Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350247

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

6 januari 2011 11:33

Barkbröd ökar förbränningen

En färsk studie visar att ett ämne i bark från björkträd bl.a. kan minska fetma, förhindra diabetes och vara kolesterolsänkande. Ämnet Betulin som finns i barken används redan idag i vissa läkemedel. Resultaten är häpnadsväckande enl forskarna. Läs mer här: [LANK]http://svt.se/2.108068/1.2287092/barkbrod_minskar_fetma_och_diabetes[/LANK]

Kommentarer

6 januari 2011 12:00

viopet

Hm, låter spännande! Det kanske man skulle prova. Undras om man kan fixa barken själv! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.