Trodde jag skulle klara mig från förkylning, men sitter nu här med en näsa som är helt igentäppt. Näsdroppar ja men så lite som möjligt de svider i näsan i stället. Ingen feber men lite ur form. Så de blir en dag att åka till IKEA och inha...
Söndag morgon! Vad ska jag äta idag? Det får bli en omelett till frukost, gott!!
Jag klarade av december, jag klarade av jul och nyår, jag klarade av 2 veckors semester i solen, men jag klarade inte av att hålla mig i skinnet efter hemkomsten från semestern utan att överäta allt möjligt onödigt och onyttigt. Som vanligt när det...
HEJ IGEN ! Oj vad det går undan med dagarna.. står nog och stampar på samma ställe..käns det som.. för utom min värk som har nästan gått bort.. sjukgymnasten tror inte på diskbrock, men man kan inte vara helt säker utan rönken... men det är...
.. efter en intressant och givande dag. Tänk att det är så kul att träna schack tillsammans, lösa problem och diskutera. Tiden bara flög iväg och lite trött känner jag mig nu. Nu blir det skönt att koppla av hemma. En av deltagarna undrade om jag...
Det funkar ganska bra att äta sunt härnere. Här finns ingen processad mat, allt är lagat från grunden och allt är ekologiskt. Tycker att det märks. Och till frukost är det färsk frukt och juice, samt god omelett! Det är inte så svårt att låta...
Jag har nu lyckats gå ner 1/4 av den vikten jag behöver tappa för att nå min målvikt på 70kg. Så idag firar jag det med nya bilder. Tänkte dela med mig av dem här. 109kg vs. 99,3kg. Inte en aning om varför den sista bilden hamnade på sniskan...
Värst är helgerna, att räkna kalorier och hålla sig inom rätt mängd. När inte de andra i familjen bryr sig om vad de äter och hur mycket man stoppar i sig.....och även fast jag hoppar det mesta av kolhydrater och äter mycket grönsaker istället...
Zucchinisallad och rostbiff och lite rött blev kvällens måltid :) Gott och enkelt.
Äntligen lördag med hallon och grädde mums, äter inte efter 18.00 har inte gjort på lång tid, funkar bra för mig,nu laddar jag efter att ha haft semester på måndag dax igen, då kommer maten funka bättre,kämpar vidare ha det gott:-)
Puh! Jag brukar inte känna mig som ett sånt här segt ankare som hindrar andra människor, men idag på gymmet blev känslan påtaglig. Jag kom dit sent och tänkte köra ett snabbt konditionspass på crosstrainern, eftersom de stänger redan klockan fem...
Nästa veckas planering! Måndag: Step Tisdag: Styrketräning+yoga Onsdag: Styrketräning Torsdag: Vila.... Fredag: Styrketräning Lördag: Styrketräning Söndag: Vila! Om värktabletterna jag fått hjälper så hoppas jag på att kunna ta en...
Helgen tillbringas i husvagnen i Gillersklack. Här är vitt och mysigt ute, det har småsnöat hela dagen. Tog en ca 4 km promenad vid lunch, halva biten bara nerförsbacke sedan vände jag hemåt och fick uppförsbacke tillbaka. Sedan blev det mys i bad...
Hej kämpar på men svårt hungrig hela tiden trots ändring på det mesta hm hm kämpar!
Jag har ju börjat dejta nu. Nästa helg ska jag (vrålsnygga) J till ett spa för att ha en mysig helg tillsammans. Eftersom vi båda jobbar i skift så är de svårt att planera in att göra saker. Han är snygg och vältränad, själv har jag gått upp...
Hej Jag är ny här! Ska bli spännande att kolla hur detta funkar. Har sett att endel recept innehåller mandelmjöl..är nötallergiker nån som har tips på vad man kan ta iställlet?? Mikaela
100 dagar på LCHF handlar denna del av bloggen om. Hittills har det gått ganska bra. Ligger på mer än ett i Skaldermans ratio och hyfsat låga nivåer på kolhydratintag. Försöker hålla mig på max 18g kolisar per dag på veckorna med lite mer om ja...
Fina gåstavar. Två olika spetsar, en i stål för vinterbruk och en i gummi för sommar. Plus en snö-truga för t.ex. skoterspår och dylikt. Teleskopiska för upp tll säkert en på 190 cm. Och dämpade. Klädde mig för promenad och gick ut i garag...
Tjingeling på er... Går bra nu, vaknade och kände mej tom på ett bra sätt ;) och visst... Från torsdag tills idag, -0,6 kg till denna vecka... Har jag hamnat i KETOS eller?? Någon som vet mer om detta får gärna förklara lite... Men skit samma, nu...
Hej! Detta är helt nytt för mej. Men jag ska testa, men först och främst för att gå ner i vikt. Vill bara ner 5 kilo,,är det för lite ?