Kom hem nyss o började storgråta. Tack o lov fanns bästa vännen där när jag ringde o fick prata av mig. Mår redan bättre... Men fan va det gör ont. Den här dejten jag har träffat två ggr, har fått mig påminnas om mitt ex. Så idag har jag var...
Det känns bra idag ! Fick till både frukost och lunch i Lchf s tecken Provat fettkaffe för första ggr och det slank ned :-) Hade lite lite fett till lunchen så suget fick stillas av ett par salamiskivor till fettkaffet på eftermiddan Får se v...
Jag har försökt ta tag i ätandet ett antal gånger. Jag har klarat av att hålla hårt på maten och känt av hur bra jag mått när maten fungerar. De senaste veckorna har jag haft stressigt, och då har jag ätit en massa skitmat. Men nu är det ändr...
För att återknyta till hur matbutiker placerar sina varor, ska jag ta upp en sak till. Ingen har väl noterat de större butikernas iver att var fjärde-femte år möblera om bland hyllskeppen. Och vet ni varför? Jo, någon har en gång kommit på den...
I fredags hade jag en dispyt med en person som står mig nära. Det är ju sånt som händer och det kommer reda upp sig. Däremot så kände jag mig lite nere igår, jag tränade på förmiddagen och åt som jag skulle fram till ungefär klockan åtta. D...
Så där ja, två dagar efter styrkepasset är jag alltid som stelast och ömmast, hade jag varit en gammal bil hade jag hostat och hackat och varit väldigt svårstartad. Då brukar jag också vara som tyngst och nu känner jag igen kroppen, eftersom våg...
Hade ett sug efter chips igår kv halv tio. Tankade irrade bort att sticka iväg till ica innan de stänger. Gosh, va det lockade! x) Men ist blev de tre stekta ägg, 1 pkt bacon me massa vitlök och 3 sparrisar. Sen slockade jag mätt o belåten. ^^ Ä...
Den kommer och går. Ibland från ett ställe till ett annat. Ibland på flera på en gång. Värken. Jag hoppar över vissa saker på grund av den. Gymträningen till exempel. Vissa dagar har jag så ont i handlederna att klä sig är besvärligt. Och e...
Det blev trädgårdsjobb! Regnet avtog och vi drog på arbetskläderna. Idag har jag burit hinkar med stenmjöl och pusslat med ölandssten. Snacka om funktionellt träning! och så tillfredsställande sen - att se konkreta resultat när högen med ste...
I morse vart jag peppad på att spinna. Men luften gick ur mig när jag kom dit. En hel timme kändes dubbelt så långt. Tog till o med en paus (ca två min) utanför salen efter halva passet. Fick typ ingen luft.. :/ Forts sedan in till stan för att...
Jovisst! Härligt att det syns på vågen efter en vecka. Nu gäller det att hålla i detta. Inte luta sig tillbaka och bli bekväm. Håll fokus, ta en dag i taget så fortsätter det förhoppningsvis ner. Det bästa just nu är att jag har lyckats bryta...
Idag känner jag mig nedstämd och som en riktigt dålig person. Ingen rolig känsla men jag ska inte börja missköta mig som jag gjort Alla tidigare ggr. Har redan ångest för chipsen jag åt igår samt de få godisbitarna jag åt efter lunch. Kan inte...
Idag har vi haft gårdsmingel i vårt kvarter. Korv m bröd och festis. Hade kunnat gå illa men jag hade med egen korv, Scans Chorizo m 4g kolhydrater per hundra gram. Så två korvar utan tillbehör gjorde att det blev bra. Nu ska vi ner på Flustret...
Har varit borta en vecka så jag har inte vägt mig ..men försökt äta "bra" Fått en massa ny info om diabetes och dietisttips ,tyvärr är vi inte överens.. De vill att jag äter kolhydrater iomed min diabetes.... Fick mycket "skäll" för att jag...
En av mina vänner är en person som jag delar mycket med. VI tycker om att träna och äta hälsosamt. Vi ska bland annat spendera en vecka tillsammans med vandring i fjällen i sommar. Den stora skillnaden är att hon är fettskrämd och jag är fettf...
Jag borde inte fortsatt att tappa idag, inte med tanke på träningsvärken från styrkan igår. Jag borde stannat i vikt, eller till och med gått upp. Det är så min kropp gör när jag har träningsvärk. Utom idag då, -0.1kg kanske inte låter mycket...
Det regnade ihållande igår. Ihållande. Nåja, man får fokusera på hur glada blommorna och träden blir... Idag droppar det fortfarande så vi ska passa på och göra ärenden och handla mat. Förhoppningsvis stämmer prognosen så att det kan bli t...
Godmorgon allihopa :) Nu under morgonen är det en timmes spinning på schemat. Yey, längtat =) Känner mig svullen efter gårdagens intag av jordgubbar/hallon. :( Uch... Men annars gick kosten finfint! På gymmet igår ställde jag mig på deras v...
Ja det kan man säga om den här dagen. Hmmmm... Hur gick det här egentligen? Vad gör man när de två gulliga tjejerna kommer, stolta som tuppar, och har bakat cupcakes och vill att jag ska ha? Kanske egentligen inget stort problem. Problemet är vad so...
I dag har jag hört göken. Det är ett säkert vårtecken. Nu är snart sommaren här. Vi har haft försmak i April. Lite tidigtMen det blir nog mer. Hade liteminus på vågen i dag pyttelite. Men det är bättre med lite minus än ett stort plus.Nu bör...