Inser idag att beslutet att vila igår verkar ha varit ett bra beslut. Det är väldigt mycket bättre nu med träningsvärken. Visst, jag känner fortfarande av det om jag blir sittande en längre stund och sen ska röra mig men bitvis så känns det inte...
Åt en kycklingsallad till lunch 12,05 inte hungrig ännu men tänkte snart ta ett mellanmål för sambon kommer hem sent så middagen blir antagligen kring halv åtta. Ingen träning idag så ligger extra lågt på kalorierna idag! //J
Kämpat med vikten ett halvår eller mer nu. Efter bröllopet och starten av vårt företag har jag gått stadigt upp i vikt i ett och ett halv år nu. Stressat, stressat, stressat, stressat, ständigt arbetat, ätig onyttigt, ätit av ångest och för be...
Tog i och snöa igårkväll och snöar än De plogar dåligt så man får plumsa i snö men ger ju extra träning för benen Har varit och handlat och är varm Pust Dags att äta, behövde handla först då en sak var det man ska ha till frukost vilket ble...
Är just nu jävligt sugen på att köra stenhårt med träning och kost för att se ett tydligt resultat. För att verkligen komma igång och se resultat kommer jag att ta mått på midja, höft, lår och armar varje/varannan vecka. [FET]NU KÖR VI![/FET]
Ja man blir ju såå dålig och trött och yr och många verkar få alla sorts fel när dom börjar med LCHF, så då slutar dom och säger att det inte passar dom. Jag kan säga att jag mådde skit första veckorna och om man tänker efter lite så har ma...
Det jag kommer att köra under 10 veckor är en form av fasta under varje dygn. Den går ut på att man får äta 8 timmar under dygnet, de andra 16 kan man dricka vätska mm men ingen mat! Under sådana här "dieter" så är det sagt att man i princip...
Ja det blev lite träning idag. Mkt bak å mage. Men det går segt att träna. Ibland lägger jag mig bara å gör situps i 5-10 minuter. Men det blir ju aldrig tillräckligt och så älskar jag mat. Har ätit 5-6 falu rågrut med smör. Det är så gott.....
På 37 dagar så har jag gått ner 4,5 kg ungefär så känns inte alls spec bra :p Har stått still ett tag nu så måste verkligen trappa upp på träning och kost nu ! Nu har även min våg slutat fungera, antar att det är batteriet. Funderar på a...
Igår när jag gick och la mig kände jag mig som den fetaste tjejen i världen och tänkte bara [KURSIV]"nu skiter jag i det här![/KURSIV]" Men nej, det ska jag fan [UNDERSTRUKEN]inte göra[/UNDERSTRUKEN]. För även om vågen inte säger det jag vill oc...
Vaknade av ett mildare väder och känner att den långdragan förkylningen äntligen släpper taget. Så liten hund fick en härlig prommenad på morgonen, yippie jag orkar :) Nu ska det väl inte finnas några hinder kvar för mig att ta ordentligt tag...
vet att tristess är en av mina största fällor till överätning! HUR ska jag komma till rätta med det? just nu är jag för trött för att vara iväg för sent på kvällarna men det har periodvis känts som det enda sättet att stå emot-inte vara...
jag är fortfarande hur glad som helst efter det förlorade halva kilot. Idag känner jag mig fortfarande motiverad och startade med lite stretching. Har provat havrepannkakor till lunch och nu har jag just gjort klart ett 50 minuters pass pilates. Aj! Pil...
och dessutom ny typ av träning blir det idag. Sov lite för länge i morse så någon morgonträning blev det inte men jag hann i alla fall till massören i tid och det var SKÖNT med massage idag. Har inte bara ätit frukost och lunch efter planering...
Idag är första dagen i mitt nya liv, kan man säga så? Idag har jag i alla fall bestämt mig. Bestämt mig för en förändring. SM kommer allt närmare och vad har jag gjort? ätit kakor och druckit cola. Ingen vidare bra start kanske.. Jag har i al...
Ja, nu är det endast 3 arbetsdagar kvar, varav en av dem är min födelsedag, tills vi åker på äventyr! Har varit nere i Skåne i helgen och hälsat på familjens senaste tillskott, Ebbe, nu 2 veckor gammal. Han var givetvis supersöt och hur snäll...
Jag har varit mer eller mindre stabil i vikten ganska länge nu, även om jag krympt i storlek. Det gör mig inget, inte egentligen. Det som stör mig, emellanåt så mycket att jag gnisslar tänder, är löshuden. Jag är väldigt rädd för operatione...
[KURSIV]idag tycker jag det. Det kommer dagar, sällan, men de dyker upp. Dagar då jag krymper. Känner mig ynklig. Ynkligast. Jag känner mig som världens kortaste människa, som sitter på mattkanten och dinglar med benen. Ögonen är tåriga. Matt...
Var hos mitt ex och hämtade mina saker idag. Känns bra att ha det gjort nu. Kanske man kan börja få in lite mer rutiner när allt har lugnat sig.. Trodde nästan jag skulle få hetsätnings-attack idag men tror faktiskt ärligt att den tiden är ute...
Planen är att utgå från måndag, 13/2 och sen köra stenhårt i 10 veckor! Målet är 0,5kg i veckan! Ska fundera lite och finslipa på träning och mat, vad jag ska köra på. Hade helst börjar idag men är fortfarande förkyld så hoppas att jag me...