Måndag idag och jag känner mig duktig. Tränade styrka imorse. Har gjort ett slags avtal med resten av familjen att jag tränar måndag, tisdag och torsdag och de hjälps åt att lämna yngsta på skolan på morgonen. Jag lämnar onsdagar och fredag...
Trots en massa aktiviteter och väldigt lite sömn så känner jag mig fylld av ny kraft och glädje! En bra helg helt enkelt. Matmässigt ganska okej. Sushin i fredags var vansinnigt god. Men förstås inte okej... I lördags åkte vi tidigt till d...
Ingen träning idag. Helt enligt schemat. Däremot läkarbesök. Det handlade mycket om huvudvärk, trötthet och allergi. Han frågade en miljard frågor, tryckte, klämde, kände, bände, böjde, lyssnade och tittade. Sedan uteslöt han migrän och sk...
Vaknade som vanligt före klockan vid 5:00, gick upp när klockan ringde 5:15. Vägde mig. 64,9 kilo igen. Jaha. Gick ned för alla trappor, kom på att jag glömt frukost och lunchlådorna! Gick upp igen med världshistoriens tyngsta steg, övervägd...
Idag stod det förvisso styrketräning på schemat, men redan igår bestämde jag mig för att hoppa över den med gott samvete. Så ingen träning idag. Dock fick jag mycket gjort ändå. Gymväskan står packad i hallen, frukostlåda och lunchlåda st...
Imorse vägde jag ännu mindre "bara" 64,8 kilo!!! Jättenöjd! Eftersom det är tisdag åkte jag till gymmet 05:45 och körde konditionsträning. Gick 10 minuter, sprang 20 minuter och gick i 10 minuter igen. Sedan orkade jag inte mer. Tycker änd...
Imorse vägde jag 64,9 kilo!!! Äntligen under 65!!! Jag är så himla glad! Den 27:e december 2012 vägde jag 70,5 kilo. Nu har jag gått ned över 5 kilo och den senaste tiden, sedan jag gick med här på MatDagboken, känns det så lätt och rätt med...
Jag går här och myser och känner mig SÅÅÅÅ himla duktig hela tiden!!! 1. imorse gick jag och dottern en 80 minuters söndagspromenad längs med ån. Precis som det står på schemat att vi ska göra. 2. Jag bakade en sockerkaka för att bjuda p...
Jag var sååå himla duktig imorse och gick upp (inte vansinnigt tidigt men vid 8 en lördagsmorgon!) och klädde på mig mina nya långa tränings tights, sport bh och svarta linnet! Asbekväma allihop! ...förutom att linnet halkade upp hela tiden när...
Igår hade de 25% rabatt på alla kläderna på Kappahl. Jag åkte dit och förnyade min träningsgarderob. Stl 40/42 har jag numera. Sist jag köpte var det 38... Ni förstår ju hur gamla mina träningskläder är!? Det blev ett par långa svarta tigh...
Igår åt jag köttbullar. Eller ja, okynnesåt. Det var ICAs med 8/100 gram kolhydrater, så jag skulle inte äta någon... bara smaka ifall de var genomstekta... Jag fick smaka så där en 10-15 stycken innan jag var helt säker! Och då hade jag ändå...
65,3 kilo stannade vågen på imorse. Det går åt rätt håll! Jag tittade på kort på mig själv från min ungdom igårkväll. När jag vägde 53 kilo och var evigt solbränd för jag bodde i Spanien och hade långt fint hår... Jag inser väl att...
Nu är jag tillbaka på jobbet efter att ha fått instruktioner och övningar på gymmet! Vad kul det var! Och jobbigt… Jag fick ca 10 övningar som jag skulle köra 2 x 15 repetitioner på ungefär. Några var 5 repetitioner åt ena hållet och 5 å...
Imorse visade vågen 65,6 kilo. Den 27:e december stod där 70 kilo. Snart 5 kilo mindre. Nu har jag ju lyckats hålla vikten över helgen med, så nu känns det rätt och riktigt. Jag har blivit sugen så himla många gånger sista dagarna och tänkt a...
Ingen träning igår pga ren lathet! Jag hade inte ens ett vinnande argument till mig själv, utan tänkte bara som tonårsbarnen "men orka träna... " Idag kommer jag heller inte träna. Middag nu och sedan stressa iväg och titta på basketmatch. Det ä...
Jag skrev ett långt inlägg igår om träningens vara eller inte vara... Men det försvann!? Igår hoppade jag nämligen över gymmet och städade inför dagens visning av lägenheten istället. Det tog hela TIO timmar!!! Inte klokt var det... Antingen s...
Hur svårt kan det vara!? Egentligen? Jag har varit väldigt duktig och följt min motionsplan. Jag har tränat på gym de dagar då jag har bestämt och tagit promenader eller gjort burpees de dagar det var bestämt. Det har inte varit lätt att komma...
En närmast euforisk känsla i kroppen! Jag trodde aldrig att jag skulle få känna så här igen! Ett av mina mål är ju att få upp min kondition till en rimlig nivå. Dvs, jag ska inte behöva pusta ut av att ha gått upp för trapporna till exemp...
Det känns riktigt ruttet, men jag visste ju att det skulle bli så här... Idag väger jag nästa lika mycket som när jag började. Så blir det om man svullar i två dagar. Och det VET jag om, så varför besviken kan man fråga sig!? Hur som helst...
Va!? Redan kväll? Jag har ju inte hunnit göra hälften av allt jag planerat in den här dagen... Eftersom det funkade så bra igår morse på gymmet och sambon var synnerligen svårväckt, så tog jag och äldsta dottern en morgonpromenad klockan ått...