Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350703

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

21 september 2015 10:32

Dunderförkyld

Hej vänner!

Har åkt på en dunderförkylning och kurerar mig just nu med varmt te med ingefära. Hoppas på snabbt tillfrisknande :-) Som tur är är jag nästan aldrig sjuk men när det väl händer är det naturligtvis mindre kul.

Jag är nog på benen igen om några dagar, pepp på er alla!

Gillar

Kommentarer

21 september 2015 23:56

Biggan60

Krya på dej!
21 september 2015 10:34

jesperk

Krya!
21 september 2015 10:55

LUAL

Krya. Här blir det till att köra alla dunderkurer för snabbt tillfrisknande
21 september 2015 10:55

gittan52

Krya på dig!
21 september 2015 12:20

aregnisw

Krya på dig ingefära och gurkmeja gör susen du med lite honung i.
21 september 2015 12:41

Bella50

Vila dig pigg 🌹👍
21 september 2015 13:45

sundasara

krya på dej!
21 september 2015 22:19

gasten

Krya på dig. Pepp!
23 september 2015 21:25

Tita

Krya på dig!

Logga in för att skriva en kommentar.