Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1349983

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

23 december 2018 18:35

GOD JUL!

Hej Vänner!

Nu börjar julstressen lägga sig lite och jag kan ägna mig åt avslappning tillsammans med familjen och goda vänner. Jag önskar er alla en riktigt GOD JUL, med mycket kärlek, avkoppling och värme. Må lyckan vara med er hela helgen och hela nästa år.

Massor med julkramar från oss på Matdagboken

Välmående

Gillar

Kommentarer

23 december 2018 19:02

Havet

Tack detsamma till Er också!
23 december 2018 19:18

paloma

Tack detsamma🤶🎅🎄🎁
23 december 2018 19:40

Mabban

Tack detsamma till dej och dina arbetskamrater här
23 december 2018 20:13

Medlem16

Tack detsamma!
24 december 2018 02:37

anna54

Tack detsamma. Och tack för matdagboken❤.
24 december 2018 08:07

piaan55

Tack detsamma och alla medarbetare på MD. Lev väl Må väl. 🌨⛄️🎄🤶🎅🌨❤️
24 december 2018 09:13

Bella50

Det är ni verkligen värda...passa på att ” hämta andan” så hörs vi pigga och ” uppladdade” nästa år.

Trevlig Jul & Nyårshelg från mig till alla er på MD
25 december 2018 09:42

Tita

Tack detsamma till dig!!
26 december 2018 08:17

Efwa

God fortsättning på julen och ett riktigt gott nytt år!
3 januari 2019 20:37

Monqi

God fortsättning till Er alla

Ett riktigt bra 2019 önskar jag Er, fyllt av god hälsa, välmående och kärlek

Logga in för att skriva en kommentar.