Ja, nu E det ju skönt efteråt... Kände mej tvungen att ta en promenad, inget regn och ingen sol men död och ingen lust till något... Men nu känns det bättre :) Gjorde Ganola müsli igår, så det blev kesella med hallon & müsli i morse, ska nog h...
Ätit en trevlig brunch med min fina och gått en rask promenad. Han kollar nu hockeyn och jag har gjort squats, fy fasen alltså, Jobbigt värre! Är verkligen supertaggad nu! Planerar kvällspromenad i morgon, tisdag och onsdag. Vill kolla nybyggarna...
Varit hos min mamma i Karlstad i helgen och det har verkligen varit en utmaning. Tjejkvällen med bästa kompisen gick hyfsat bra, vi åt tacos och fruktsallad med lite glass till efterrätt. Igår var det en heldag med mamma och då gick det ... Inte bra....
Jag skulle ta ut en av matkassarna ur bakluckan i fredags kväll samtidigt som det var mörkt på uppfarten och maken gjorde en riktig missbedömning och smällde ner bakluckan i huvudet på mig... Aj! Trodde först inte det var så märkvärdigt, freda...
Solen skiner det blåser lite varit ute på 50 minuter stav gång sittet på balkongen och dricker kaffe och äter en korv med bröd till lunch har strykigt upp all tvätt som jag samlat på mig och nu inväntar jag bara os finalen i ishockey men tror det...
[FET][/FET] Gick bra igår tills fikat kom fram på bordet. Marängtårta och morotskaka. Tog visserligen en JÄTTELITEN bit kaka. Men en stor bit tårta. Och idag har jag gått upp 0.4 kg.... Men det värsta med det var att efter tårtan gick jag hela...
i går hade jag en förhållandevis bra dag. jag försökte äta lugnt och samlat, inte ta mer då jag var mätt och försöka att inte få ångest för att jag ätit ordentligt hela dagen. sen var vi på filmkväll hos några vänner på kvällen och jag...
Då är jag back on track, stark och motiverad. Det är i alla fall utgångspunkten, tänker väga mig i morgon bitti och då får det bli "starten", kommer garanterat att ha gått upp lite. Men ska inte hata mig själv för det. Två steg framåt, ett t...
Japp. Nytt pass avklarat idag ca 2 tim 6 km rodd å krosstrainer me rejält motstånd . Löpning samt över kropp samt nedvarvning. Nyttig mat :Blev sallad å skinka me lite små plock å jordgubbs dryck. Mycke prat i tel i kväll me en mycke välbe...
Har sparat lite på maten i dag, så att jag med gott samvete kan sätta mig i soffan och njuta av lite lördagsgodis. Inte den söta kladdiga varianten som finns i lösviktslådorna, utan en mycket godare variant med färska bär, rysk yoghurt och lite rött...
Mycket nöjd med min dag och trevligt att träffa min väninna. Vi hann även ta en tur till älsklingsaffären Next där hon hittade en snygg blus som passade perfekt både i stil och storlek. Kul och dessutom hann vi prata mycket. Maten blev lyckad och d...
En kille som heter Nicholas Fiori skriver (och säger i sina små filmer på youtube) att det är bra äta vanligt en gång i veckan om man försöker gå ner i vikt. Detta för att kroppen inte ska gå in i "svältmode" . Han skriver också att den bästa...
Veckan gick bra matmässigt till en början men mot mitten av veckan började det spåra ur mer och mer. Lyckades ändå gå lite nedåt på vågen. I fredags morse visade den 87,4, lägsta hittills i år, För att nå mitt mål om 0,7 kg per vecka skulle...
Ja vad gör man en lördag förmiddag. Dotterns dans inställd då det är sportlov vilket har gjort att ci inget direkt gjort än! Sen frukost, tv-häng med tidningen framför barnkanalen, planerat veckans mat, fixat med räkningar och tvätt. Nu lunch av...
[FET]- 2kg[/FET] Riktigt härligt att se så snabba resultat, det motiverar en verkligen. Jag har ju gått upp 7kg sedan jag blev sjukskriven och de kilona beror [FET]bara[/FET] på tröstätande. När jag har jobbat har jag hållit igång fysiskt och på...
Har hållit mig till att skriva dagbok sista tiden och inte ha bloggen som mitt reflektionsforum, men nu blir jag lite sugen igen, och dessutom går det ju så mkt fortare att skriva på datorn än för hand=) Jag har haft det upp och ner med maten och...
Jag måste ju säga att utsikten från köksbordet inte alls lämpar sig för LCHF-kost... Det är kanske inte helt lyckat att ta hem varor med kort datum, bara för att de inte går att sälja, men står sig säkert ett år till... Undrar om min mor v...
Ja, nu är det bara att köra på! Inser att man kan rycka upp sig och ta tag i sina svaga sidor ;) Blev en sväng på vågen och måttbandet kom fram, tanken var att hoppa denna veckas vägning men varför dra ut på skiten?? Vet ju att det var ganska m...
Idag vaknade jag med den energin som bara kommer så där ibland. Har redan städat toan nere,fått ordning i köket, tvättmaskin som snurrar och träningskläderna hänger framme.För att användas om en stund. En barnfri dag och jag skall nu ta mig i...
Klockan 7.30, som är en tid jag inte brukar vara vaken på en lördagsmorgon, gick jag upp för att hinna med en promenad. Jag bestämde mig igår för att göra detta, men var nervös för ifall jag inte skulle klara av det. Är verkligen grymt morgontr...