Morgonen började med en omväg till jobbet, cyklade i andra tankar så helt plötsligt märkte jag att jag var på väg åt stan istället för jobbet! Blev lite längre men då fick jag ju extra motion (gäller ju att se det se det positiva) Fick sen se...
Heldagskonferens i Stockholm. Äntligen på väg hem. Bra dag men nu behöver jag maaaat! Hemma strax efter sju. Gud vad jag är i behov av mat. Känner mig matt efter heldagskonferens och alldeles för mycket kaffe. Lunchen var OK men för mkt protein och...
Efter en stor husrenovering i somras har lusten svikit samtidigt som vikten ökat. Gick ju ned 15kg på 3 månader. Tar tag i livet nu och går på LCHF igen. Gillar ju god mat så dieten passar mig bra. Inga mer kanelbullar, chips eller annat skit. (Kansk...
Ny arbetsvecka startade i dag. En ny grådaskig dag, med lätt snöfall på morgon och förmiddag och ca 1 plusgrad. På denna sidan om årsskiftet tror jag det räcker med ena handens fingrar för att summera antalet soldagar. Denna vecka innehåller 6 a...
Fastedag nummer två har renderat mig en fruktansvärd huvudvärk och ett sug efter choklad som inte är av denna världen. Sålunda har det varit väldigt svårt att koncentrera sig på jobbet idag, men på något vis har man ändå fått lite gjort även...
8.25 km promenerat idag, härligt! Har vägt min mat och fyllt i shapeup. Jag trivs egentligen bättre med att fylla i matdagboken, men få jag betalat medlemskap till o med juli i år så vill jag utnyttja bekvämligheten att fylla i direkt i mobilen....
Fy farao vad jobbigt! Har kämpat mig igenom 5 varv + lite lätt jogg som avslut. (vill ni veta mer om "trappan", kika in på besegrattrappan.se)
Hej hå vägde mig tidigt i morse 67,kg hm hm står stilla,,men bara kämpa på har cycklart 1mil hemma nu gör det varje dag sen 5v tillbaka,tänket inte ge upp,hat ett jobb där jag rör mig hela dagarna,så motion får jag mycket, kram på er alla:-)
Min helg har varit både upp och ner....Lördagen blev en jättemysig dag med en ny vän. Efter mycket skratt, träning och fika, kändes humöret på topp. Tog även ut värktabletter som jag nu fått för höften. Provade en när jag kom hem. Ville inte...
Om 2013 var ett svårt år så blev detta nya året än värre. Far min gick hastigt och mycket oväntat bort för en månad sedan. Han drabbades av blodförgiftning och tarmvred, det gick inte ens tjugofyra timmar innan han somnade in. Både min bror och...
Det börjar förvisso med en vilodag, men denna veckan bjuder annars på 5 löppass á totalt 86km samt 2 styrkepass på ungefär en timme vardera. Det betyder nära 11 timmars träning den här veckan, jag kommer att få planera noga för att hinna. Men d...
Nu är huset rustat, vi har gift oss, våren är här. Har varit expert på att välja bort mina egna behov under nästan ett år vilket har resulterat i viktuppgång, dålig kondition och en enorm rastlöshet/olustkänsla i kroppen. Har gjort några förs...
Har märkt att jag blir mer benägen att äta bra när jag motionerar regelbundet. Då kan det ju vara klokt att ta fasta på det, och istället för att köra all-in, för att sedan köra all-out så har jag valt vad jag tycker kloka val. Igår joggad...
och det är ju det jag försöker hålla mig till nu, stabilisera vikten men ffa humöret! jag hade en knäck i lördags, heldag med umgänge med värsta bull-mostrarna som har kakfat framme hela dagen och där det konstant äts. väldig påfrestande för...
Sakta men säkert går det neråt på vågen .. det blev -0,4 kg denna vecka och det känns helt OK med tanke på att det har gått så trögt de här sista två veckorna. Vissa dagar har jag bara inte lust att träna och ibland händer det att jag fusk...
.... Blev ett minus på 7hg idag. Nu är de bara 1,3kg kvar till jag får köpa mitt Linne och 4,3kg kvar till Tröjan. Känner mig sjukt taggad. Trotts att ja va väldigt trött i morse så de blev ingen crosstrainer. Men de gör inget, då jag kommer ta...
Nya vecka, nya möjligheter, det är väl så det heter? Känner mig taggad inför den här veckan....vikten förra veckan gick väl lite sisådär...men,men. Har en härlig vecka framför mig, jobb tre dagar sedan ledigt fyra...och då ska det bli låå...
Hej, jag har adopterat mina barn! Det är hur bra som helst: Nu är dom 26 och 33. Vi har precis varit med dem och träffat deras biologiska föräldrar. Alla blev jätteglada, särskilt föräldrar och släktingar. Man får dom barn man ska ha, det v...
Det är logiskt att byta ut vitt mjöl och socker, men varför ska man byta ut det mot animaliskt fett? Ge mig gärna svar på det. Jag fattar noll!!!! År jag korkad? Jag måste vara korkad!!!!!!
Det är det banne mig. Jag är en kockstuderande, resgalen, utbildad socionom på 22 år. Klura ut den om ni kan :)! Jag har varit inne på matdagboken sporadiskt i fyra år. Det hela började med att jag kom hem från Frankrike, och tyckte det var märkli...