Väg- och mätdag idag och vågen visar[FET] 63,6[/FET]. [UNDERSTRUKEN]Ner 0,9 kg sen förra veckan[/UNDERSTRUKEN]. Även måttbandet visade [UNDERSTRUKEN]-2 cm på midjan och -1 cm på höfterna[/UNDERSTRUKEN]. Jag som tidigare i veckan kände mig helt de...
Ytterligare en dag med 20° i skuggan, klarblå himmel och soooool! Dagen började som vanligt med en skön powerwalk med kärleken innan frukost, havet var alldeles spegelblankt och fåglarna kvittrade, hade nog släktträff på vissa ställen. På vägen...
[KURSIV]tycker i alla fall jag =). Satt igår kväll och färdigställde en motionsplanering som målet är att hålla någotsånär. Insåg att jag främst behövde pplanera när jag har tid och tillfälle att träna samt när det kan passa med ett gruppt...
Stämmer så väl. Uppbrottet med mitt hjärta har gett mig någon form av superkrafter. Kände mig ganska låg igår, käkade tacobuffe med en kollega på lunchen, men var oerhört lite hungrig så det blev en liten portion. Åkte till Sats efter jobb...
Jo det har den förbaskade förkylningen gjort!! Usch, 1½ vecka snorig och krasslig i halsen, har inte ens haft ork att gå ut och gå och ännu mindre gå och träna.. och jag har gått upp 2 kg sen i söndags! Och jag har invägning på måndag.. :(...
När jag var 14 år och framåt var jag helt fanatisk i friidrott. Hela mitt liv kretsade runt denna sport och ska jag vara ärlig så är nog denna idrott den enda jag kan kolla på fullt ut. Alla andra idrotter blir jag så nervös att jag sällan kollar...
[KURSIV][/KURSIV][KURSIV]att jobba. Jag har massor av mat att laga och äta och en jäkla massa träning som behöver göras. Och som vanligt vill jag göra allt NU, på en gång eller allra helst igår! Jag beundrar alla de där människorna som har ti...
....Det kan man lugnt säga att jag är. Att plötsligt inte längre vara en del i ett par, att komma till insikt i att helgerna nu blir utan min andra halva. Myshelgerna, matlagningarna, gemensamma träningspassen, familjesammankomsterna, kompisfester...
Känner mig pigg idag men hade svårt att välja frukost, finns så mycket gott! Jag försöker dra ner på mejerierna (pga. att jag triggas av mjölkprotein) och ska försöka hålla mig till 1 dl/dag. I mitt kylskåp finns tyvärr ganska mycket mejerier,...
veckans kickstart började bra, men slutade halvdant, pga omläggningar i schemat, försvann motivationen och tiden att träna och jag fick jobba istället. Jag valde att göra matlådor för alla mina måltider istället, och fick dålig träning under de...
..med den mentala biten. det är ju därför jag gör detta främst, för att bli mentalt normalviktigt. de andra följderna är bara bonus. jag vill ffa kunna kontrollera alla situationer, hitta normala förhållningssätt till mat, träning och ätandem...
Nej, nu säger jag skärpning till mig själv! Från och med imorgon får jag ge fan i att äta massa skit och överstiga mitt kaloriintag! Back on track - träning och sund mat igen!
Fattar inte att tiden går så fort... Jag skrev senaste inlägget den 21 januari. Inte så konstigt att jag kom av mig, min syster dog den 25 januari och det var som att dra ner en rullgardin. Hon hade varit sjuk en längre tid, men det kom ändå som en...
[KURSIV]... ja, det måste vara så. Kallt men ändå är det allargipåverkan - ett säkert tecken på vår i min värld. Mandel tolereras sämre än vanligt. Är tröttare. Känner mig lite lätt krasslig. Hursom, fikat lite mandel och banan i alla fa...
Hej på er =) Ny tös här på matdagboken och börjar få haj på hur allt fungerar, bra sida måste jag säga. en ren djungel detta med träning och kost dock.=) Har satt upp mål att jag på 3-4 månader ska fixa och gå ner från mina 66,9 till...
[KURSIV]... En ny Linni. Nygamla tankar. Nya prioriteringar. Preiorieteringars excistens är det nya. Igår valde jag mig före någon annan, på riktigt. Ett möte som jag sett fram emot, länge. Lyssnade på min kropp vilken skrek efter stressreducering...
Idag har jag haft en blääääääääh dag:( Maten har väl varit ok, men ingen träning trots att jag tänkte försöka komma iväg och träna och inget vidare humör heller.... Trist, trist... känner mig plufsig och inte alls i form. Jag vill ju så g...
Efter en riktigt strikt vecka har jag äntligen fått lite större resultat, 70,6kg visade vågen idag = -1,4kg:) Detta är det bästa resultat jag fått sedan jag började, förutom när jag varit sjuk och inte kunnat äta alls (men det tycker jag inte r...
Så hej nu har jag bestämt mig för att börja med mitt lilla projekt. väger idag 95 kg är 169 lång och ser magen vart jag än tittar. så mitt mål är att under en period på 3-4 månader se om jag kan gå ner 25 kg (fett). Idag är inte riktigt dag...
Idag vaknade vi inte av solen utan av att det var mulet och av några regnmoln på himlen. Vi som hade tänkt att åka och slå några bollar idag på en ny golfbana här på Cypern, ja ja det finns e dag imorgon också eller så klarnar det upp så vi kan...