu hittat hur vi ska göra så jag går ner och han går upp. Känns skönt att det funkar åtminstone för mig. Det blir spännande att se om...
Jeg hadde ikke tenkt å blogge, men......... Startet dagen med en omelett med røkt kalkun. Maten er god. Genererte en 10 dagers ferdig meny, men følger ikke den slavisk hopper frem og tilbake mellom dagene. Hadde ikke så stor tro på at dette skul...
Som dagen börjar blir den, i alla fall oftast, för mig. I morse blev det yoga och styrketräning följt av en proteindrink och lite hälsokostpiller. Då brukar resten av dagen också bli färre kalorier och låg mängd kolhydrater. I går åkte ja...
Nervös men nu har jag landat lite så det ska nog gå bra,jobbar några timmar först sen far jag i väg! Jag har så svårt att sova på nätterna nu mardrömmar så jag sover efter jobbet i bland,har gått ganska bra med maten dragit ner mera gå se om...
Hej, Sitter just nu och skriver detta då jag inte kan somna. Längtar tills den 26/5 då jag äntligen ska på börja min viktresa. Anledningen till att jag valt den 26 som startdatum och inte börjat på en gång är för att lönen kommer den 23e, ja...
Tisdags vaknade jag av feber och en svullnad under hakan i torsdag var jag hos doktorn då var svullnaden som ett hönsägg. Det var en tilltäppt spottkörtel, fick penicillin och nu är det bara en hasselnöt kvar :) hoppas att det inte svullnar upp igen...
Jag vet det så väl, att för mycket fett ger mig otäckt mycket magknip och diverse biverkningar. Det blir nästan samma reaktioner som när jag äter för mycket rabarberpaj, eller för många ägg på en gång. Så jag kan knappast skylla på okunskap,...
Nu får det vara nog, satt upp nya mål och denna gången blir det att köra på 100% Ett kilo ska tappas varje vecka, har varit igång med min träning i ett par veckor nu, så det känns lättare att komma igång med maten också. Jag ska ta och göra m...
.. och det känns lite overkligt just nu. Märkligt fenomen när man längtar efter något och så när det inträffar blir man inte glad utan bara matt och utpumpad. . Dock är jag glad innerst inne. :-) A vill dock tänka lite och han känner att jag...
Nu är jag under 73 jippi d.v.s 72,5. Det har varit en turbulent vecka. Jag har blivit mormor för andra gången, denna gång en flicka en lillasyster till Jack. Nu måste jag iväg till jobbet, jag utvecklar detta senare. Ha en bra dag från en lyc...
Örtkryddat potatismos med morötter och ärtor. Stekta fiskpinnar. Fem pinnar, 200kcal och totalt uppskattad måltiden 550kcal. Mätt.