Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350562

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

22 december 2009 16:22

God Jul till er alla!

Hej kära medlemmar! Jag önskar er alla en riktigt god jul! Vi ses i mellandagarna! Vill även passa på att puffa för Gittans utmaning i forumet om att gå ner 0,5 kg till den 4/1-2010. Det är just en riktig utmaning nu i dess juletider.. Johan

Kommentarer

22 december 2009 18:59

gittan52

God Jul på dig också! Hmmmm, har inte sett att du hakade på utmaningen, men du kanske inte behöver gå ner ;)
22 december 2009 20:17

monkan123

Tack Johan! en God Jul till dig också och även ett Gott Nytt År..
22 december 2009 23:30

Sheeo

God Jul och tack för allt arbete du lägger ner på den här sidan :)
23 december 2009 16:09

elsa44

Tack för julhälsningen. Jag får önska dej detsamma.
27 december 2009 11:29

zaga

God fortsättning och gott nytt år!

Logga in för att skriva en kommentar.